Reteta cele mai delicioase pentru hrișcă dieta supa cu legume - secretele mele
De exemplu, supa de pui hrișcă sau alte tipuri de carne. Nu vrei carne? Vă rog. Există și alte versiuni ale primelor feluri de mâncare. Mai ales fanii vă rugăm de alimente gustoase și sănătoase este că acest produs poate fi gătită cel puțin gustoasă și hrănitoare supa de hrișcă fără carne cu legume.
Cum să-l gătească? În primul rând, rapid. În al doilea rând, este ușor. În al treilea rând, ușor! Acum vei vedea pentru tine. Acesta a venit cu informații detaliate cu privire la modul de a găti o supă hrisca pas cu pas delicios cu fotografii!
BTW: Aceasta reteta supa de hrișcă cu legume este relevantă nu numai pentru cei care dețin figura în ordine. Este ideal pentru cei care postesc din motive religioase, pentru copii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă.
Gătit supa hrișcă delicios fara carne - reteta pentru mese fara carne
Aici veți vedea o mulțime de ingrediente. Eu iau toate în ordine și este în acest set? Nu. În cazul în care setul de legume nu este ceva din reteta, puteți pune ceea ce iti place sau se potrivește. Oricum, aici este posibil de a experimenta și de experiment. Să începem!
ingrediente
- Hrișcă - 1 cană (1,5-2 litri de apă)
- Ceapă - 70 g
- Morcovi - 1 buc.
- Broccoli - 70 g
- Varza - 70 g
- varză de Bruxelles - 70 g
- Telina stem - 70 g
- Vinete - 70 g
- Pepper - 70 g
- Ierburi să gust
- Sare și condimente - la cerere
- Ulei vegetal - opțional
Gătit supa hrișcă fără carne
Hrișcă - ingredientul principal. De aceea, este de dorit să se aleagă o varietate de atenție. Și este mai bine să ia ceea ce nu se încadrează în afară imediat. Înainte de praf de spălare de cereale și de așternut, ar trebui să treacă prin.
Pasul 1. Du-te prin hrișcă
una dintre cele două mai pot fi selectate. Sau mai întâi a pus pe foc hrișcă și apoi se adaugă treptat ingredientele. Sau toate puse împreună. Prefer a doua opțiune - toate împreună repede să fie bine fierte, înmuierea unul pe altul. Deci, se toarnă apă în tigaie, să-l fierbe. Să începem cu ceapa. Pentru că va da un parfum uimitoare. Daca gatiti cu unt, ceapa maruntita se poate prăji ușor în ulei vegetal. Sau a pus dreptul asa.
Pasul 2. ceapa cotlet
Apropo, v-ati decis - cu ulei vegetal sau de gătit fără el? Dacă este așa și nu doriți să se prăjește ceapa si morcovi, puteți turna direct în ulei 1st.l apă rece. Un nakromsayte morcov într-un fel neobișnuit.
Pasul 3: vom tăia morcovi nu este așa, ca întotdeauna
Urmatorul produs greuleț - o tulpină de țelină. El este foarte gustoasa si util. Supa va primi un gust neobișnuit. Vom tăia peste.
Etapa 4 felii de țelină
În cazul în care apa pentru supa de hrișcă cu legume fierte, este posibil să se pună cereale si ceapa cu morcovi si telina. Se aduce la fierbere, se reduce căldura. Vom continua prepararea alimentelor pe care mai ferm. Aceasta este varza de Bruxelles. Scoateți foaia superioară și se taie toate inutile. Dacă doriți. Se taie în sferturi.
Pasul 5. Se prepară varza
Broccoli - o sursă nu numai vitaminchiki. supa noastra hrișcă delicioasa va fi chiar bogăție, dacă vom adăuga acest tip de varză. Chiar înainte ca diviza kochanchiki.
Etapa 6. Broccoli
Și ultimul tip de varză - conopida. Să considerăm prea mică pentru a partaja.
Pasul 7. Să considerăm conopida în buchețele
Am stat două produs delicat. Acestea pot fi puse în ultimul rând. Primul produs - un ardei dulce. Oh, și adaugă el aroma! Vom tăia inele.
