Prevenirea bolilor tractului respirator superior

Orice boala este mai usor sa previi decat sa tratezi, astfel prevenirea bolilor respiratorii superioare, în special în toamna și iarna, este foarte important. Prevenirea bolilor ale urechii, nasului și gâtului poate proteja corpul nostru dintr-o varietate de infecții. Aceste organisme sunt în imediata apropiere unul de altul, iar boala unuia dintre ele poate da complicații pe de altă parte.

Cea mai frecventa cauza de boala poate fi o răceală, rece sau gripa, boala poate aparea dupa contactul cu persoana bolnavă. Principalele simptome ale bolii includ dureri în urechi și alocarea acestora, durere în gât, secreții nazale abundente, dificultăți de respirație și dureri de cap, toate acestea pot fi însoțite de o creștere a temperaturii corpului. Dacă tu sau cei dragi apar aceste simptome, ar trebui să consulte imediat un specialist pentru a preveni complicații.

Prevenirea nazală

Nasul protejeaza caile respiratorii noastre de aer rece, praful și infecția. Prin urmare, este necesar ca în fiecare zi pentru a efectua proceduri de igienă pentru a curăța cavitatea nazală. Este util să se spele nas, mai ales în timpul epidemiei de gripă, infuzii de plante medicinale, cum ar fi musetel, menta, maghiran, sau sunătoare. Clătirea va stimula terminațiile nervoase ale cavității nazale, respirația va fi apoi ușor.

Soluție pentru lavaj nazal nu trebuie să fie trase la rece în palma lui, este coborâtă nas și trase încet lichid în sine. Apoi arunca înapoi capul, astfel încât soluția a fost în gât, și apoi în gură. Este posibil, în timp ce într-o poziție înclinată, cu ajutorul unei seringi pentru a turna lichidul se transformă în fiecare nară.

În cazul în care tratamentul comun rece trebuie început imediat pentru a preveni complicații, cum ar fi sinuzita. Este important să se bine scape de mucus, este necesar să se sufle nasul, separat de fiecare nară, închizând-le unul câte unul. Este necesar să se utilizeze un individ cu o batistă, astfel încât să nu pună în pericol infectarea rudelor lor. Este mai bine să utilizați șervețelele de hârtie și după fiecare utilizare pentru a le arunca departe. Dacă cineva din familie bolnav, purta un bandaj de tifon pentru a se proteja de viruși periculoși.

Secreții nazale pot fi cauzate de o alergie la polen, substanțe chimice sau animale. Încercați cât mai mult posibil pentru a se proteja de potențiali alergeni atunci când ajung acasă, asigurați-vă că pentru a spăla și clătiți ochii și nasul.

În scopul de a combate hipotermie cheltuielile de întărire a corpului, dar este mai bine să înceapă cu picioarele și treptat. În primul rând, în fiecare zi șterge picioarele cu un prosop umed, atunci puteți începe să spalaturi picioare cu apă rece, și băi de picioare. Temperatura apei trebuie să scadă treptat de la de 37 până la 18 ° C Despre o lună poate începe cap de locuitor contrastant pentru întregul corp, alternând cu apă caldă și rece.

Evitați picioare și corp hipotermie, încercați să nu rămână în proiectul și este aproape de instalația de aer condiționat. Este foarte important de a mânca o dieta completa si variata, incearca sa mananci mai multe alimente bogate in vitamine. Mănâncă băuturi din fructe preparate din fructe naturale sau fructe uscate. Asigurați-vă că să meargă în fiecare zi, util mai ales într-o plimbare pentru copii, dar este necesar să se îmbrace pentru vreme.

Înapoi la cuprins

Prevenirea gâtului

Una dintre cele mai importante metode de prevenire a durerii în gât clătirea este deosebit de important pentru a face acest lucru în sezonul rece, pentru a evita răcelile. Pentru a începe este necesar să se clătește cu apă caldă, care va fi plăcut pentru tine, iar apoi, treptat, temperatura apei poate fi redusă. În loc de apă, vă puteți prepara un decoct de salvie, galbenele, eucalipt sau pin conuri. În vara anului de mai multe ori pe zi, utile pentru clătirea cu apă sărată gât. Copiii mici care nu pot face gargară, este util să se dea la fiecare oră pentru a bea ceai fierbinte cu lamaie sau suc de fructe, o felie de lamaie este util să mănânce împreună cu coaja.

