Poster de oraș pentru a trăi cu tulburare bipolară - arhiva
sindromul maniaco-depresive este familiar pentru multe pe patriei serie - au suferit personajul principal Kerri Metison. Cum să trăiești cu acest diagnostic la Moscova, „Bill“, a declarat editorialistul Buro 24/7 Vera Reyner.
BAR (tulburare bipolară) - este, pe scurt, faze maniacale și depresive. Ele pot înlocui reciproc virtual în grafic, în mod regulat, și pot veni și pleca după cum doresc. Poate fi amânată pentru o lungă perioadă de timp, și pot să apară în câteva zile și dispar. Mania, depresia și altele asemenea, pot fi lumina - acestea sunt numite hipomanie, și pot fi severe, chiar și cu delir și halucinații. Și, uneori, manie la depresie, în general, se dezvolta simultan, si astfel de state mixte cel mai rău. Pentru că ești în disperare profundă, iar creierul continua sa ruleze la viteza maxima, generarea de idei noi, una mai teribil decât celălalt - și dacă în faza depresivă de obicei aveți, de exemplu, pur și simplu nu au forțe pe pasul decisiv cum ar fi sinucidere, care crezi mereu , nu poate să apară problema amestecată cu lipsa de putere.
faza maniacală durează întotdeauna mai puțin deprimat, deși ele (dacă este încă hipomanie) mult mai plăcut - și mi-a placut intotdeauna. Aceste starea de spirit ascensoare, atunci când se pare că tot ce se poate, nu pare a fi teribil - dimpotrivă, ele sunt mulțumit, și crezi că totul este în cele din urmă, în ordine, și doriți ca acestea să vină mai des. Începe să doarmă timp de patru ore pe zi, dar încă plin de energie. Gânduri involburate în capul meu într-un ritm amețitor, idei ce apar unul după altul. În 4 nopți am, de exemplu, a scris lucrătorilor o scrisoare în spiritul: „Bună, aici este lista mea SUPERID, lasă-mă să scrie aici aceste 15 materiale!“ Toți oamenii par bine, vrei toate vorbesc, toate pentru a scrie și de apel, și deveniți serios cel mai distractiv, persoana spiritual, talentat și sociabil pe pământ - știi, în ochii lui. Vandervumen simt minunat. Cu toate acestea, cu cât vă aflați în acest stadiu ușor și plăcut, cu atât mai probabil că va crește în curând într-o adevărată manie. Cu o aventură periculoasă, se potrivește de furie, și altele. Ei bine, după ce oricum așteaptă un duș rece.
În perioadele de depresie am simtit ca am fost pe ceea ce nu capabil de meschinărie. De exemplu, sunt de acord că voi face ceva de lucru de la o anumită dată, pentru că era plin de energie - dar apoi totul a ajuns la capăt, și în loc să-l treacă, m-am întins o casă de piatră, nu răspunde la apeluri. Eu vorbesc cu nu se așteaptă să aibă puterea, dar încă mai era o rușine, pentru că pur și simplu nu mă pot aduce pentru a face ceva. Te critica, de la tine din nou, așteptând ceva, și te simți deja ca persoana cea mai nesemnificativă din lume care chiar și aceste promisiuni mici nu este în măsură să frâneze. La un moment dat, nu ai nimic. Doar minți la nesfârșit, cu ochii la tavan, chiar și la toaletă, fără a obține în sus - la început cred că pierderea ta mai târziu, a pus cu, și apoi încetează să mai fie dorit. Aș putea izbucni în lacrimi la cea mai mică pretext. Uneori au atacat doar prostia care privează toate emoțiile, dar disperarea și un sentiment de ceea ce sunt oameni răi.
