Produsele lactate în dieta unui copil sub un an
Timing introducerea dieta copiilor sub un an de lapte și produse lactate în ziua de azi rămâne subiectul dezbaterii. Pozițiile luate de medici pediatri încă câteva zeci de ani în urmă, acum sunt considerate invalide.
OMS studii susține introducerea ulterioară a produselor lactate.
Luați în considerare, în ce timp cadru și cât de mult produse lactate ar trebui să apară în regimul alimentar al copilului.
Ce produse lactate nu trebuie administrat copiilor sub un an?
Laptele de vacă și douăsprezece luni includ dieta copilului nu sunt recomandate, și chiar mai bine să amâne utilizarea acestui produs la două sau chiar trei ani.
In plus, studiul convingător demonstrează că laptele de vacă integral este alimente alergene și poate provoca erupții pe piele, aparitia eczemelor, dezvoltarea astmului.
De asemenea, este dovedit faptul că un consum regulat de lapte de vacă interferează cu absorbția de fier, care poate fi un factor in dezvoltarea anemiei.
Cel mai bun lapte de înlocuire în această perioadă sunt adaptate cu formula de lapte. Laptele poate fi adăugat numai la produsele alimentare în cantități mici, de exemplu, în prepararea cerealelor.
Mult mai utilă decât laptele, poate aduce produse lactate pentru copii, dar, de asemenea, ar trebui să fie administrat cu precauție extremă.
Acest tip de lapte este de asemenea foarte de dorit să se introducă alimente solide.
Laptele de capra este grăsimea mai saturate și microelemente (mai ales fosfor) decât vaca.
lapte de capră - este un produs foarte util și valoros, dar nu pentru copii de această vârstă.
Acum, că cantitatea de grăsime și de fosfor poate provoca daune grave pentru sănătatea unui an copil vechi.
Pediatrii recomanda utilizarea laptelui de capră pentru copii după 3 ani. care suferă de subponderali.
De asemenea, laptele de capră are un efect pozitiv asupra formării osoase și consolidarea sistemului copilului.
Iaurtul cu aditivi de fructe
Deși standardele de siguranță și de calitate interzice fabricanților să producă produse pentru copii la prezența aromelor artificiale, coloranți și alți aditivi, iaurt de băut de fructe este mai bine să nu dea copiilor de până la 3 ani.
magazine tradiționale iaurt suficient spațiu de stocare pe termen lung curajos, ceea ce indică o mai mică decât compoziția ideală. Mai mult decât atât, chiar și arome naturale pot provoca copil în vârstă de ani de o reacție alergică gravă.
Conservanții și arome - acest lucru nu este singurul lucru pe care producătorii de iaurt păcat pentru copii. Nutriționiști, sa constatat că într-un borcan de iaurt conține aproape rata de zi cu zi întreagă de zahăr, permise în vârstă de ani a copilului.
Imaginați-vă: în mijlocul volumului borcan de 100-150 ml este de 3-4 bucăți de zahăr rafinat.
De asemenea, nu se poate confunda fracțiunea de masă de proteine din iaurt achiziționat. Sa constatat că aceste produse conțin 3,3% proteine din lapte de vacă, care este mult mai mare decât doza zilnică, o astfel de permisiune pentru vârsta copilului.
Proteinele sunt grele pentru a digera substante, astfel încât acestea pot avea un efect negativ asupra sistemului excretor al copilului, în special, asupra rinichilor.
Ce produse lactate poate fi administrat la copii sub un an?
Nu este necesar să se introducă iaurt la 8-9 luni, deoarece în componența sa nu satisface pe deplin nevoile copilului.
Ea are o mulțime de cazeină - o proteină din lapte, cu care copilul intestin imatur este încă dificil de a face față. Cazeina este de multe ori provoca alergii.
In plus, iaurtul conține o cantitate mare de acizi organici și săruri minerale, astfel încât utilizarea sa este asociat cu sarcina crescută asupra rinichilor și a sistemului digestiv.
Introducerea prematură a dietei kefir poate provoca diaree, alergii, dezvoltarea de forme severe de anemie.
Root administrat in dieta trebuie grudnichka iaurt cu un volum mic de 20-30 ml, care, treptat, poate fi mărită până la 200 ml de zile. Mai mult de 200 ml de iaurt în dieta de zi cu zi ar trebui să includă nu din cauza riscului de probleme digestive.
Trebuie remarcat faptul că un iaurt obișnuit nu se potrivește pentru copii de consum uman până la un an.
Mai bine pentru a cumpăra iaurt special pentru copii cu o compoziție adaptată.
Mai recent, cheagul recomandat pentru a intra în dieta de zi cu zi, deoarece șase luni. Acum, cu toate acestea, pediatri sunt mult mai precauți.
Expertii recomanda pentru a da brânză în după-amiaza - există dovezi că este mai bine absorbit în acest moment. Porțiunea de volum la un an, nu trebuie să depășească 50 de grame.