Este recomandabil sa schimbati periuta de multe ori, mai ales dupa o boala, pentru a evita germenii care intră în organism. Pentru a preveni boala cu angina pectorala, este necesar să se respecte regulile de igienă personală, întărirea sistemului imunitar, în mod variat mânca, timp pentru a trata dintii. Dacă este posibil, nu comunica cu oameni care sunt bolnavi sau de a se proteja de la ei cu un bandaj de tifon. Evitati hipotermie, nu lasa picioarele ude pe vreme umedă. Nu abuza de băuturi reci și nu mânca o mulțime de inghetata.

Pentru microbii nu a rămas în casa ta, aerisi-l și cheltui curățare umedă. La primul semn de boli ale gâtului trebuie să fie băutură abundente și cald, încercați să vorbească mai puțin, astfel încât să nu tulpina ligamentele, și se va consulta un medic. În cazul în care medicul va prescrie antibiotice, asigurați-vă că pentru a merge prin întregul curs de tratament pentru a preveni complicații.

Pentru a spori imunitatea este util să se bea un decoct de măceșe cu miere. Mierea are proprietăți antiseptice excelente, astfel încât este util să mănânce o linguriță în fiecare zi. Este util de a mesteca propolis, puteți lua o bucată mică și păstrați-l în gură, uneori, role dintr-o parte în alta. Dacă vă puteți plimba de-a lungul pădurii de conifere, puteți mesteca guma de copaci, protejează împotriva anginei și a satura corpul cu microorganisme benefice.

Copii pentru prevenirea și tratamentul este util pentru a da un sirop de măceșul, care pot fi cumpărate de la farmacie. Se poate adăuga la ceai sau diluat cu apă caldă. Acesta va da curajul copilului și de a spori activitatea și disponibilitatea acesteia. Este util să mănânce usturoi, vă puteți antrena pentru ea și copil. Usturoiul poate fi tăiat fin și se adaugă la feluri de mâncare preparate. Felii de usturoi poate fi extins în camera unui copil, acesta va fi protejat de o infecție virală.

Înapoi la cuprins

boli ale urechii Prevenirea

Boli ale urechii este, de asemenea, foarte frecvente, ele pot fi cauzate de infecție, urechi necorespunzătoare de igienă sau rănire. Pacientul poate plânge de durere, pierderea auzului, si descarcarea de gestiune de la ureche, cu apariția acestor semne, este necesar să se consulte imediat un medic pentru a determina cauza și scopul tratamentului.

Pentru prevenirea bolilor inflamatorii, care pot provoca infecție, în primul rând este de igienă personală și de igienă ureche. Curățați urechile ar trebui să fie în mod regulat începând de la naștere, și să o facă ușor. Necesară pentru a purifica partea exterioară a urechii cu apă și săpun. Se abtine de la tijele de ureche pentru a preveni deteriorarea canalului auditiv și timpanul. În cazul în care aceasta face pluta sulfuric, extrage-l singur nu poți, trebuie să caute ajutor de la un medic. Părinții trebuie să se asigure că copiii mici, pentru a nu pune în ureche obiecte străine, aceasta poate provoca defecte de auz severă.

În timpul tratamentului apei este necesară pentru a se asigura că apa nu intră în ureche, în special pentru copii mici. După baie, ștergeți cu atenție urechile cu un prosop moale. Umiditatea în ureche este un mediu favorabil pentru dezvoltarea infecției. Înainte de urechi dip poate fi închis cu un tampon de bumbac, unse cu ulei sau orice cremă sau pus pe un capac de înot. Nu merge in afara cu parul ud, chiar și un proiect mic poate duce la inflamatie.

Prevenirea Bolilor a urechii interne, ar trebui să vizeze întărirea întregului organism și întărirea imunității. Ai nevoie de timp pentru a trata boli ale organelor care sunt aproape de ureche, de exemplu, sinuzită, nas înfundat sau dureri în gât pentru a preveni bolile Mătreață. dantura și inflamații ale gurii sunt, de asemenea, un teren propice pentru infecție care se poate ajunge în nazofaringe și de acolo în ureche.

Este important să se par cu prevenirea rigidizarea organismului de a efectua, să nu se teamă de agravare vreme și ușor de a face cu răceli, în cazul în care le-au depășit. Piscina este excelent intareste organismul si imbunatateste sistemul imunitar, mai ales la copii. Este important să se observe curățenia la domiciliu, ventila în mod regulat și să se asigure că aerul din cameră nu a fost excesiv de uscat.

ar trebui să fie luate foarte în serios la bolile urechii, nasului și gâtului, este important de a preveni boala, în scopul de a preveni complicații.

Astfel, sunt considerate principalele măsuri de prevenire a bolilor respiratorii superioare. Dacă respectați cu strictețe la ele, rece comune nu vă cauzează mai multe probleme, iar corpul va fi mai rezistent la ea, astfel încât acest meci te va rar.