Salata cu varza de mare, cum să piardă în greutate pe bază de plante, o bază de plante

salata dieta delicioasa cu alge marine! Calea la pierderea in greutate este tocmai prin aceasta salata!

După gătit, veți obține 3 porții
Timp de preparare: 20 minute

Valoarea nutritivă:

Calorii: 57 kcal.
Grăsime: 1 g
Carbohidrații: 2 g
Proteine: 7 g

Alenka continuă să încânte cititorii de slăbire dieta bucătărie, în cazul în care totul este perfect pentru Herbalife dieta echilibrata.

Eroina de alge marine prescripție de astăzi, că joacă un rol de primă vioară în această salată. Din anumite motive, mulți nu favorizează oaspetele mare pe biroul său, cineva confundă culoarea și textura alunecos, cineva miros și gust. Este acest lucru varza previne pierderea in greutate corespunzatoare. și vice-versa!

Dar sunt greșite, nici un produs fara gust, pur si simplu nu știu cum să le gătească. Mai ales favoarea alge marine pe Herbalife dieta este dificil de a supraestima.

Algele marine pe o dieta

100 de grame de alge vă va oferi o rată zilnică de iod! Și aceasta conține o formă legată de iod, care este digerat de mai multe ori mai bune decât medicamentele cumpărate de la farmacie.
Laminaria normalizarea functiei intestinale si ajuta la a scăpa de constipație, dacă sunt disponibile pe dieta de proteine. Varza conține alginate care nu sunt digerate în intestin, dar se umflă, absorbția de apă. Pentru ciudat, care stimulează motilitatea și procesul de pierdere în greutate este mai activ.
Algele marine este o sursă bogată de substanțe nutritive și vitamine. Mai ales util pentru corpul femeii, deoarece are frumusetea vitaminelor A, C și E, precum și vitaminele din grupa B.
Kelp este în măsură să vă elibereze de colesterol și este un produs de prevenire a aterosclerozei.
În cele din urmă, algă poate înlocui sare din dieta!

Cel mai frumos mod de a folosi alge marine sunt o varietate de salate. Acest produs merge bine cu legume, carne slaba si pasari de curte. Alain ne invită să încercați rețeta următoare dieta.

Salata dietetice din varză mare

Laminaria (oală gata) 1 buc
file de pui (fiert) 200 grame
Morcov 1 buc
Castraveți 1-2 bucăți
1/2 bucăți de ceapă.
Smântână 10% 3-4 linguri

Se fierb fileurile de pui și se taie în bucăți mici.
Morcovi, castraveți și ceapă melenko tăiat.
Se amestecă toate ingredientele într-un castron salata.
Pepper și smântână.
Nu este nevoie să adăugați sare, alge marine și așa mai sărat.

Bravo Alain, o rețetă mare. Eu gătesc, de obicei, o salata cu alge marine și albuș de ou, dar versiunea este mai generos și gustoase, și voi data viitoare.

Suntem o familie Laminaria bun venit și încercăm cel puțin o dată pe săptămână să-l gătească. Eu fac toate salate, cum ar fi, ieri, pentru a prepara o salata cu mere și carne de pui, prea mult.

Prieteni, Alenka nostru este un membru al concurenței vara Herbalife. și să mențină un jurnal online, pe site-ul nostru obține rezultate excelente în reducerea greutății! Vrei așa - Bine ai venit pe blogul meu la noi. Ia de testare și să se alăture participanților la concurs!