În toate cazurile, alimente complementare se recomandă utilizarea de produse lactate special pentru copii, adaptate la nevoile copilului și corpul a trecut un control de calitate foarte stricte.
Copiii diferă de la adulți consistență mai moale cheagurile. Această hrană va fi convenabil de a folosi chiar și pentru acei copii care nu se poate lăuda încă un rând plin de dinți.
Branza de vaci nu este destinat copiilor, aceasta poate provoca probleme digestive. Chiar și conținut scăzut de grăsime branza de vaci amestecata cu piure de fructe, nu cel mai potrivit pentru o primă masă.
De fapt, iaurtul este lapte fermentat din cauza fermentul special biologice. Acest produs din lapte nu trebuie să conțină aditivi suplimentari.
Din cauza absenței în compoziția de conservanți, iaurturile naturale au o durată scurtă de viață: la doar câteva zile în frigider.
Iaurtul se poate face la domiciliu, folosind iaurt. În drogherii maia necesar, prin care puteți obține această băutură.
iaurt de casă poate fi administrat unui copil în forma sa pură sau în amestec cu fructe sau piure de fructe de pădure. In acest desert, puteți adăuga un pic de zahăr, dar după utilizarea sa fie sigur de a clăti gura copilului.
Volumul de portii zilnice de iaurt pentru un copil 8-9 luni poate fi 100-150 de grame.
Dar, pentru copiii mai mari de 1,5 ani, brânza poate fi un produse lactate foarte utile. La această vârstă, sistemul digestiv este deja adaptat pentru a absorbi o astfel de alimente solide.
De asemenea, caracteristică frumos brânză tare este abilitatea de a curăța dinții de copii au erupt din raid.
Începe copilul familiarizat cu brânzeturi cât mai devreme de 10-12 luni poate fi un soiuri neutre, fără miros și gust ascuțit. Aceasta, brânza olandeză română.
Nu se potrivesc rău pentru hrănire brânzeturi moi necoapte ca Adygei. brânză feta, și nu pot fi atribuite acestei categorii, din cauza gustului lor sărat.
Brânzeturi, care au un gust picant pronunțat, cum ar fi parmezan, este recomandat să ofere copiilor care au împlinit vârsta de doi ani. O brânză moale cu mucegai, soiuri prelucrate sau afumate pot fi administrate la dieta, după numai 3 ani.
nu ar trebui să fie adăugate la untul alimente conservate: aceasta este o alimentație complementară optimă a grăsime.
Untul este bogat în vitaminele A și E, are un efect pozitiv asupra dezvoltării, și întărirea unghiilor firele de păr pentru copii.
Pentru a intra în regimul alimentar al untului ar trebui să fie doze foarte mici. Prima dată pentru a adauga momelii poate fi într-o cantitate de 1 gram (vârful lamei).
În cazul în care prima introducere a acestui produs, nu au existat surprize, puteți crește treptat doza zilnică de 4 grame.
Acei copii care au intoleranta la proteine de vacă animale, cereale și piure de legume, puteți adăuga untul topit. Este important ca acesta a fost de înaltă calitate, iar atunci când este încălzit nu precipită sau spumat.
Expertii recomanda sa manance alimente cu adaos de unt topit numai în dimineața.
Cum de a alege produse lactate pentru copilul tau?
Ele ajuta la asimilarea altor produse, pentru a preveni apariția dysbiosis și constipație, îmbunătățirea imunității și întărirea sistemului osos și a dinților.
Produsele pentru a furniza organismului cu substanțele nutritive necesare copilului, nu cauzează prejudicii, aveți nevoie de o atenție specială și să fie atent cu privire la alegerea lor.
Produsele 1Pokupayte destinate copiilor în vârstă de 3 ani. Pe eticheta curds, lapte bătut, lapte acru și alte produse sunt marcate ca atare.
2HE achiziționarea de produse lactate în piețe și „cu mâinile“. Nu este foarte puțin probabil că produsele achiziționate în locurile de comerț spontane vor respecta cerințele de mediu.
lapte acasă pentru prepararea produselor lactate fermentate este, de asemenea, adecvat numai pasteurizat.
produse lactate 3Pokupaya în magazin, să acorde o atenție la data de expirare. O mare parte a produsului se poate spune aspect: pachet vzdutost indică faptul că produsul a deteriorat înainte de termen. Este, de asemenea, prezența inacceptabilă pe ambalaj daune, scuffs, zgârieturi.
Urmand aceste sfaturi, va reduce semnificativ riscul de a cumpăra produse de calitate inferioară pentru copii. Încercați diferite combinații de produse autorizate, treptat, se familiarizeze cu noul alimente pentru copii. Principalul lucru - pentru a monitoriza în mod constant reacția corpului său la alimentele nefamiliare.