Scolioza Tratamentul coloanei vertebrale - trebuie să știți
Tratamentul scolioza
Înainte de a trece direct la intervențiile terapeutice ar trebui să fie colectate nu numai indicatori clinici, ci și radiologice de gradul de scolioză. Pe radiografiile pot vedea cauza scoliozei, dimensiunea arc scoliotic, modificări în structura, caracteristici osteocondroza.
Scolioza tratează de specialitate ortopedice. Pentru a face orice impact asupra coloanei vertebrale (fizioterapie, masaj chiropractic,), numai high-end profesioniști poate, fără a dăuna sănătății. Există unele forme de scolioză, pentru care, în orice caz, nu se poate aplica terapia manuală.
scolioză Tratați începe cu măsuri preventive pentru viața de buna planificare. Această organizare a spațiului de lucru (cu scolioză trebuie sa fie nepriceput la locul de muncă, pentru a supraîncărca coloanei vertebrale), somn (pat ar trebui să fie ferm), mersul pe jos regulat, nutriție. Toate aceste măsuri pot fi folosite pentru a preveni dezvoltarea scoliozei.
Exercitarea la o curbură a coloanei vertebrale pe link-ul.
Interne Instituțiile medicale Turnatoria Fishchenko aplică Kazmin, Gavrilova, Rodnjanskogo-Gupalova, Chaklin.
O caracteristică a distractorului Kazmina este faptul că dispozitivul în același timp, repara coloanei vertebrale lombare și departamentul iliac. Dispozitivul este practic pentru scolioze 3 grade, atunci când înclinarea pelviană se observă offset.
Endocorrector Rodnyansky-Gupalova poate consta dintr-una sau mai-2 plăci. Aparatul utilizat în scolioză displazic când a observat anomalii structurale ale vertebrelor, cauzând curbura laterală a coloanei vertebrale la 50 de grade. Această situație apare adesea când boala Scheuermann Mau (dorsală juvenilă cifoza).
În țările europene, tratamentul chirurgical al scoliozei se desfășoară peste tot. Datorită studiului atent instrumentele și tehnicile de pacienți cu traumatisme mici, cu curbură a coloanei vertebrale poate reveni operatie rapid la o viață normală.
Cu toate acestea, aceste intervenții nu sunt ieftine. De exemplu, corectarea scoliozei folosind procedura Kotrelev-Dyubusse în America costă aproximativ 250 de mii de dolari. Acesta este efectuat si chirurgi interne la prețuri mai mici. Cu toate acestea, din cauza echipamentelor necorespunzătoare a complicațiilor clinicii noastre după procedura, am observat mai frecvent.
În ciuda evoluțiilor internaționale semnificative în domeniul chirurgiei pentru scolioza în clinici locale, medicii preferă metode conservatoare de tratament a bolilor. Intervenția chirurgicală este efectuată în caz de urgență sau atunci când sunt utilizate medicamente nu sunt eficiente.
exerciții
Un set de exercitii pentru scolioza
Orice set de exerciții pentru scolioza ar trebui să înceapă cu un warm-up. Inițial, „îndreptați“ partea din spate, agățându-se de partea din spate sau pe partea suedeză, repara postura corectă, se deplasează departe de perete și începe să-și exercite. În timpul warm-up a efectua o mișcare circulară a umerilor (brațele în jos de-a lungul corpului), mâinile alternative de ridicare îndreptat peste cap, trunchi aplecat în față (păstrând mâinile paralele cu podeaua) și sit-up-uri.
2. Exercitii pentru scoliozei clinostatism
2.2 "foarfece". Un alt exercițiu, care sunt înțelese în mod intuitiv: efectua mișcări ale picioarelor încrucișate, în plan vertical și orizontal. Un aspect important: picioarele mahah orizontale trebuie poziționate cât mai aproape posibil de suprafața orizontală.
2.3 Al treilea exercițiu pentru scolioza a poziției clinostatism este după cum urmează: a ridica picioarele (împreună) într-o poziție verticală, apoi depărtați-le și fixați în această poziție pentru câteva secunde. Apoi, re-conectați picioarele într-o poziție verticală și să le omită pe podea.
2.4 Passive întindere. Culcat pe spate (mâinile de-a lungul corpului) încearcă să „tragă corpul într-un șir de caractere“: picioarele sunt trase în jos, cu capul - în sus.
3. Exercitarea pentru a corecta scolioza predispuse
3.1 Vom începe cu exerciții de „înot“: culcat pe stomacul ei simulează mișcări ale brațelor și picioarelor, cum ar fi atunci când înot stilul bras. Efectuați fiecare exercițiu, la fel ca toate cele anterioare, timp de 30-40 de secunde și de a face 3-4 seturi.
