secrete dieta Olga Freimuth prezentator
Potrivit Freimuth, suntem ceea ce mâncăm. Și pentru că prezentatorul se asociază în primul rând cu ușurință, iar dieta Olga Freimuth se bazează pe lumină, și o varietate de produse utile.
Se pare că Olga Freimuth dieta nu este astfel un mare mister cum ar putea părea la prima vedere. Tot ceea ce este necesar să se uite doar minunat - acest lucru este să urmeze un stil de viață sănătos, asigurați-vă că pentru a mânca micul dejun în dimineața și nu te muri de foame. În Olga mănâncă puțin și de multe ori pe tot parcursul zilei. Prefera feluri de mâncare simple, care sunt ușor și rapid să se pregătească. Dar lucrul cel mai important - că acestea sunt produse proaspete și sănătoase.
De exemplu, pentru micul dejun Olga recomandă necesar să se bea iaurt și să mănânce mai multe tipuri de fructe.
A doua zi, abia a început, așa că micul dejun ar trebui să fie sănătos. Olga fel de mâncare preferat este fiert în apă ouă ( „Benedict“). Acest fel de mâncare tradițională franceză, are un gust cum ar fi ouă fierte, fierte, doar puțin mai dulce și mai original.
Și, desigur, Olga nu se poate imagina dimineața lui, fără o ceașcă de cafea. Această băutură răcoritoare și delicioase umplute cu putere si energie pentru intreaga zi.
De asemenea, în dieta ta Olga Freimuth încearcă să includă o multime de legume proaspete și preparate din ele. Legume și fructe în diverse combinații, completate, carne sau produse din pește scăzut de grăsimi și sosuri ascunse ușoare.
În timpul zilei, Olga nu încearcă să te infometezi, în timp ce ea mănâncă pâine, nu consuma cârnați și alimente prajite. Din alimente bogate in proteine Olga prefera vițel, carne de pui și pește fierte pe gratar.
Pentru a bea, Olga Fretsmut iubește sucuri proaspăt făcute, precum și un cocktail simplu și util de sucuri. Acestea sunt realizate din diverse sucuri proaspete, iau ingredientele pentru proprietăți utile.