În astfel de momente, am putut sa dorm zile. Odată ce am dormit timp de două zile la rând: trezire, îți dai seama că nimic nu sa schimbat, și a adormit din nou. Cand esti deprimat, se pare că nu aveți prieteni - și, în general, nu este nimeni care te-ar salva când să se salveze nu a ieșit. Începi să crezi că cei care vorbește încă la tine, o fac din obișnuință, dar ceea ce ceilalți și au făcut mult timp în urmă ai aruncat, a fugit la altul, mai ușor și mai plăcută pentru oameni (cum lucrurile într-adevăr nu sunt atât de importante - tine deja trăiesc în realitatea sa modificat). Și înțelegi clar că prietenul tău pare a fi mult mai bine fără tine - și începe să fie eliminate din societatea lor. Fă-l simplu. Într-o zi, vecinii mei au venit la petrecere, prietenii noștri comuni. Am auzit sunetul, a ieșit să vadă, iar unii dintre ei au spus, „Oh, nu știam că ești acasă.“ Și totuși, în capul meu dintr-o dată, un singur gând: „Desigur, eu sunt omul invizibil“ - și doar te duci departe înapoi la ea. Întinde-te, ascultă râsul și ura-te pentru ceea ce nu se pot distra cu ei. Acest sentiment de invizibilitate, minoră a fost un companion constant al fiecărei faze depresive. Și, desigur, disperare, lipsa de speranta.
A fost o vreme când am băut la fiecare ocazie: dacă numai pentru a ridica moralul, dar ar înceta să fie ea însăși, acest om plictisitor teribil. Dar aici bei, face unele lucruri ciudate și teribile - și, în cele din urmă, doar te urăsc și mai mult. A durat o lungă perioadă de timp, dar apoi m-am pus capăt la ea, pentru că am dat seama că alcoolul (de altfel, sa dovedit un Downer) eșuează. Doping pentru auto-ura nu am nevoie - am face cu asta eu. Sentimente de vinovăție, de fapt, ma însoțit de mai mulți ani. Vina pentru această inconstanță a caracterului său, de „dispoziție certăreț“, cum este numit uneori asociați, pentru suișuri și coborâșuri constante, perioadele de nebunie. M-am întrebat de un milion de ori: Ce ar trebui să oprească doar să fie așa și să devină normală. Dar nu merg.
Există alături de alte persoane în timpul depresiei - iad (într-o manie te deveni un iad pentru alții - de exemplu, transformându-se într-un stalker). Traieste de programul de lucru și du-te prea insuportabil de greu la birou, deși la un moment dat te poți împinge, chiar dacă este nevoie de o mulțime de efort. Și apoi vigoare finisaje. Îmi amintesc că a fost o vreme când am început să plâng imediat ce părăsesc biroul de acasă, și urât locul de muncă. În timp ce el sa angajat într-una dintre afacerile lor preferate înconjurat de oameni simpatici. Și la un moment dat, atunci când viața a devenit de nesuportat asa ca am renuntat. De îndată ce plec, ca la începutul unei vieți frumoase, am flutura ca o pasăre, și se părea că am fost de așteptare pentru un mare viitor Koons românesc, viața a devenit fericită și liberă. Dar atunci boom-ul este de peste și a început realitate plictisitoare. Prietenii lui au fost ocupat cu munca, am avut bani de cheltuieli distracție, uneori moonlighted - și se rostogolesc treptat în jos din nou. Nu am mai putut da vina programul dur și mereu ocupat - ceea ce înseamnă că acest caz ar putea fi acum doar eu. Toată ura, care a aplicat anterior la unele aspecte ale muncii mele cu o vigoare reînnoită a căzut pe mine. M-am otrăvit pentru faptul că, atunci când a fost în mod condiționat liber, nu este încă în măsură să se bucure de viață. Aceasta, desigur, a venit depresia.
