Regulile de bază de baschet

A fost un accident de baschet, ca Naismith nu a fost rugat să facă un joc, ci doar a vrut să crească activitatea fizică pentru elevii lor, pentru că în timpul iernii, sarcina este redusă în mod automat din cauza vremii nefavorabile. Astfel, în incinta școlii sportive americane, sa stabilit regulile de bază de baschet profesor obișnuit, care mai târziu a devenit un inovator de renume mondial. Popularitatea jocului în sistemul de antrenament fizic din cauza mai multor factori: în primul rând, regulile de baschet sunt simple și accesibile tuturor; În al doilea rând, jocul este foarte emoțional și spectaculos; În al treilea rând, are un efect pozitiv asupra organismului studenților; În al patrulea rând, nu necesită costuri economice semnificative.

Să luăm în considerare pe scurt regulile de baschet. Jocul implică două echipe de doisprezece oameni, dar în același timp, pe terenul poate fi prezent cel puțin trei persoane și un maxim de cinci. Eforturile echipei ar trebui să fie îndreptate pentru a trage mingea în coșul adversarilor și apoi înscrie un punct, precum și pentru a preveni echipei adverse, să dețină și să arunce mingea în inelul.

Contactul cu inelul de numărat în funcție de diferite criterii. Numărul maxim de echipe este luată în calcul în cazul în care a fost implementat aruncarea jucător de la linia de trei puncte, care înconjoară fiecare coș. Aceasta se adaugă la echipa obtinerea trei puncte. Două puncte sunt marcate atunci când a fost făcută aruncarea pentru a închide sau rază medie de acțiune, adică mai aproape de zona de trei puncte. În cele din urmă, un punct - atunci când rola este produs de la linia de fault. El începe jocul este echipa al cărui jucător a lovit mingea corect mingea salt de la cercul de centru. Meciul este împărțit în patru perioade de zece minute, și Asociația Baschet Național - douăsprezece minute. Intervalul de timp dintre prima și a doua perioadă este de numai două minute, în același timp, ia o pauză între a treia și a patra perioadă. Cea mai lunga pauza are loc între al treilea și al patrulea trimestru, dureaza aproximativ cincisprezece minute. După el, echipa de schimb de inele de obicei.

Normele de baschet permit întâlnirea ca o zonă deschisă, și în sala de sport, dar cu o înălțime plafon de cel puțin șapte metri. Lungimea câmp trebuie să fie exact 26 m, iar lățimea - 14 m scut Dimensiune - .. 180x120 cm din rack. Distanța necesară între marginea inferioară a ecranului și podea. - 275 cm coș este format dintr-un inel metalic acoperit cu o grilă care nu are fund. posesia greutatea minge trebuie să fie egală cu 600-650 g, iar cercul, în acest caz - 75-80 cm.