3.2 „foarfece“ picioare de la o poziție predispuse la stomac efectua în același mod ca „pe spatele unei perechi de foarfece.“ Păstrați același principiu de bază - picioarele trebuie să fie plasate cât mai aproape posibil de suprafață, dar se adaugă încă o regulă: trebuie să ne rupe șoldurile de pe podea în timpul fiecărui picior Maha, pentru că singura modalitate de a furniza tulpina longitudinală suficientă a mușchilor spatelui.
3.3 Păstrarea (un exemplu de realizare a hiperextensie). Una dintre cele mai dificile exerciții: trebuie să rupă picioarele de pe podea și ridicați-le cât mai mare posibil. În această poziție, sarcina statică pe muschii spatelui va fi maxim care va fi cel mai eficient de a lucra în grupele musculare slăbite.
4. Exerciții culcat pe o parte
4.1 Revenind la „foarfeca“, dar le transporta culcat pe laturile lor, limitând planul orizontal. Mahi face „înainte și înapoi“, picioarele drepte, fără a atinge suprafața.
4.2 plasate sub perna articulațiilor gleznei (sau perna) a acestui picioare de ridicare inițiale la exercitarea, noi le repara la partea de sus pentru 4-5 secunde și apoi a reveni la poziția sa inițială. muschii spatelui în timpul mișcării trebuie să fie tensionată.
Finalizarea unui set de exerciții pentru scolioza într-o poziție în picioare: au un mâinile pe umeri și să facă mișcări circulare ale articulației cotului. Apoi, efectuați din nou, sta-up-uri și exerciții de completare.
gimnastică
exerciții terapeutice pentru scolioza include gimnastica - un anumit set de exerciții, care este ales în funcție de curbura a coloanei vertebrale, precum și masaj, exerciții în apă, poziția de corecție și a elementelor obschesportivnye.
Efectul terapeutic este realizat prin gimnastica exerciții care:
- consolidarea grupelor musculare de susținere a coloanei vertebrale;
- au un efect de corecție asupra deformarea (corectați);
- îmbunătățirea postura;
- tren funcția respiratorie;
- are un efect de restaurare.
Pentru corectarea scoliozei pacientului efectua exerciții care schimba poziția de umăr și brâu pelvină în spațiu, precum și corpul ca un întreg. Îmbunătățirea postura cea mai mare de formare echilibru influență, un act de echilibrare.
ritmul exercițiu este lent. Recomandat în poziția finală produce o mică întârziere. După clasa este de odihnă util pentru 15-20 de minute (timp ce se afla într-un hamac sau doar pe o parte).
Cu execuție regulată și adecvată a exercițiilor de yoga pacientul începe să observe următoarele modificări:
Scăderea în progresia scoliozei
Reducerea oboselii în spate, la sfârșitul zilei
curburi aliniere parțială a coloanei vertebrale prin intarirea muschilor spatelui
Reducerea durerilor de spate prin reducerea spasme musculare în spate
Normalizarea organelor interne
Îmbunătățirea calității vieții
Restaurarea unui fond emoțional
Exemple de unele exerciții de yoga folosite pentru scolioza
Complexul de exerciții de yoga pentru scolioza ar trebui să includă 7-10 exerciții. Efectuați lor recomandat 1-2 zile, pentru o lungă perioadă de timp și sub supravegherea periodică a unui medic.
în picioare în patru labe, sprijinindu-se mâinile pe genunchi și covor - poziția de pornire. În acest caz, palma ar trebui să fie pe umeri și genunchi la nivelul șoldurilor. Ar trebui să se aplece lin și încet înapoi în jos fundul thrusting și conectarea lama. După aceea, să facă o mișcare inversă - arc maxim bolta din spate în sus, extinderea șolduri și umeri în interior. Se repetă de 5-10 ori.
culcat pe burtă, cu brațele și strâns presate între ele în jos - poziția de pornire. Mâinile în același timp ar trebui să fie pe șolduri cu palmele pe podea și coate îndoit. Apoi, trebuie să expiri ridicați capul și corpul în sus, până când brațele îndreptați complet cotului. În această poziție, maximul cedat, ar trebui să fie făcut de 2 respirații, va dura aproximativ 20-30 de secunde. Apoi, lin în jos în poziția sa inițială. Se repetă de 2-4 ori.
culcat pe spate - poziția de pornire. Pe inspir pentru a ridica întregul corp un pic mai sus, atinge podeaua cu doar antebrațele (distanța de la cot la încheietura mâinii) și picioare. Pe expiratie, a reveni la poziția de pornire. Se repetă de 5-10 ori.
Tehnici de masaj cheie pentru scolioza
• Masaj Terapia începe cu mușchii picioarelor, atunci coapse, abdomen și în final din spate. Tehnica de masaj pentru scolioza spate: întărirea mușchilor slabi și să se relaxeze tensionate. Diferite tipuri de scolioză necesită masaj corespunzătoare.
