Pot recupera din lapte
Lapte - un produs neprețuit care din copilărie ne dă puterea și energia care dă puterea oaselor si imbunatateste sistemul imunitar. Laptele conține proteine, grăsimi, vitamina B & D, calciu, magneziu, lactoză și alte oligoelemente, ceea ce permite sa mai mult legate de mâncare, să nu bea.
Acesta este un produs destul de mare de calorii, un litru de lapte, chiar și conținutul mediu de grăsimi de 1,5% conține 440 Cal decât egal cu apă carbogazoasă dulce.
Foarte des, copiii mici cu greutate scăzută medicul recomandă să bea mai mult lapte, atât în formă pură cât și în cereale. Și, într-adevăr, copilul este de a lua o serie de proteine, grăsimi și calciu, foarte curând începe să recupereze, să crească și să consolideze.
Pot recupera de la lapte la un adult? Pentru un adult sănătos laptele uman nu este un produs direct pentru creșterea în greutate. La om, rata medie zilnică de 2500-3000 de calorii, astfel încât pentru a obține lapte mai bine, ai nevoie de o zi pentru a bea cel putin doi litri de lapte, și nu în timpul zilei, și într-o singură ședință. Apoi, corpul pur și simplu nu se poate face față cu procesarea mineralelor și afectează treptat acumularea de excesul de greutate. De asemenea, întinde stomacul, se va chinui sentimentul constant de foame, iar oamenii vor începe să crească porțiunile lor de bază de produse alimentare, și, astfel, să înceapă să pună pe greutate.
Prin consumul de lapte ar trebui, de asemenea, să ia în considerare vârsta persoanelor în vârstă (peste 50 de ani), cu atat mai greu sa lapte de corp metaboliza lactoza. Deci, nu se poate obține numai în greutate, dar, de asemenea, cauza de intoxicație și inconștiență.
Astfel, cu ajutorul laptelui poate fi de a pierde în greutate și de a obține o mai bună, trebuie doar să ia în considerare vârsta, stilul de viață, și toleranța personală a acestui produs natural.