rețete de inimi de pui la gratar - feluri de mâncare principale
Valoarea energetică pe portie
- Calorii 426 kcal
- Proteine 20.5 gram
- Fat 35,9 grame
- Carbohidrați 5,8 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- inimi de pui 500g
- Ceapă 1 cățel
- Morcov 1 buc
- apă 1 cană
- ½ cana ulei vegetal
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. inimi dezgheață de pui complet. Se clătește bine sub jet de apă. Îndepărtați filmul subțire transparent. Se incalzeste un ulei vegetal tigaie prăjit și așterne inimi. Prăjește timp de 5-7 minute. Când inimile a format o crustă, se toarna o jumatate de cana de apa si se fierbe timp de 15-20 minute, amestecând în mod regulat. Aveți grijă să nu inimi arse. Timpul sufla off niște apă dacă se evaporă repede.
2. Se curata ceapa si morcovii și se taie în subțire semi-inele. După ce apa din tigaie aproape toate se evapora, se adauga 2 linguri de ulei într-o tigaie și se toarnă legume. Toate se amestecă și se prăjește pentru inca 5-7 minute. Se condimentează cu sare, se adauga condimentele dupa gust.
3. Eliminați de la căldură și servi vasul fierbinte.
Cu inimi de pui bine cu curry. Pentru garnitura puteți trimite paste, orez alb, sau pur și simplu legume proaspete.