proprietăți utile solubile andive și contraindicații

Reviste și resurse web bazat pe o alimentație sănătoasă sunt pline de o abundență de informații cu privire la cicoare solubilă, proprietățile sale favorabile și cazuri de contraindicații. Ce bautura este mai bine pentru a alege ce și cui este util și când nu ar trebui să fie utilizat - trebuie studiate în detaliu, astfel încât să nu dăuneze propria lor bunăstare.

Minunat flori „rege-rădăcină“

Utilizarea dietetice instant cicoare, proprietăți utile și contraindicații care rezonează printre medicii nu știu totul, de la ce și cum este gătit. Peste tot în creștere în multe țări (India, Asia, Romania, Indonezia, SUA) albastru floare Cicoare apartine plantelor de miere din familia Asteraceae.

plantă bienală a fost intotdeauna renumit pentru puterile de vindecare. Tulpina și frunzele de soiuri de andive - ingrediente indispensabile salate sau garnituri. O specie comuna in cel mai valoros este rădăcina (uneori până la 15 metri lungime). Aceasta se datorează faptului că este preparat în diferite moduri de băuturi neprețuit cu același nume de floare. Cu proprietăți medicinale, a devenit ferm stabilit în uz medical, bucătari și cosmeticiene.

Ceea ce este util pentru cicoarea solubilă organism

Reamintind gustul cafelei, această băutură unică nu conține cofeină periculoase pentru pacienții hipertensivi. Inulina în compoziția sa este capabilă să reducă nivelul de zahăr din sânge, controlul ratei de greutate, aducand excesul de colesterol. De aceea, pentru o lungă perioadă de timp este de cicoare un remediu popular pentru diabet zaharat. În plus, această substanță are un efect pozitiv asupra microflorei intestinale, normalizează echilibrul de bifidobacterii. Inulina calitate neutralizeaza efectul de coacere și dulciuri, deci esential pentru pierderea in greutate.

Vitamina B1 (tiamină) transformă energia de carbohidrati si proteine. B2 (riboflavină) promovează lipoliza. B3, PP, C, A, E, acid cichoric - accelerează metabolismul, îmbunătăți starea de spirit și de fond emoțional, întărirea fibrelor de colagen în piele, pentru a optimiza funcția de protecție. (Citiți mai multe detalii: proprietățile benefice ale polenului de albine - aici).

Acesta este compus din cupru, potasiu, mangan, seleniu, calciu, zinc, magneziu, promovând normalizarea vaselor cardiace, acestea se extind în diametru, creșterea amplitudinii contracțiilor cardiace. Prezența fierului micronutrient face cicoarea profilactică împotriva anemiei. Cu toate acestea, laptele de vacă previne absorbția acestuia. Deci, fanii produsului lactat se recomandă să-l înlocuiască cu o ceașcă de soia, nucă de cocos sau de orez.

Având în vedere caracteristicile tuturor componentelor, concluzia este că cicoarea poate avea un impact pozitiv asupra funcționării:

• • sistemul cardiovascular (tahicardie, ischemie, hipertensiune, ateroscleroza)
• • celule nervoase
• • sistemul imunitar (cu răceli frecvente)
• • tractului digestiv (in boala ulcer peptic)
• • procese metabolice (pentru exploziile hormonale, diabet, excesul de greutate)

În plus, utilizarea sa contribuie la temperatura de reducere, eliminarea bilei, toxinelor din țesuturi și organe, purificarea florei parazitare tonifiere a pielii, întărirea părului, vindecarea, reducerea manifestărilor de psoriazis, eczeme, dermatită.

rău cicoare solubilă a organismului

În unele cazuri, nu sunt îndeplinite efectul medical al așteptărilor. Fiecare persoană este diferită, iar efectul băuturii nu este tot la fel. Mulți subliniază faptul că cicoarea provoacă pofta de mancare excesiva, nu contribuie la pierderea in greutate. Acest lucru se datorează particularităților de funcționare a tractului digestiv.

Oamenii predispuse la suprastimularea psihicului, există manifestări de insomnie, semne de creștere a excitabilitate și supratensiunile emoționale. Din cauza cantității mari de acid ascorbic, o persoană predispusă la alergii, a observat o erupție pe corp de la excesul de vitamina C.

potabila terapeutice in timpul fertila si alaptarii

Atunci când sarcina este prevenirea anemiei deosebit de acută. componente pentru băuturi din cicoare stimulează inima, vasele de sânge și aprofundării oligoelemente și substanțe minerale utile. Sprijinirea functiei imune, previne dezvoltarea bolilor respiratorii și menține sănătatea copilului dumneavoastră.

Medicii recomanda insistent ca mamele gravide și mamele care alăptează exclude cafea și ceai puternic din dieta, nu pentru a crește sarcina asupra inimii. O ceașcă de cicoare mai mult decât face costurile de energie și dă vivacitate. Multe scapa de arsuri la stomac cu ea, fără a recurge la medicamente.

peristaltismul muncă regulată este, de asemenea, important pentru femei în timpul sarcinii și hrănire copilului. Cicoarea optimizeaza usor functiile intestinale, contribuind la eliminarea elementelor toxice și a impurităților. Și pentru a păstra vitamine disponibile (acestea se detașeze de temperatură înaltă), ar trebui să fabricarea berii cu apă caldă în loc de apă clocotită.

Cu toate acestea, cicoarea excesivă antrenării poate provoca reacții alergice în prezența unui sentiment neplăcut predispoziție sau alte tulburări. În plus, nu trebuie să uităm că există și alte mijloace de farmacii pe bază de plante care restabilesc sănătății fără ajutorul drogurilor. (Citeste: proprietatile curative ale uterului Upland - aici).

