prestații saună cu infraroșu și a efectelor nocive, cum de a alege

Lucrul sauna cu infrarosu bazat pe radiații infraroșii, să se încălzească corpul uman.

Avantaje și prejudicii

Efectele favorabile sau nefavorabile asupra organismului are o saună cu infraroșu? Acest lucru va depinde de mai mulți factori:

lungimea radiației;
caracteristicile individuale ale corpului uman;
durata sesiunii.

Utilizați sauna IR

saună cu infraroșu Cât de util? Luați în considerare în continuare. Cei mai mulți oameni știu despre beneficiile unor astfel de proceduri, dar nu toți le cunosc. Deci, dacă utilizați o saună cu infraroșu, beneficiul este după cum urmează:

Diferențele Schema de convecție. saună cu infraroșu

Îmbunătățirea circulației sângelui, întărirea colesterolului peretelui vascular este redus. Dacă utilizați în mod regulat un stand, puteți reduce riscul de boli de inima. Presiunea revine la normal, oxigenul începe să curgă la creier mai rapid, are un impact pozitiv asupra performanței acestuia.
Sistemul nervos este normal, pentru acest motiv, poti scapa de depresie, insomnie, ajutat de o cabină portabil. Dupa mai multe tratamente simtit starea de spirit calm și îmbunătățit.
Acesta intareste sistemul imunitar. Acest lucru este vizibil mai ales în timpul iernii.
Recuperarea mușchilor, oasele incep sa se dezvolte rapid impreuna si vindeca diferite leziuni în cel mai scurt timp posibil.
Durerea dispare, boli articulare, și ORL.
Scăderi sau dispare complet celulita.

efect cosmetic. În cazul în care organismul începe să se încălzească, el petrece o mulțime de efort pentru a transpirație. Din acest motiv, arderea caloriilor merge suficient de repede.

Cu această saună cu infraroșu pentru pierderea in greutate este de foarte mare ajutor.

În cazul în care a avut loc într-o cabină de 30 de minute. Aceasta echivalează cu o alergare de 10 minute.

Producția de saună cu infraroșu

Deci, acum, cum fac saună cu infraroșu la domiciliu, cu propriile lor mâini. Material pentru ei - lemnul de specii diferite. Puteți selecta următoarele materiale:

Aspen este cel mai ieftin lemn, are o aromă plăcută, proprietățile fizice și mecanice bune;
arin - lemn, rezistent la deformare pe termen lung. Dar, cabină cu infraroșu va fi expus la ciuperci;
tei - un lemn excelent pentru decorațiuni interioare. Ea are textură bună, procesare ușoară.

rama cabinei este fabricat din lemn, care este bine uscat. dimensiunile carlingă pentru 2 persoane trebuie sa fie: latime - 120-210 cm, adancime - 110-115 cm, inaltime - 180-200 cm Este o cabină cu infraroșu ideală ..

Pentru a introduce, puteți lua ușile de interior. Acesta ar trebui să asigure o bună etanșare. Montați-l în mijlocul panoului frontal. Ventilarea în cabină IR nu este necesară, deoarece nu începe să formeze și temperatura aburului nu va fi mult mai mare. Doar o mică gaură în perete, care este închis de un grilaj. Pentru iluminarea numai instalarea în plafonul de nuanțe standard va lămpi. Cablajele trebuie să fie: izolație dublă, care este proiectat pentru o tensiune mai mică de 400V, iar intensitatea curentului este de cel puțin 15 A. Lungimea este, de obicei, între 20 și 30 m este suficient pentru priza de putere 1 15 A. Momentul cel mai important - selectarea și emițător IR. instalarea corectă. Ar trebui să fie luate în considerare la alegerea dimensiunilor trebuie să fie un înveliș ceramic pe o componentă fierbinte, grilaj de protecție de înaltă calitate, indicatorul de consum de energie încă emană putere. Pentru a plasa ceramica în cabina de iradiere mai bine pe verticală. Optimum numărul lor este de 5 buc. 2 trebuie să fie instalat pe peretele din spate, 2 - la intrarea în colțuri, și 1 - orizontal sub bancă.

Intervalul de reglementare între componentele IR care se află pe peretele din spate trebuie să fie de 55-60 cm. Înălțimea de cazare de 10-12 cm din coronamentului. Emițătorul, care sub bancă este instalat într-o medie de coasere laterală coronamentului. Elementele din față sunt dispuse la un unghi de 45 °. Panoul de control ar trebui să fie pe partea exterioară a cabinei de lângă intrare. În interiorul panoului strict opus, senzori de umiditate sunt instalate, temperatura aerului, de siguranță împotriva incendiilor este asigurată. Ele nu se pot rupe în bucăți sau de prindere. O cabină cu infraroșu poate fi instalat în orice apartament. Acum știm cum se face și ceea ce este util. nu este necesar un efort special pentru a face acest lucru. Doar trebuie să știe unele dintre caracteristicile descrise mai sus. Stick la sfaturile noastre și va fi în măsură să se complacă în acest echipament în apartamentul său. Nu uitați să luați în considerare faptul că există un spectru în infraroșu contraindicații saună. Cel mai bun de noroc în efectuarea lucrărilor.