Simulator pentru presa ab racheta, recenzia mea
Întotdeauna am vrut să am un stomac frumos strans cu cuburi apăsați, este atât de mare să se uite în vara pe plajă. De ceva timp, mi-am promis că voi balanseze o casă de presă și va obține rezultatul dorit pe o bază de zi cu zi. Apoi am început să-și exercite cu tărie, ci pentru a le face pe podea este foarte inconfortabil, asa ca entuziasmul meu stins repede, și am aruncat antrenament.
Recenzia mea a simulatorului pentru presă AB Rocket
Echipament de ambalare
Simulatorul vine în ambalajul original. Dimensiunea acesteia - 650 x 365 x 20 mm. In interiorul cutiei vom găsi următoarele seturi:
- Simulatorul pentru presă;
- Trei perechi de arcuri;
- Instrucțiuni de utilizare și depozitare a simulatorului;
- DVD-disc cu exerciții.
Proiectare AB Rocket
Acest aparat are o vedere scaun de balustrade de mari, confortabile și șadă spătarul. Porțiunile superioare și inferioare AB Rocket sunt interconectate prin intermediul a două arcuri mari dispuse pe laturile simulator.
Spătarul are o structură neobișnuită, care constă dintr-un cadru metalic robust și cinci role rotative mari, destinate să mențină spate și gât. Rolele sunt realizate din Polifoam material elastic. Toate acestea sunt montate pe tije metalice, patru dintre ele sunt sudate în mod fiabil la cadru, iar poziția a cincea, în partea de sus poate fi modificată în funcție de creșterea individuală, care se ocupă cu simulatorul.
Culoare Simulator - albastru. Greutatea sa - 8 kg.
Principiul de funcționare a simulatorului AB Rocket
Pentru a întări mușchii abdominali la domiciliu majoritatea oamenilor folosesc exerciții tradiționale - se ridică partea superioară a corpului situată pe podea. Cu toate acestea, o astfel de formare nu este foarte eficient, la fel ca în punerea în aplicare a unor astfel de mișcări sunt mușchii cele mai implicate ale spatelui și a gâtului, iar presa nu este, practic, folosit. Acesta este motivul pentru astfel de exerciții nu aduc rezultate concrete pentru mușchii abdominali, dar în schimb provoca tulpina si dureri la nivelul coloanei vertebrale.
simulator de rachete Ab permite o privire proaspata, la presa de foraj. Acesta a fost proiectat în așa fel încât să mențină corpul uman cu ajutorul spate. Acest lucru înseamnă că, dacă utilizați acest simulator toate mișcările sunt efectuate în detrimentul mușchilor abdominali, precum și altor muschi ai corpului, în același timp, sunt într-o stare relaxată. Aceasta explică faptul că formarea cu AB Rocket în eficacitatea lor superioară exerciții tradiționale de două ori pentru a furniza rezultatul dorit cât mai curând posibil.
Simulatorul funcționează după cum urmează: în scopul de a sta pe simulator, se lasa pe spate, este necesar să se depășească rezistența arcurilor de legătură din spate și scaunul. Pentru a face acest lucru, trebuie să facă un efort și tulpina mușchii abdominali și abdomen. Atunci când creșterea în poziția de pornire, aceste aceleași izvoare sunt comprimate, împingând transmite corpul uman și protejează tulpina spate și gât. În plus, în timpul drive-urile exercită rolele de pe partea din spate, care încep să se rotească în jurul axei sale.
Datorită acestui fapt ele produc efectul unui masaj de lumină, ceea ce contribuie în continuare la relaxarea corpului și ameliorează durerea și oboseala.
Astfel, exercitarea cu AB Rocket ajuta la consolidarea acestor grupuri musculare:
- mușchii abdominali superioare;
- abs mai mici;
- obliques.
Cu antrenament regulat cu simulatorul poate fi obținut următoarele rezultate:
- tăiați și stomac plat;
- Reducerea taliei;
- relief de presă.
Datorită designului sofisticat al AB Rocket va fi convenabil pentru o persoană de orice înălțime. Este necesar doar pentru a seta rola superioară, astfel încât acesta este poziționat sub gât, și puteți începe să-și exercite. Greutatea umană prin urmare, nu trebuie să depășească 110 de kilograme.
De asemenea, simulatorul este potrivit pentru persoanele cu diferite niveluri de fitness. Setul simulator include trei perechi de arcuri de rigiditate diferită. Tight primăvară, cu atât mai dificil să meargă, și mai mult efort va trebui să se aplice pentru ea. Astfel, rămâne doar să aleagă pentru ei înșiși potrivi dreapta și instalați-l pe simulator. Dupa muschii abdominali vor deveni mai puternice cu exercitarea, va fi posibil să se schimbe primăvară la o rigidă, în timp ce creșterea sarcinii.
Cum sa faci un simulator AB Rocket
- Exerciții pentru a consolida presa cu ajutorul AB Rocket ca catarari tradiționale portbagaj.
- Acestea ar trebui să efectueze după cum urmează:
- Adăugați simulator de pe podea.
- Stai pe scaun.
- Mâinile ia simulator pen.
- Relaxează-te și stai pe spate cu role, încercând să reducă corpul ei pe podea.
- Ridicați înapoi în poziția sa inițială, și apoi înapoi în jos, continuând să se balanseze simulator.
- Durata o formare - 5-10 minute.
Magazin AB Rocket poate fi pliat. Simulatorul este destul de compact, acesta nu ocupă mult spațiu și se poate potrivi chiar și într-un dulap. De asemenea simulator ușor, astfel încât să puteți transfera cu ușurință apartament. AB Rocket nu necesita un tratament special, trebuie doar să curățați periodic praful cu o cârpă moale.
Rezultatele exercițiu cu AB Rocket
Utilizați simulatorul AB Rocket Chiar mi-a placut, pentru ca exerciții pentru presa cu el este foarte ușor, și după exercitarea nu simte nici o durere în spate. Cu toate acestea, exercițiile sunt destul de eficiente pentru talie și abdominale mușchii, pentru că după clasa I pot simți tensiunea în acest domeniu.
Au trecut două săptămâni de când am cumpărat AB Rocket și pentru a începe antrenamentul. Nu încerc să fiu leneș și să dea exercițiile de cel puțin cinci minute pe zi. Primele rezultate ale acestui efort sunt deja vizibile: stomacul meu a devenit mai plat și se potrivesc, falduri lăsate pe părțile laterale, iar mușchii abdominali sunt mult mai puternice. Aceste modificări sunt foarte mulțumiți de mine! Voi continua cu siguranță să folosească mașina și speranța pentru sezonul de plajă pot găsi cifra visurilor lor.
În concluzie, vreau să spun că am fost foarte multumit cu achiziționarea de acest simulator.
avantaje:
- Ea nu ocupă mult spațiu la domiciliu;
- ușor de transportat și de magazin;
- fiabile și durabile;
- Acesta vă permite să consolideze rapid și eficient mușchii abdominali;
- sprijină pe spate și gât;
- Acesta produce un efect de masaj;
- ajustată în funcție de creștere umană;
- Inclus în cele trei perechi de arcuri de diferite rigiditate.
Simulator pentru presă AB Rocket
Scris de: Marina Zaitseva
Am stat în magazin, costa 2500 de ruble, pentru o lungă perioadă de timp se uită la ea, dar a decis să cumpere un cerc. Hoop nu a ajutat, doar contuzii la stânga acum doresc să cumpere această mașină.