Pro 12 pentru femei - fier pompă
Astfel, cele 12 motive pentru femei la „pompa de fier“. O duzină de motive bune pentru femeile / fetele nu mai se tem de gantere și haltere și tras la bar, pentru că nu există nici o modalitate mai eficientă de a aduce corpul său la ideal, nu petrece doar 3-4 ore pe săptămână.
1. Acesta este cel mai eficient și sănătos mod de a „arde“ grasimea in plus.
Mai mult, această metodă are 100% fiabilitatea. Dacă urmați aceste principii simple aici sunt „vechi organism într-un mod nou,“ că organismul nu poate ajuta, dar vin la o stare normală frumos. Dacă aveți excesul de greutate - este o șansă de 100% să plece. Aceasta nu este una dintre acele „și dintr-o dată a lua“, ci pe principiul „do A, și după un număr de luni la B“, în cazul în care:
A) ore de formare de trei ori pe săptămână și o dieta sanatoasa, cu un control de calorii.
B) corp frumos, tonifiat.
Dacă fata cu vârsta de până la 20 de ani poate ignora toate aceste motive, tineretul de ardere, apoi, după 30 pentru a menține corpul în proporții perfecte este cel mai eficient folosind gantere, haltere și nutriție adecvată.
2. Fundul tău va fi mai rotunjite și încordate.
Exercitarea musculare fesieri - este o altă poveste cu totul, iar apoi există o serie de motive. În primul rând, acesta este cel mai mare mușchi din organism. În al doilea rând, se crede că preotul sau acolo, sau nu, în orice scenariu, dacă o fată genuflexiuni, mreana fundul ei în mod inevitabil, devine rotunjite și apetisant. Și este absolut nici un risc de a deveni prea mare.
3. Puteți mânca mai mult și să nu câștige în greutate.
4. Nu poate fi frică de „leagăn“.
Dacă sunteți un regulat „răsfățați-vă“ cu gantere și o halteră, dar nu iau steroizi anabolizanți și alte droguri interzise, apoi se balanseze ca dracu 'nu te. Faptul că femeile sunt de un nivel scazut de testosteron naturale necesare pentru murdăririi musculare masive. Cu toate acestea, în cazul în care continuați să overeat, în special dulciuri și produse de patiserie, mușchii fine rămân acoperite cu un strat uniform de „feminin“ Zhirkov, și nimeni nu va observa pasiunea pentru sport de fier.
5. bărbați atenția, în sala și din afara.
Există o memă și o serie de fotografii - „Fetele care fac sport, oh * enny“. Și e adevărat: o fată drăguță pe hardcore muncesc din greu în sala de gimnastică, este de două ori mai interesant decât majoritatea oamenilor. Da și se ridicarea și coborârea obiectelor grele cutie de fragil pare cool face acest lucru, puteți fi mândri.
6. Depășirea-te.
Plăcerea de faptul că nu face nimic - ceva util și să se supună corpul său și mintea lui se va construi modul în care aveți nevoie, este dificil de exprimat în cuvinte. Mergând la sala de sport nu este întotdeauna doresc, dar depăși lenea ta, te simți ca un câștigător, și asta e de nepretuit.
7. Depășirea altele.
Fetele sunt luate pentru a concura: care a vorbit în fața copilului, și care are un diamant pe deget mai. Și fiind în procesul de transformare a corpului său ieșit din comun într-un ideal, este imposibil să se evite sentimentul plăcut de superioritate față de cei care nu o fac.
Snobism, desigur, societatea este condamnat, dar sport snobism extrem de util pentru creșterea stimei de sine. Doar delectam în ele, printre propriile lor „sectanți“.
8. Poți fi mai rezistente.
Ridicați copilul de orice varsta. Sau o valiza grea. Sau o combinație a celor două, și a treia împreună. Rulați pe scări, pe tocuri, fără a utiliza un lift.
9. Poate vă mai mult și sexul mai variate.
De la sport, orgasmul feminin este mai puternic și mai luminos și corpul puternic și din material plastic se poate repeta orice poziție de „Kama Sutra“, și obosit, vei fi mult mai puțin, iar partenerul tau va avea o astfel gama de senzații noi, care legați ochii săi orbitele. În general, sportivii vă va spune. Citește: Sexul ca exercițiu.
10. îmbunătățirea sănătății.
Mai atras în acest sport, vei fi mult mai puțin probabil să bea alcool, și începe să dormi suficient. Oprește corpul dureri atunci când stai sau stai pentru o lungă perioadă de timp, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, ten. În cele din urmă, cel mai important: există referiri la diverse studii, de exemplu, legate de varsta in muschi, care arată că valoarea masei musculare afectează speranța de viață, și cel mai important - calitatea acestuia.
11. zavedet noi cunoștințe.
Ai un nou cerc de prieteni va fi - în sala de sport și în afara să fii cu cineva pentru a discuta despre rețete deserturi cu conținut caloric scăzut și un conținut scăzut de grăsime brânză de vaci este mai bine să cumpere. Și crede-mă - printre ei vor fi o mulțime de oameni într-adevăr frumoase în trup și spirit.
12. Nu vei regreta dacă începeți să „pompă de fier“.
Este puțin probabil că va fi capabil să găsească cel puțin o fată, care a început să se implice serios în sala de sport și mai târziu regretat. Aici un pic, este posibil să se adauge, cu excepția faptului că toate au fost îndeplinite, deoarece la care este de 11 motive întemeiate de mai sus. fier Pump, tu și tipul tău va fi mulțumit!