Etapa 8: piper bulgară vom tăia inele
vom termina pregătirea ingrediente feliere vinete.
Deci, dacă ai pus toate coadă, acesta trebuie să treacă prin 10-15 minute. Sub capota este ușor prisolenny și stropite cu supa de condimente este aproape gata. În cazul în care apa a început să fiarbă și vă taie toate ingredientele, este timpul pentru a le trimite în apă clocotită. Podsolite aproximativ 15 minute, se presara cu condimente. Și se toarnă verdeață tocat, aducând supa la fierbere, off. Hrișcă supa de legume - parfumat, hrănitoare, bogat - gata!
Etapa 10. Supa este gata. Poftă bună!
Gătit supa cimbru hrișcă cu suc de rosii - reteta mea preferata
Această opțiune supa de hrișcă macră se caracterizează prin faptul că el nu numai legume și roșii. Acest ingredient face supa mai frumos, mai gustoasă și mai util.
ingrediente
- Hrișcă - o jumatate de cana
- Apa - 1,5 l
- Cartofi - 2-3 buc.
- Morcovi - 1 buc.
- Ceapă - 1-2 bucăți.
- Dulce piper - 0,5 buc.
- Sucul de rosii - o jumatate de cana
- Frunze de dafin - 2 frunze
- Sare si piper - dupa gust
- Vegetatie - 20 g
- Ulei de floarea soarelui - 1-2 linguri
preparare
uruială și spălate vsyplem mutate într-o oală și du-te la foc.
În timp ce apa de fierbere, avem nevoie de timp pentru a pregăti restul de ingrediente. In mod traditional Se curata cartofii si morcovii decojiți. Clătirea-le, vom taie în fâșii.
Cartofi, hrișcă și a mers pentru a curăța ceapa. Vom taie în cuburi și trimite împreună cu morcovul în ulei fierbinte.
ardei Nashinkuem în fâșii și adăugați-l la ceapă și morcovi. Se fierbe suc de roșii și trimite-l la tigaie.
De obicei, cartofii și cerealele sunt pregătite pentru 15-20 de minute. Timp de 5 minute, până când nava de licitație aici suc de roșii, cu tot ceea ce am pus în ea. Ambasadorul, vom supa piper dupa gust si pune-l în ierburi tocate și lavrushku. După ce supa fierbe, acesta poate fi oprit.
Cum delicioase pentru a găti supă de hrișcă fără carne cu usturoi
Este aproape o supă tradițională, la care suntem cu toții obișnuiți. La urma urmei, supa de obicei, chiar și hrișcă cu carne preparată în conformitate cu acest algoritm. Dar nu există nici carne. Dar există usturoi. Și face o notă șic la gustul de supa.
ingrediente:
- Hrișcă - o jumatate de cana
- Cartofi - 2-3 buc.
- Morcovi - 1 buc.
- Usturoi - 2-3 catei
- Frunze de dafin - 1 frunză
- Sare si piper - dupa gust
- mărar
- ulei vegetal
Prepararea unui pas cu pas reteta pentru supa hrișcă slabă fără carne cu usturoi
Fără carne, și de lungă durată, iar ingredientele pe care le avem - cartofi, morcovi și orz. De aceea, a pus în apă și frunze de dafin rece, dacă există, mărar uscat.
Cartofi, curatati si se spală, se taie formatul preferat. Și a pus într-o tigaie.
Fry morcov ras ras in putin ulei. Și a plecat, imediat ce ea protomai la cartofi.
În mai multe ape scăldați cereale se va adăuga, de asemenea, la supa. Lăsați totul se fierbe pana cand se inmoaie.
Ce a mai rămas? Asta-i drept, usturoiul. Pisa și pus într-o tigaie timp de 2 minute, până când fierte cu sare și piper.
Înainte de a opri mararul tocat, de asemenea, ar trebui să fie în supă.
Supa, care sub capacul va sta 15 minute fără foc, este posibil să se toarne!