Produsele care reduc testosteron la barbati de cafea, alcool, și similare în acțiune

Testosteronul la barbati este un indicator important al sănătății, deoarece depinde de nivelul său a funcției erectile masculine. Multi barbati mai in varsta marcate scadere testosteron, care afectează în mod negativ erectie. De multe ori acest lucru dau vina - stil de viață nesănătoase și dieta. In dieta exista intotdeauna produse care pot reduce testosteron la barbati.

contravenienților majore

Orice produs poate duce la diverse schimbări în organism. Trebuie să ne amintim că pot exista mai multe produse, chiar și reducerea testosteron (TS), dar este necesar să se ia în considerare numărul.

Consumul crescut de zahăr poate duce la consecințele cele mai tragice. Consumul de carbohidrati simpli rapid duce la producerea de insulină, care nu numai că elimină excesul de zahăr, dar, de asemenea, afectează sinteza altor hormoni, inclusiv educația și eficiența de testosteron. Cu un exces de zahăr este o creștere în formarea hormonului cortizol. Cortizolul - un hormon de stres, care blochează acțiunea vehiculului, precum și o reducere a formării sale.

În cazul în care utilizarea excesivă a zahărului în produsele alimentare vine creșterea în greutate, ceea ce poate provoca dezechilibre hormonale. Dacă sunteți supraponderal și a redus nivelurile de testosteron, este de dorit de a elimina complet utilizarea zahărului în produsele alimentare.

aport crescut de sare, de asemenea, duce la o scădere a vehiculului. Uneori mâncarea pare fără gust, fără sare și apă proaspătă. Cu toate acestea, cantitatea de sare poate fi redusă treptat, prin adăugarea unei mici cantități de alte condimente.

Sare afectează producția de testosteron este mediată. La utilizarea sa excesivă a corpului masculin reacționează creșterea tensiunii arteriale, deoarece sarea reține o cantitate mare de lichid în organism. Hipertensiunea arteriala afecteaza inima, care afectează în mod direct funcția erectilă adecvată.

Odată cu utilizarea crescută de sare scade testosteron

Având în vedere că presiunea ridicată duce la deteriorarea vaselor de sânge ale corpului, ca sarcina pe ele devine ridicată, apar schimbări în toate organele și sistemele. Deranjat alimentarii cu sange a testiculelor, în cazul în care producția de testosteron.

Cafeina, care este conținută în cafea și ceai conferă vivacitate, dar efectul daunator este mult mai puternic. Omul bea cafea, crește formarea de hormoni de stres în organism - cortizol si adrenalina. Ele dau sentimentul de energie pe care o persoană trăiește după ce a băut o ceașcă de cafea. O creștere temporară a nivelului de cortizol si adrenalina reduce nevoia de TC, și, prin urmare, sinteza sa scade.

In plus, cofeina din cafea deshidrateaza organismul, ceea ce contribuie la tulburări hormonale. Este de dorit pentru încălcări exprimate elimina din dieta de cafea și ceai tare. Maxime pe zi, puteți bea două cești de cafea și 3 cesti de ceai, dar numai în lipsa oricăror boli și tulburări. Este recomandabil să bea ceai verde în loc de negru, ceaiul verde contine urme de elemente și cofeina. Cafeaua creste, de asemenea, tensiunea arterială, astfel încât cafeaua nu este recomandat să bea pentru persoanele cu tulburări ale inimii.

Alcoolul are un efect negativ asupra organismului sistemului. Atunci când acest alcool are un efect toxic asupra tuturor sistemelor și organelor.

1. Alcoolul distruge epiteliul spermatogenezei al testiculelor.
2. Alcoolul distruge celulele creierului.
3. Alcoolul perturba pancreasul si ficatul.
4. Alcoolul are un efect toxic asupra inimii.
5. Alcoolul afectează starea mentală a unei persoane.

Toate acestea sunt în mod direct sau indirect, conduce la o reducere a formării și a elibera vehiculul. Băuturile de bere conțin o cantitate mare de estrogen (hormoni sexuali feminini), care blochează formarea de testosteron și înlocuirea acestuia cu acțiunea asupra organelor țintă. Astfel, un om prezintă semne caracteristice pentru reducerea TC și similare cu caracteristicile de sex feminin ( „burta de bere“, o reducere a dimensiunii testiculelor, ginecomastie si alte false). In plus, berea și alcoolul cuprind alcoolul care are efecte toxice. Prin urmare, chiar și berea fără alcool are un mare rău.

Alcoolul are un efect negativ asupra atât testosteron și corpul ca un întreg

Astăzi, pentru a asigura un nivel adecvat al industriei creșterii animalelor în creșterea animalelor le adăuga la dieta de hormoni. Hormonii duce la o creștere mai rapidă, animalele de reproducere. În general, hormonii utilizate în creșterea animalelor, femeile - estrogeni. O creștere a cantității de sex masculin de hormoni feminini duce la o scădere a producției de androgeni, precum și la perturbarea sintezei spermei.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că consumul de carne ar trebui să fie complet tăiate. Atunci când este necesar mâna să respecte anumite reguli de gătit, în scopul de a reduce riscurile dăunătoare. un tratament termic adecvat și o selecție de produse din carne de la producători mai mici vor contribui la reducerea efectelor negative asupra organismului.

• Fast Food

Fast food, cârnați, ravioli, pizza si alte produse care sunt intermediari, nu este recomandat să utilizeze orice persoană pentru a menține un stil de viață sănătos. În compoziția lor conține o cantitate mare de sare, zahăr, colesterol, grasimi. Consumul excesiv al acestor produse nu va duce numai la o scădere a nivelului de testosteron, dar, de asemenea, la alte tulburări în organism.

Această putere permite numai reduce timpul de gătit și totul. Cantitatea de substanțe minerale utile în ele este, de asemenea, minim. Prin urmare, este necesar să se încerce să gătească totul acasă și să fie conștienți de ceea ce fac cina alimente.

Afumaturi au un efect toxic asupra tesutului testicular din cauza fumului lichid. Mai mult decât atât, ele au un efect cancerigen.

Fast-food poate duce la obezitate

Unele uleiuri reduc, de asemenea, nivelul de testosteron. Consumul excesiv de unt poate duce la o scădere a nivelului de testosteron. Prin urmare, pentru a creste cantitatea de testosteron necesară utilizarea uleiului care conține grăsimi polinesaturate, se referă la astfel de ulei de in. ulei din semințe de in, de soia conține un număr mare de oligoelemente și alți nutrienți. Acest ulei va spori doar nivelul de testosteron. Ulei din seminte de in pot fi adăugate la produsele alimentare pentru a umple salate lor. Acesta ulei de in imbunatateste calitatea spermei, precum si ulei de seminte de in pot spori erectii.

Dovezi ale impactului asupra menta utilizarea de testosteron nu este prezent. Menta conține hormoni feminini de origine vegetală - fitoestrogeni. Cu toate acestea, este necesar să se folosească o băutură de menta într-un număr foarte mare pentru reducerea vizibilă a nivelului de testosteron la barbati, ceea ce este practic imposibil. Menta - este destul de un produs util, iar utilizarea sa în cantități mici beneficiază numai corpul.

Produsele care reduc nivelurile de testosteron - un număr mare. Reducerea utilizarea lor, nu va spori doar vehiculul, dar, de asemenea, pentru a restabili sănătatea.