Pui la cuptor cu miere și semințe de susan reteta
Pui la cuptor cu semințe de miere și de susan - reteta originala, potrivite atât pentru vacanță cât și acasă pentru prânz sau cină! În același timp, pregătirea de pui, la cuptor cu miere în cuptor este foarte simplu, dar se pare foarte suculent și ofertă, cu o aromă clare și plăcută! Pui la cuptor cu miere, servit cu un sos.
Pui la cuptor cu miere și susan este aplicat la masa cu orezul convențional. Se pare foarte gustoase si satisfacatoare.
Pui la cuptor cu miere si susan
- Pui file 450 g
- Sare de mare gust
- Sol piper negru dupa gust
- Ouă 2 buc.
- făină de migdale 1/2 cană
- miere 1/3 cana
- sos de soia 2 linguri. l.
- praf de usturoi este de 1 oră. L.
- Amidon de porumb 1 lingura. l.
- sos Sriracha 1 lingura. l.
- Tocat ceapa verde 2 linguri. l.
- Semintele de susan 2 linguri. l.
- Incalziti cuptorul la 200 de grade.
- Coacere unge o cantitate mică de ulei.
- Se taie carnea de pui în felii mari și suge și piper.
- Se amestecă carnea de pui cu oua si faina de migdale.
- Aranjați pe o foaie de copt.
- Se coace timp de 20 minute.
- Într-o cratiță medie, combinati miere, usturoi tocat, sos de soia, sos Sriracha.
- Se pune la foc mediu.
- Intr-un alt castron mic, se amestecă împreună amidon de porumb și 1/3 cană cu apă.
- Se toarnă amestecul în tigaie la amestecul de miere.
- Adăugați carnea de pui. Se amestecă bine.
Se serveste cu antena de partea ta preferată.