Recomandări dietetice cu atacuri de arsuri la stomac
Pirozis cauzate de diverși factori, printre care:
- dieta necorespunzătoare.
- Abuzul de alcool și fumatul.
- Absența regimului zilei.
- Munca grea.
- Stresul.
- Perioada de gestație.
- Excesul de greutate și altele.
Cauza pirozis poate fi o relaxare a sfincterului esofagian inferior, care acționează ca o supapă care separă conținutul stomacului de esofag. Valve să se relaxeze datorită întinderii stomacului, obezitate, boli ale tractului gastrointestinal, precum și utilizarea anumitor produse.
Potrivit statisticilor, pirozis periodică are loc într-una din trei persoane în vârstă de 20 de ani. Cu flux pe termen lung a unui simptom sau de arsuri la stomac de zi cu zi, există o posibilitate de anomalii grave în esofag, și chiar posibilitatea apariției tumorilor canceroase.
nutriție adecvată pentru arsuri la stomac este capabil de a salva oamenii de la simptome pentru un timp foarte lung, uneori pentru viață. De ce este necesar pentru a se conforma culturii alimentare și ce alimente ajuta la arsuri la stomac - discutate mai jos.
De ce au nevoie de o dieta pentru arsuri la stomac
- Meniu pentru perioada de exacerbare.
- Meniu pentru o perioadă de remisie.
Medicii explica de ce rareori pacienții au nevoie de o dieta si ce beneficii poate da. Dieta poartă de obicei, o recomandare, motiv pentru care pacienții nu consideră că este necesar să se facă uz de ea și în mod clar să adere la cele mai severe conditii de baza.
Dieta este, de asemenea, considerată ca un element al tratamentului și constrângerea libertății pacientului. Prin urmare, care suferă de arsuri la stomac evitate și injositi orice cadre, nu doresc să schimbe ordinea lor de viață obișnuită.
Un alt motiv pentru care dieta nu le place - este noțiunea de naiv copilărească că dieta include alimente numai fara gust, supe fara carne, legume fierte, terci nefăcut, și complet elimină consumul de pâine, fasole și zahăr. Da, există o astfel de dieta, ci mai degrabă ele sunt folosite pentru gastrita, mai degrabă decât la debutul simptomelor de arsuri la stomac. Cu abordarea corectă și de îngrijire, pacientul poate învăța că, în timpul unei diete este posibil să mănânce carne aburit pâine din tărâțe și chiar paste din grâu dur.
Se poate concluziona că o dietă este necesară pentru a calma membrana mucoasă a organelor interne și să interzică eliberarea conținutului biliari și gastric în esofag și laringe. Aceasta dieta dorinta fundamentala pentru arsuri la stomac.
Baza tratamentului arsurilor
Eructații cu un gust acru sau amar în gură - o trăsătură caracteristică a muncii neloială a sfincterului. Această supapă funcționează mai rău din cauza excesul de acid clorhidric, care produce stomac.
Problema dietei pentru arsuri la stomac este de a oferi un mediu neutru și relaxat pentru organele interne mucoase. Prin urmare, există trei zone principale, în modul de putere de vindecare blând.
1. mecanică
Acest tip de dieta schazheniya exclude orice ciuperci, terci de orz, fasole. Excluderea din cauza de fibre grosiere a acestor produse și digestia lor grele. Stomacul nu este ușor de a face față cu produsele alimentare, astfel încât dieta acestea ar trebui să fie eliminate complet din meniul zilnic.
2. chimice
Legume excluse ridiche, ridiche, usturoi și alte ingrediente pe bază de plante aromatice picante proaspete. De asemenea, în produsele alimentare nu pot include sucuri, băuturi alcoolice, ceai, cafea tare preparată, condimente. Toate aceste produse conduce la formarea de conținut mare de sare. O astfel de produs chimic care economisesc organism in timpul unei diete pentru arsuri la stomac.
3. termică
Principiul de bază este acela că utilizarea shchazhenija în produsele alimentare neutre la temperatura camerei. Mai precis, temperatura de coacere trebuie să fie între + 15-20 la + 34-40 C. Efectul alimente calde și reci pe stomacul iritant, adică transporta un efect negativ asupra efectelor durerii și formarea de noi de acid clorhidric.
