Tatyana Vasilyeva dieta - pierderea in greutate pe diete moft

Tatyana Vasilyeva familiar pentru noi, cum ar fi teatru și actriță de film. Tatiana nu este de treizeci, dar formele ei frumoase, nu pleca de-a lungul anilor, această femeie. Puțini oameni știu că Tatiana este rezultatul unei munci grele într-o perioadă scurtă de timp a scăzut aproape 20 de kilograme de excesul de greutate decât surprins fanii lor. Ce este o dieta Tatyany Vasilevoy, care dă astfel de rezultate uimitoare? Toate detaliile - în materialul nostru.

Tatyana Vasilyeva și Sport

În ciuda statutul de star Tatiana G. nu predea poziții și continuă să folosească transportul public evitând în același timp scaunele. Vasilyeva a vizitat cu plăcere sala de sport, bazine de înot nu-i place, din cauza agendei de igienă. În sala de sport Tatyana Vasilyeva dedică mult timp pentru formare pe o bandă de alergare ca cardio îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular, contribuie la prevenirea hipertensiunii arteriale și atac de cord. Un alt tip de formare, care preferă Tatiana G. - aceasta este de box. Potrivit actriței, această activitate ajută la reducerea stresului.

dieta saraca in grasimi Tatyany Vasilevoy

Tatyana Vasilyeva se străduiește să folosească întotdeauna în alimente lor dieta cu calorii reduse. 1 zi dieta Tatyany Vasilevoy nu au voie să mănânce mai multe alimente decât 1000 kcal. Dieta nu este o dieta de cârnați. cartofi. produse de făină. petrol și alte marginal utile pentru produse de pierdere în greutate. Micul dejun este foarte modestă Tatyany Vasilevoy și constă dintr-un singur numai de ceai fara zahar. în cazul în care baza de ceai Tatiana ia topi apă, care, în opinia ei este bine curata organismul. În restul mesei, Tatiana preferă să bea ceai fara zahar. dar cu lapte. Tatiana spune că ceaiul cu lapte este cel mai bine satisface foamea îndeamnă, dar nu conține o cantitate mare de calorii. Masa de prânz stele este alcătuit din cereale și legume, dar cina este adesea limitată la doar un pahar de chefir. O astfel de dieta a permis Tatiana să joace rolul profesorului capului în popularul serial de televiziune „Închis School“.

Vassiliev nu ascunde dragostea pentru dulciuri, dar nu sfătuiește să treacă limitele rezonabile. Eroina recomandă să mănânce gem, destrămată cu zahăr, fructe și boabe cu moderatie. precum și fructe dulci proaspete, este dulciurile cele mai utile și delicioase.

dieta pe baza Tatyany Vasilevoy - se va alimenta și poziția specială a vieții actriței: eroina acestui articol urmărește să se mențină în formă la orice vârstă, și, după cum vom vedea, este perfect posibil.