Ce trebuie să acționăm pentru a restabili sistemul limfatic?
Pentru a înțelege cum de a restabili limfatici lor. este necesar să aflăm ce înseamnă pentru a vedea cum este aranjat și să înțeleagă ceea ce poate fi deranjat în activitatea sa, pentru a acționa în mod corespunzător cu privire la cauzele sale încălcări.
Sistemul limfatic este un sistem care este responsabil pentru curățarea organismului, pentru menținerea echilibrului de apă, pentru a transporta substanțe nutritive la țesuturi și vitamine.
Purificarea organismului trece limfosistemy calea următoare: în primul rând prin capilar fluid limfatic (limfatic) absorbit din spațiul extracelular, atunci acesta este colectat din toate vasele capilare din vasele. Dintre acestea, ea intră în purificarea ganglionilor limfatici, și după ce trece purificare în ganglionii limfatici, se varsa in fluxul sanguin venos.
Motive pentru care pot perturba limfositemy câteva:
creșterea vâscozității fluidului limfatic, care afectează fluxul său prin vasele limfatice. Vâscozitatea limfei crește datorită consumului excesiv de grăsimi, din cauza hipotermie, din cauza lipsei apei
muncă contractile scăzută a vaselor limfatice datorate slab vasculare bodices impulsuri contractile, din cauza lipsei de mobilitate musculară necesară, datorită distrugerii valvelor limfatice, din cauza presiunii insuficiente în vasele, datorită compresiei mecanice, din cauza tensiunii musculare excesive
blocarea paraziților ganglionilor limfatici, bacterii mare
metode de recuperare limfosistemy
Deci, pentru a restabili sistemul limfatic. este necesară creșterea mobilității (fluiditatea), fluid limfatic, pentru a îmbunătăți vasele limfatice, ganglionilor limfatici curat.
Restaurarea fluiditatea limfatic
Îmbunătățirea circulației limfatice, adică, crește mobilitatea va ajuta:
produse al căror consum crește mobilitatea (fluidității) limfă
într-o baie de încălzire la 60 de grade
adoptarea de bai sodă, sare și terebentină
Produsele care cresc viteza mișcării limfei
Restaurarea de curgere a vaselor limfatice
Promovarea limfei prin vasele limfatice se realizează prin mișcări de impulsuri contractile ale vasului mușchilor și limfă prin reducerea mușchilor corpului. Prin urmare, pentru a îmbunătăți promovarea limfei prin vasele limfatice pentru a ajuta la:
exerciții care au ca scop reducerea masei musculare. mușchii corpului numit chiar „inima“ sau pompa sistemului limfatic. Prin efectuarea de exerciții fizice, limfa crește ieșiri de fluid cu 10-15 de ori.
masaj de drenaj limfatic, care se realizează în timpul deplasării limfei și ajută-l miște mai repede datorită presiunii create de
pnevmomasazhery că limfatic direcționat precis de-a lungul mișcării sale
spalaturi, care taie pielea și musculatură conduce limfatica
nutriție specială, care îmbunătățește vasele de impulsuri contractile limfatice
relaxarea musculară. Relaxarea musculară este necesară, deoarece, atunci când se produce la supratensiune excesivă blocarea fluxului limfatic în vas, iar ea nu mai poate continua mișcarea sa, astfel încât, după activitate fizică intensă, trebuie să te relaxezi complet. relaxare completă este necesară pentru a asigura chiar și în somn printr-o postură confortabilă, relaxată
comprimarea limfatica factorilor de excluziune. Corsetul se trece prin vasele limfatice încet. Dacă mișcarea de comprimare factori care se suprapun, cum ar fi pantofii incomode, îmbrăcămintea strâmtă, ceva pentru a îmbunătăți trecerea vaselor limfatice, acestea ar trebui să fie excluse
Ce trebuie să acționăm pentru a restabili sistemul limfatic?
metode de recuperare limfosistemy
Restaurarea fluiditatea limfatic
Restaurarea de curgere a vaselor limfatice
dugc.ru> Cum de a restabili sistemul limfatic?
AZ
Întrebări pentru a solicita [email protected], va răspunde în curând.
