psihologie de management emoție - am fost deprimat pentru bucuria! Cum să scapi de furie, resentimente,

Sergey Kluchnikov,
București

psihologie de management emoție - am fost deprimat pentru bucuria!

Emoțiile și dorințele - două fețe ale aceleiași monede.

dorințele și emoțiile umane sunt conectate. Ai putea spune că emoțiile - este indicatorul principal de satisfacție sau insatisfacție dorințele. Odată apărut, emoțiile pot escalada nivelul de răspuns imediat la evenimentele și se transformă în fundal emoțional în obiceiurile emoționale. Starea emoțională a unei persoane încetează să mai fie asociată cu acțiunea și să devină independent de acestea. Starea de spirit există un curent subteran în lumea interioară și culorile prezente.

La interior, am acumulat o mulțime de spectacole și dorințe neîmplinite, diferite programe de reacții emoționale. Acest tip de experiență putem încetini, și poate avansa pe drum. Ia aceeași tendință la depresie sau agresiune. Sau invers, tendința de a picta toată energia de bucurie profundă. Dezvoltarea obiceiurile emoționale pot acționa ca un avantaj și să ne ajute pe calea vieții, și sarcina mai inima și pentru a preveni atingerea succesului.

Te sfătuiesc să nu renunțe la toate dorințele - ne-ar lipsi de motor. Dar trebuie să fie bine să-și reconsidere opiniile lor cu privire la această chestiune și se lasă pe cei care servesc creșterea noastră și nu cad. Aceste dorințe trebuie să crească. efort pernicioasă pentru a respinge sau cel puțin să slăbească. Conform experienței momemu, performanța de dorințe negative, eronate, haotice, contradictorii duc la emoții negative. De multe ori nu o dată, dar întotdeauna, mai devreme sau mai târziu.

Care sunt dorințele tale? Ei te conduc la un deșert ars sau în grădina rodnică outmost?

Oare fericirea va aduce punerea lor în aplicare?

Nu aduce îndeplinirea acestor dorințe daune ireparabile?

Nu ei inhibă principiul tău spiritual?

dacă acestea sunt direcționate către îmbunătățirea dumneavoastră?

dacă acestea aduc beneficii, altele decât tine pe cineva?

Încercați să înțeleagă cauza principală a emoțiilor negative „cronice“ în sufletul tău. Aproape întotdeauna ele sunt legate de negativ dorește noastre „fără frâu“ ego-ul. Acest lucru poate fi tactica nivelul dorit de dezvoltate. Aproape întotdeauna emoții negative să ne determine să pierdem energie în zadar, ne slăbească. Când ne dăm seama de acest lucru, atunci vom înceta să mai cultive emoții negative, le cultiva ca ceva valoros. Suntem în căutarea de modalități de a scăpa de programe energorastratnyh, nu se agață de ele. Emoțiile negative duce la slăbiciune.

Emoțiile pozitive aduc cu ele valabile. Realizând acest lucru, vom încerca să le extindă să crească lor muguri în plante puternice. Scopul nostru este de a avea atenția lor și prospere sub razele sale.

Tune inima ta să fuzioneze cu iubirea divină.

Imaginați-vă că puteri mai mari sunt trimit valuri de iubire și de a răspunde la acest sentiment de recunoștință.

Să presupunem că aflați într-una sau mai multe negativ de programare emoțională. Te simți că ești în modul în care, forțându-vă să-și petreacă pierderi de putere. Vrei să scapi de ele și să caute modalități de a face acest lucru.

Una dintre cele mai eficiente metode de luptă cu emoții și dorințe negative - este separarea lui „Eu“ departe, sau așa-numitele non-identificare cu ei.

Ideea este să nu fie o persoană care nu a experimentat emoții negative - „Angel“ o astfel de persoană ar merita definiția Îngerii nu locuiesc în țară - nu este habitatul lor. Faptul că se confruntă cu astfel de emoții, să nu se identifice cu ei, nu fuzioneze până la sfârșitul anului, lăsând libertatea de a merge la alte sentimente și experiențe.

Echipament de ștergere a emoțiilor negative și dorințe

Această tehnică ar trebui să fie utilizată în cazul în care vă aflați într-o stare de furie, depresie, sau resentimente.