Contraindicații pentru cicoare

Deoarece este - un medicament, nu toate poate fi băută. Persoanele cu un diagnostic de varice este periculos să se implice în ea din cauza amenințării vaselor de expansiune. Acest medicament poate provoca sângerare în anumite circumstanțe. Grupul de risc constă persoanele care au o predispoziție la formarea de conuri hemoroidale. Este deosebit de periculos să bea de multe ori de droguri în hemoroizi acute.

Cicoarea este extrem de dăunătoare pentru pacienții cu astm bronșic, suferă prelungit de tuse cronică și bronșită. O cantitate mare de acid ascorbic poate provoca alergii, în caz de abuz. Măsuri de precauție ar trebui să se aplice persoanelor care au gastrita sau ulcer simptome.

Avantaje și prejudicii de cicoare solubile au limite neclare. Înainte de a include în dieta ta, cel mai bine este să se consulte un medic în cazul în care există o instabilitate de somn, tulburări nervoase și o tendință la depresie.

Ce cicoare utilă: lichid sau solubil

Producția modernă este de trei tipuri principale de cicoare:

Originea produsă prin evaporarea lichidului din rădăcină de mai multe ori. Cu ajutorul de extracție păstrează gustul și aroma plăcută a produsului. Procesul se repetă de mai multe ori cu ajutorul extractului anterior pentru următoarea etapă de prelucrare. Apoi, excesul de apa a fost îndepărtată, lăsând cantitatea calibrată. Produsul finit păstrează cele mai multe substanțe nutritive și componente de procesare din cauza treptată și blândă.

Solubil, de asemenea, făcut din rădăcină. lichid Evaporat este apoi uscat și măcinat fin, transformându-se într-un produs sub formă de pulbere. În ciuda ușurința de utilizare, acest tip de primă inferioare de conservare a componentelor utile. Un sol - cel mai bogat dintre toate cele trei compoziții. Se obține, obzharivaya rădăcini, urmată de măcinare. Produsă precum și cafea organică. Cu cât el a insistat, cu atât mai bogat aroma și gustul. Acesta este motivul pentru feedback-ul pozitiv cu privire la acest tip de băutură sunt cele mai comune.

Cum cicoare pot bea o zi

Bazat pe utilitatea ridicată a produsului, se pune întrebarea: este posibil să-l folosească fără control? Răspunsul este evident - nu toată lumea. Având în vedere unele caracteristici ale acestui medicament, stick măsuri nu ar fi rău. Norma este de până la 4 cesti pe zi, nu pe timp de noapte. Din moment ce înlocuiește cafea, amintiți-vă puterile sale revigorante. Bea înainte de a merge la culcare - înseamnă a te priva de un somn relaxant lung.

efect diuretic inerenta ia prin surprindere cu utilizarea necontrolată a, de exemplu, în domeniul transporturilor și la momentul deplasării. Încercarea de a pierde in greutate, de asemenea, nu trebuie uitat faptul că medicamentul crește apetitul în unele persoane. Și acesta este un alt motiv pentru a nu depăși norma. mame medicii recomanda insarcinate nu mai mult de 2 portii pe zi, să nu dăuneze sănătății dumneavoastră și copilul.

Cererea depinde de toleranța individuală. Corpul tau va spune cât de mult este permis să-l bea, să se simtă confortabil. Cu toate acestea, în cazul în care această inovație la dieta, este mai bine să-l introducă treptat, și fără să abuzeze.

rețete simple,

Pentru a bea: o jumătate de linguriță (ceai), se toarnă puțină apă de fierbere răcit (80ᴼ). Așteptați câteva minute și apoi se bea incet, in inghitituri mici. Variegate palatabilitate prin utilizarea de lapte (de preferință plante), crema de miere.

cicoare prăjită (lingura) Se toarnă apă fierbinte (200 ml). Se fierbe timp de aproximativ 3 minute, la o căldură foarte scăzută. Adăugați zahăr sau miere, să insiste și să bea încet timp de 10 minute.

Slimming: 2 linguri de rădăcină tocată (ceai), se adaugă apă (1 lingura.). Se fierbe 10 minute. Se răcește și mânca de două ori pe zi înainte de mese (1 oră).

Hair: 30 g de plante uscate (tulpini, flori, rădăcini) fierbe timp de o jumătate de oră la foc mic (o jumătate de litru de apă). Perfuzați aproximativ 6 ore. Se strecoara si se freaca in radacina parului umed. După 10 minute, clătiți. Apoi, se usucă într-un mod natural, fără un uscător de păr.

Tinctura de radacina parului este clătit după o spălare temeinică. În această creștere accelerată, culoare îmbunătățită naturale, apare luciu.

Paraziți: Se amestecă rădăcină rasă, frunze vetrice, coada soricelului (o linguriță de ceai). Se toarnă apa (2 cani) și se fierbe timp de un cuplu (baie de apă) pentru nu mai mult de 15 minute. Luate în dimineața (post) pe zi 1 săptămână. Porție - 50 g

Cum de a alege și de magazin

Cumpărarea în magazin pudră solubilă cicoare, să acorde o atenție consistentei. Ar trebui să fie noduli semne prezența umezelii. Atunci când alegeți o rădăcină, amintiți-vă că ar trebui să fie uscat și maro. Depozitați într-un loc întunecat într-un container etanș. Nu luați lingura umed pentru a evita formarea de noduli formate.

Nu uita că cicoarea - un remediu. Folositi-l cu precauție, chiar dacă nu există premise pentru efecte neplăcute, iar medicamentul nu provoacă efecte secundare. (Detalii: proprietăți utile de produse alimentare sifon pentru corp - aici).