Reteta de pui de tocană cu fotografie, feluri de mâncare calorii

Timp de gătit - 20 min.

1 spălare de pui, pus într-o tigaie pentru cuptorul cu microunde, se toarnă bulion, se acoperă și se fierbe 8 minute la putere maximă. Întoarceți carnea de pui și se fierbe în același timp, încă 8 minute.

2 Scoateți carnea de pui, să se răcească ușor și de a scoate carnea de pe oase, se taie în bucăți mici.

3 dovlecei și coji de morcovi și fin cotlet.

4 ciuperci spală și se taie.

5 Pune bulion morcov într-un vas, se acoperă și se fierbe 7 minute la putere maximă. Adăugați dovlecei si ciuperci, se toarnă vinul și se fierbe timp de 7 minute.

Amidon 6 dizolvat într-o cantitate mică de apă. Adăugați la tigaie pui, amidon și smântână. Sare, piper, se amestecă și se fierbe timp de 4 minute la putere maximă.

Calorie tocană de pui este 126 kcal.

Piept de pui în sos picant și acru cu suc de mere si ghimbir

Compoziție. Pui, apă, zahăr brun moale, sos de soia, suc de mere, ketchup, ulei de masline, otet de mere, fulgi de chili, praf de ghimbir, usturoi

Ratatouille Michel Gherar

Compoziție. Dovlecel, ardei gras, vinete, roșii, ceapă, ulei de masline, otet, usturoi, cimbru, frunze de dafin, sare, pătrunjel, praf de piper negru

carne coaptă în georgiană

Compoziție. Carne, miere, suc de lămâie, smântână, verdeață

prăjit stil de aur țară de pui cu condimente

Compoziție. Pui, făină de grâu, lapte, ouă, piper negru, sare, boia, condimente, praf de usturoi uscat, ulei vegetal

Pui în glazură de miere-lămâie

Compoziție. Pui, suc de lamaie, miere, sare de mare, piper negru proaspăt măcinat

omletă Chineză

Compoziție. Ou, pui, creveți purificat, arpagic, sos de soia, ulei vegetal, sos chile