Notă: congelate și alimente reci stagnează în stomac mai mult și absorbi mult mai dificil. Ședere pentru un timp mai lung, mâncarea este capabil să fermenteze în interiorul stomacului.
Dieta arsuri la stomac, inclusiv trei din shchazhenija principiului de mai sus capabilă să scape corpul de ardere într-un timp scurt. De asemenea, este important să se respecte cultura și aportul de alimente:
- Porții mici.
- Tehnici de alimente frecvente (5-6).
- Nu mai târziu de două ore înainte de culcare.
Secretele de nutriție adecvată
Există mai multe principii, observând că, arsuri la stomac plece fără a lăsa urme. Luați în considerare unele dintre ele.
Alimente interzise pentru arsuri la stomac
Pentru alimentele interzise pentru arsuri la stomac includ o listă de ingrediente pot irita esofag și pot provoca atacuri de arsuri la stomac.
Contraindicații includ fructe și sucuri:
Produse din carne reprezintă o cantitate considerabilă de risc. Printre acestea:
- Fripturi.
- Fried, pui la cuptor.
- Produse semi-finite.
Printre legumele constituie cel mai mare pericol:
- cartofi prăjiți și un simplu cartofi prăjiți în unt.
- Legume adânc prăji.
- Ceapă proaspătă.
- roșii proaspete și uscate.
Produsele lactate pot provoca procesul de fermentare și alte consecințe neplăcute. Elimina timpul necesar in dieta:
- Branza de vaci, brânză produse.
- Orice soiuri de înghețată.
- Cocktail-uri cu lapte.
- Lapte cu un procent mare de grăsime.
- brânză de grăsime și smântână.
Principalele feluri de mâncare din dieta este adesea greu de digerat. Printre acestea:
- feluri de mâncare la grătar cu prăjit.
- Supa, supa de carne, borș.
- Paste și sos de spaghete.
- Brees pe varză.
Acesta ar trebui să elimine cele mai periculoase condimente, cum ar fi:
Următoarele băuturi nu sunt însoțite de o recuperare rapidă:
- Alcoolul.
- Cafeaua sub orice formă.
- ceai tare.
- băuturi dulci.
- Magazin cumparat sucuri.
- Soda.
De asemenea, ar trebui să se abțină de la consumul de prăjituri și dulciuri cu crema, ciocolata si chipsuri.
Necesar pentru produsele de recuperare
Există o listă de produse care pot fi utilizate pentru a trata arsurile la stomac. Toate acestea sunt nutritive și sunt familiare pentru toata lumea, iar spectrul lor este suficient de larg pentru a mulțumi pe toată lumea. Deci, ce poate?
Fructele nu sunt excluse din dieta complet, puteți:
Legumele care contribuie la recuperarea următoarele:
carne de pirozis are principiile sale proprii de gătit. Mănâncă, puteți:
- pui de carne albă, fără piei.
- carne de vită macră.
- Iepure și carne de vânat macră.
- Coaptă și pește fiert râu.
- Ouă fără gălbenuș.
Următoarele produse lactate ușor de digerat:
- branza degresata.
- Brânză topită.
- Low-grăsime smântână.
- Orice produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
Prima și a doua cursuri, care pot fi utilizate pentru arsuri la stomac includ:
- Supa.
- terci de ovăz fiert.
- paste fierte.
- garnituri de legume.
Băuturile care pot fi consumate - este:
- Suc de mere.
- Apă minerală cu carbonatarea mediu.
Dulciuri posibil, dar cu moderatie. Din disponibil în timpul arsuri la stomac:
- Jelly.
- Kissel.
- Biscuiți.
- Biscuiți dulci.
- Marmelada, dar numai naturale.
Dacă pirozis agonizantă a decis să folosească dieta singur și fără ajutorul unui medic - este necesar să se ia în considerare caracteristicile organismului, boli cronice. Abordarea ar trebui să fie individualizată, deoarece corpul unei persoane reactioneaza la stimuli, în felul lor, iar corpul unei alte persoane pot prezenta o reacție diferită.
Articole populare:
Mesaj de navigare