Priviți cu atenție la emoție negativ și a prinde clemele musculare cele mai caracteristice asociate cu ea. Încercați să dizolve aceste cleme musculare, acordând o atenție pentru a le. Ia-o altă postură - postura de bucurie, sau deschise, sau Tranquillity - și vă veți simți schimbarea în starea interioară.

Estomparea cifra musculară de sentimente negative, vă va slăbi puterea lor. În plus, le eliminați din energia suprimata care ajunge să folosească în mod conștient. Șterge minus, plus o remiză.

Cu privire la problema ștergerea emoțiilor ar trebui să fie abordată cu atenție și delicat. Dacă este dreptul de a suprima, rezultatul poate fi contraproductiv. Pentru emoții negative trebuie să fie abordate treptat: pentru a elimina clipuri musculare care o însoțesc, pentru a șterge imaginea din spatele dorința negativă.

Includerea memoriei emoționale pozitive

Gândiți-vă la o situație din trecut, în care ați experimentat bucurie sau plăcere. De exemplu, atunci când explicați dragoste și sa întâlnit cu sentimente reciproce. Sau contempla imagini uimitoare ale naturii. Imaginați-vă cât mai clar posibil, în fiecare detaliu posibil, și luate în mintea ei. Principalul lucru - este impregnat cu atmosfera psihologică a acestei situații, amintiți-vă energia de sentiment ales, săriți peste ea prin sufletul său, în forma sa pură. Aduceți experiența la partea de sus și introduceți-l, conectați și îmbinarea cu ea. Vă puteți imagina modul în care fac parte din persoana veselă și luminoasă ca vă puteți aminti. Vă puteți gândi la doar energie pura care curge în tine. Principalul lucru este de a experimenta din nou sentimentul pe care îl va umple. Gândiți-vă la bucuria întregii ființe.

Simțiți-a schimbat pozitia, corpul tau, ochii straluceasca. Încercați să vă amintiți această stare de inimă, minte și corp.

Numiți-o mai des, și se va transforma în familiar.

Mutați atenția și conștiința din regiunea capului la inima emoțională, care este în mijlocul pieptului. Să atenția, ca o rază de soare se aprinde zona. Lumina aduce căldură. Simțiți-vă începe să reînvie și să trezească această zonă sub razele sale. Repetați pentru a vă cuvântul „căldură, lumină și bucurie.“ În cazul în care acest lucru se va produce anumite imagini, reprezentări, se consolidează un sentiment de bucurie, nu-i conduce, ci pur și simplu să le respecte și adaugă în inimă, în centrul tău. Treziti la inima vieții, să-l radieze în lumea căldura pe care se simte.

Imaginați-vă că inima ta este plină de bucurie, căldură și dragoste pentru toate lucrurile vii, deschise la lumina acestor sentimente, cum ar fi un soare blând.

Du-te la starea de deschidere emoțională printr-un sentiment de bucurie, iar destinul nu va trebui să deschidă inima ta suferă. Vă puteți imagina că în centrul de flori inima ta, parfumat trandafir. Aroma acestui sentiment, astfel încât să copleseste care debitați toată bucuria cu care să comunice. Dacă faci acest exercițiu în mod regulat, veți vedea că în curând veți avea despre o multime de oameni mai fericiți care va fi atras de tine. Dar când îți pierzi cumpătul, vă place să schimbați adânc înrădăcinat la început în sine, care constituie esența puterea ta. Renunti posesia perla prețioase pentru martisoare mici pentru care intră în anxietate, iritare. nemulțumire.

Imposibil pentru un om să trăiască mereu în creștere - mai devreme sau mai târziu, dar întotdeauna se termină și începe un declin, prea temporară. În acest caz, efectul este întotdeauna declanșat pendul emoțional - mai este o persoana însuși a lăsat în fericirea lui, cu atât mai uitat, mai mult se împinge înapoi val. Din nou, el iese din controlul asupra propriei sale conștiinței, din propria centru, dar acum nu mai este în direcția exaltării, dar în direcția de declin, emoții negative. Pierde = sa se schimbe singur.

Depășirea cercul vicios - este cultivarea asiduă a unei stări de planeitate. viziune obiectivă, un calm clar, starea de echilibru și înțelept - manifestările sale.

Prin ridicarea diferite aspecte ale planeitate pot și trebuie să treacă prin imagini mentale.

Tu - un vultur din înălțimile uita la vale, peste care zboară.

Spiritul omului, ca vulturul ar trebui să se înalțe deasupra valurilor de circumstanțe. Sarcina ta - pentru a încerca să se ridice într-o astfel de zonă în care vibrațiile lor nu sunt resimțite.

