pregătirea și punerea în aplicare a unui masaj de spate Echipament

masaj de spate - aceasta este o modalitate buna de a restabili țesutul deteriorat, elimina umflarea, crește circulația sângelui, determina sistemul nervos la tonul și revitaliza activitatea organelor interne.

Masajul este nevoie, de asemenea, deoarece din cauza boli ale spatelui, mușchii și leziuni ale coloanei vertebrale decalate și stomacul, ficatul, inima, care sunt atașate la rădăcinile nervoase ale proceselor spinarii.

De o valoare deosebită este aspectul masaj de relaxare. Partea din spate în timpul procedurii de „odihnă“ după exercițiu, pentru că este pe ea, mai ales în spinare și umăr, influența de sarcină este deosebit de puternic.

Durata cursului de masaj este selectat în mod individual, în funcție de puterea de durere. Sesiunile sunt efectuate zilnic sau la două zile.

pregătire

Acest masaj este foarte importantă postura corectă a pacientului.

Toți mușchii ar trebui să fie în stare mai relaxat - numai în acest caz, efectul dorit este atins.

postura corectă pentru masaj:

Poziția corectă a mâinilor: extins de-a lungul corpului, palmele cu care se confruntă partea din spate orientată în sus, toți mușchii corpului sunt relaxate. Suprafața de masaj trebuie să fie rigid și greu.

Așezat pe un scaun (spate-avans)

În această poziție, fața unei persoane „arată“ pe spate în scaun, cu brațele încrucișate pe spate. Capul trebuie să fie pus pe mâinile împreunate. Pentru a obține maximum de relaxare și nega disconfortul, este posibil de a trăi o pernă moale pe scaun.

gătit înapoi

Înainte de a începe un masaj, trebuie să ne amintim că partea din spate este împărțit în trei zone:

• regiunea lombara. situat în spațiul liber dintre marginea inferioară a ultimei coaste și coccis.
• CÂMP înapoi. situat între marginea superioară a lamei și a ultimei coaste.
• zona flanșelor. situată între baza craniului și marginea superioară a lamei.

Tehnica de masaj presupune inițierea mișcărilor regiunii lombare în sus. Zona Guler este masat în finalul procedurii. Tratarea tuturor zonelor împreună durează aproximativ patruzeci de minute.

Este foarte important în procesul de simt buricele degetelor toate zonele cu probleme ale spatelui și să le dea o atenție specială.

• Partea de jos a spatelui, spre deosebire de marginile superioare nu sunt protejate de presiune mână. Prin urmare, este necesar să se masaj foarte ușor și cu atenție.
• Nu abuza de ulei: mâinile nu ar trebui să alunece prea mult, pentru că în acest caz, nu există nici o frecare, iar eficacitatea masajului se reduce la zero.
• Nu exercita presiune asupra coloanei vertebrale prea mult - aceasta poate duce la nu profit, ci pentru a exacerba durerea.
• Înainte de masaj, consultați medicul dumneavoastră: probabil pacientul are contraindicații - condiții care masajul se va inrautati numai.
• În cazul în care pielea este deteriorat sau infectat cu un masaj de spate ar trebui să fie amânată pentru un timp, până când inflamația nu se vindecă.

Revenind masaj

Etapele masajului:

Înapoi masaj - proceduri medicale, parte a complexului de tratament obligatoriu și de prevenire a bolilor coloanei vertebrale.