• 1. C - scolioză toracică profilată (primul tip):
- masaj de spate începe cu mângâind partea din spate;
- masarea mai întâi partea concavă, apoi - convexe;
- frământat mișcări lungi și latissimus circulare;
- frecarea în continuare profund mușchii spații intercostale utilizând mișcarea în linie dreaptă;
- continuă să masaj mușchiul gâtului și trapez, fără deosebire de dinamica și durata masajului pe întreaga suprafață. Tehnici de masaj alterna cu si scuturare prin scuturare. Scopul primei sesiuni este relaxarea maximă a mușchilor gâtului și partea convexă a spatelui;
- consolidarea în continuare și să stimuleze mușchii partea opusă a spatelui;
- apoi masat mușchii pieptului pentru relaxare si abdominale muschii lor - pentru a le întări.
• 2. C - în formă de scolioză a coloanei vertebrale lombare (al doilea tip):
- masaj, de asemenea, începe cu mângâind partea din spate;
- apoi petrece tehnici de „stoarcere“;
- primul masaj partea concavă, apoi - convexe.
- frământat primul lung și latissimus dorsi circulare și mișcare circulară;
- Atunci framanta muschii spatiile intercostale, masarea intr-o linie dreaptă;
- să continue să masaj drepte regiunea lombară și mișcări circulare;
- etapa următoare este masat zona pelviană, în următoarea secvență: mîngîie, „stors“, încălzirea sacrul și creasta iliacă;
- apoi pune presiune pe partea convexă a spatelui. În același timp, încercând să „întoarcă“ a coloanei vertebrale, în loc;
- în etapa finală a unui mușchi de masaj la picioare, acordând o atenție deosebită poalele părții convexe a unei secvențe în timpul unui masaj suprafața frontală a: coapsă, genunchi, tibie. De la secvența când masarea suprafața din spate: șold, genunchi, vițel.
scolioză în formă de S • 3. (al treilea tip). Există masaj efectuat pe lombare și coloanei vertebrale toracice într-un mod discutat anterior, având în vedere că primul masaj partea concavă, apoi convexă.
curs de masaj este format din 10-15 sesiuni. Se repetă cursul a două sau de trei ori pe an, în funcție de gradul de curbură și a bunăstării.
De obicei, formarea coloanei vertebrale și a corpului copilului se incheie pana la 20 de ani, deci este important să se folosească terapia exercițiu în copilărie, atunci când efectul terapeutic este eficient.
Exercițiul complex este cel mai relevant la o curbură de 1-2 grade și este principalul tip de tratament, în timp ce pentru scolioză de gradul 3-4, această metodă este doar un auxiliar.
Principalele scopuri ale utilizării terapiei exercitarea în tratamentul scoliozei sunt:
corecta dezechilibrul mușchilor și a ligamentelor;
descărcarea maximă a coloanei vertebrale;
consolidarea și dezvoltarea adecvată a mușchilor și a ligamentelor spatelui;
corectarea și formarea posturii dorite;
îmbunătățire a stării generale a organismului.
complex LFK include tehnici, cum ar fi masaj, fizioterapie și terapie manuală, exerciții și yoga și înot.
Combinația tuturor acestor metode în stadiile incipiente ale scoliozei pot obține rezultate pe termen scurt, pentru a preveni tulburările funcționale ale organelor interne și pentru a elimina toate defectele de postură.
Trebuie să știi că tratamentele și program de exerciții personalizate ar trebui să aleagă doar un specialist.
Exerciții cu terapie exercitiu pot fi efectuate la domiciliu, dar sub supravegherea obligatorie a unui medic.
Autotratament fără supraveghere poate complica cursul bolii și poate duce la consecințe ireversibile.
Principiile de exercitare pentru spate
încărcare terapeutică pentru scolioza trebuie să fie prelungită, constantă. Rezultatul ar fi o ajustare bună și eliminarea problemelor nu numai cu sistemul musculo-scheletice, dar, de asemenea, în sistemul respirator, tractul gastro-intestinal și circulator.
Efectuați toate în conformitate cu recomandările medicului, care urmează să fie analizate in mod regulat pentru a afla dacă gimnastica are un efect pozitiv, precum și pentru a preveni deteriorarea condiției umane.
Controlați respirația. mișcare ascensionala este făcută să inhalați și expirați în jos. Toate exercițiile sunt efectuate încet și lin, fără convulsie.
În cazul în care cursurile sunt ținute pe bara, este necesar să se respecte mânerul corect. Acesta trebuie să fie fiabile, să nu provoace durere.
Există printre aceste exerciții terapeutice care sunt recomandate pentru a efectua la domiciliu. De exemplu, pentru a ridica doar mâinile sus și depărtați-le. Tonifiaza muschii toracelui superior si previne curbura coloanei vertebrale. De asemenea, este recomandat să se efectueze curbe laterale, spate, înainte. Acest lucru face posibil pentru a îmbunătăți flexibilitatea coloanei vertebrale, intareste muschii abdominali. Regulate abdomene întărirea mușchilor extremităților inferioare.