Această regiune divină rămâne neschimbat, ca cerul de deasupra.

Tu - forța oceanului. Tu aduna toată energia împreună. Este energia corpului vostru fizic, sănătate, energie, emoțiile, dorințele, gândurile, conștiința, spiritul. combina Mintal toate tipurile de energie într-un singur ocean - forțe uriașe, uriașe și fără margini. Înțelegeți că acest ocean este în voi, în adancimi tale.

Simțiți-vă canalele pe care le conectați la forțele ocean, ceea ce duce la direct. Imaginați-vă că ființa ta ca un burete, străbătută de numeroase canale pasaje. Acestea sunt goale și gata să fie umplut cu putere, așteptând-o cu toată ființa mea. Ai dezvăluit pentru a satisface puterea și gata să-l primească. După ce ați deschis puterea internă a gateway-ului și oferă posibilitatea de a ieși din adâncimea, aceste canale sunt umplute și puterea livrată în fiecare celulă, în fiecare colț ascuns al corpului tau.

Ocean potențial este fără sfârșit, și puteți scoate la fel de mult ca și putere ai nevoie. El - posesia ta nelimitat, numai canalele care duc la ocean, în scopul de a menține și în mod constant renovarea și extinderea. Cu cât mai adânc, mai larg și mai clar aceste canale, sistemul nostru mai liber accesul la resursele de putere ascunse.

Imaginați-vă cum se deplasează puterea curge de la canalele eliminate - venele subconstientului. Încearcă să nu dezordona gândurile haotice și dorințele. Imagine, îndreptat atenția și a oprit fluxul conștiinței - trei taste care fac oceanul este nu numai posibil, ci și realist.

Tu - o minge stralucitoare.

Centrul său - inima ta, punctul de căldură și lumină maximă.

Forțele care încearcă să vă pe suprafața nu ajunge în centrul, dar răspândit înainte de a ajunge la aceasta.

Toate învățăturile ezoterice spun despre bine și starea reală a planeitate. Acesta se opune starea de pasiune care obturează conștiința creează interferență internă. Planeitatea - este o fundație pe care să construiască o bucurie și inspirație. Dacă nu aveți planeitate, nu veți auzi melodii divine. Planeitate implică cultivarea unei persoane dintr-un anumit centru de interior și o dorință de a rămâne în ea. psiholog american Dzhon Lilli numit-o stare de a fi în centrul ciclonului. Să lumea impetuos valuri de pasiuni și evenimente, ci în oricare dintre ciclonului au un centru fix, lovind omul care găsește forța interioară.

Când deveniți calea stăpânirea naturii emoționale, va fi mult mai probabil să se simtă un sentiment de profundă bucurie, fericire calmă. Acesta se va transforma într-un fond emoțional în raport cu care vor fi desfășurate evenimente. Sentimentul de bucurie începe să vină la o persoană la cele mai simple de lucruri, de la însuși faptul existenței stării mentale neumbrită de anxietate și îngrijorare. Acest lucru este predat de către înțelepți antici.

Rătăcind de-a lungul pantele muntelui Tai, Confucius a văzut Jung-chi, mersul pe jos într-o rochie, curea cu o frânghie, pe un teren de iarbă neagră, cântând și jucând lauta.

- Care este cauza bucuriei voastre, profesor? - a spus Confucius.

- Am o mulțime de bucurie. Dintre creaturile nenumărate ale omului - cel mai nobil, și am fost destul de norocos să se nască un om. Aceasta este prima mea bucurie. Mulți născuți, nu trăiesc o zi sau o lună, nu cresc din leagăn, și am trăit până la nouăzeci de ani. Aceasta este, de asemenea, o bucurie. Pentru toate sărăcia este norma, iar la sfârșitul anului - moartea. Aderarea la normele și de așteptare pentru sfârșitul, ce altceva vă faceți griji aici?

- Ei bine - a spus Confucius. - Aici este un om care știe cum să se mângâie.

emoții Bright - este un semnal care se deplasează în direcția cea bună. În cazul în care nu există alte persoane suferă, și nu distrug natura reală a acțiunilor tale.

Mai multe informații despre cărți Sergey Klyuchnikova, precum și pe consultări și training-uri pot fi găsite pe site-ul www.kluchnikov.ru

Lista completa de articole