Medicul de pe masă era o cutie de batiste de hârtie. Doar intră în cameră, m-am gândit imediat, „Dacă nu am avut să-l folosească.“ Mi se părea că va fi o recunoaștere finală a mizeriei și a slăbiciunii lor. Batiste, nu am profitat de, în timp ce toate aceste gânduri, așa cum am acum înțeleg, a fost complet prost. Psihiatru, femeie tânără prietenos mi-a pus o întrebare: a întrebat de ce am speriat, cum să schimbe aceste vremuri, ce fel de „roller coaster“, spun eu. Apoi a întrebat, așa cum mă gândesc la fel cu mine. I-am spus cu blândețe că citirea textului (articolul Alice Taiga) despre depresie. Și termenul „ciclotimie“ a văzut acolo. Am citit în articolul „Wikipedia“ și acolo am văzut termenul de „tulburare bipolară“. Mi-am amintit că boala a fost personajul principal din serialul TV „Patria“, dar imediat mi-am spus că am acest lucru nu poate fi. „Patria“ nu am fost în căutarea, dar vag amintit ceva: de exemplu, că Carrie la un moment dat a decis să urmeze un tratament șoc electric, sau ceva similar. Și nu am putut încerca să-și imagineze ceva. Dar doctorul a spus că nu am ciclotimie, si doar tulburarea bipolara. I-am spus imediat: „Nu, nu e. Nu am. " Capul meu se învârte, că este în neregulă cu diagnosticul, și i-am spus încă ce pentru a plăti bani pentru asta. Am început să se agită. Dar ea a început să-mi spună despre bar, spunând ceva despre Pușkin și boldins, a condus alte câteva exemple. Nu am putut concentra pe ceea ce spune ea. N-am vrut eu să recunosc o persoană legată de întreaga viață a unor boli. Și nu am fost gata să recunosc că am, toată viața mea este considerată „excentric“ sau „excentric“, de fapt, în ultimii ani a fost nesănătoasă mintal.
Dar, cu un fel de mână în acel moment m-am simțit și ușurat atât de mulți ani am trăit cu ea, ascunderea toate simptomele înfricoșătoare pe care pur și simplu nu da altora posibilitatea de a ghici ce sa întâmplat cu mine că ceva a fost greșit, că am fost „nebun“ ... Atât de mulți ani m-am urât. Și am dat seama că nu mai pot, și nu doresc să trăiască - acum că știu că nimic din toate astea a fost vina mea. Așa că am decis să scriu despre diagnosticul lui în facebook. Și mulți - în mod neașteptat de mulți - m-au sprijinit. Deși, desigur, am ascultat, și o grămadă de sfaturi „utile“ în spiritul „pentru a face patlagina.“ Aceasta este o atitudine tipică pentru oameni în depresie, care nu poate iesi din pat, și se spune, „Nu mai fi egoist,“ sau „Doar iesi din casa mai des,“ - o astfel de consiliere nu numai că nu ajută, ei sunt jignitoare. Aceste cuvinte sunt chiar mai înstrăineze persoana căreia i rău, de la alte persoane, face sa se simta ca un ciudat pentru că totul este bine și simplu, și nu poți. Doar nu se poate. Și pentru a da vina dar, pentru că alte persoane sunt la ea!
De ce ne da o astfel de consiliere în jurul valorii de? Cineva dintre ei, probabil, condus de frică. Atâta timp cât sunteți sigur că problemele sunt doar oameni slabi, numai cei care nu se poate trage împreună, să mă forța de a face sport, și așa mai departe, nu se tem. La urma urmei, tu știi că ai ceva de acest lucru nu poate fi. Dar dacă recunoști că te că se poate întâmpla oricui - puternic, slab, inteligent sau o prostie - atunci vei fi speriat. La urma urmei, se poate întâmpla cu tine. Ei bine, cineva, probabil, doar crud.
Unii oameni au ieșit din viața mea, atunci când am devenit un om incomod. Nu este distractiv, nu este ușor. Nimeni nu îi place trist „problema“ de oameni, eu sunt convins. Un prieten și mi-a spus: „Ești prea greu o persoană cu tine din greu pentru a fi în jurul valorii.“ Apoi, vom, cu toate acestea, din nou, a început să comunice, dar sedimentul rămas. Îmi amintesc încă acele cuvinte și se simt unele piatră de pe gâtul celor cu care încerc să încep o conversație. Sunt greu și trage-le departe - în viața lor nefericită și în nebunia lor. Dacă nu poți trăi cu mine, cum poți trăi cu alți oameni? Nu știu. Încerc.
Scrie acest post a fost teribil. Sunt de acord la această conversație a fost înfricoșător. Vezi tu, e același lucru ca să participe la un interviu pentru un nou loc de muncă și să spună: „Bună, eu sunt Vera și am depresie maniacale.“ Sau să-l repete, să cunoaștem părinții tânărului. Sau începe cu aceste cuvinte data. Oamenii nu știu nimic despre bar ca „maniaco-depresivă“ sună ca dracu '. Dar pentru mine cel mai important lucru este că nimeni nu mi-a spus încă, „Tu nu ești tu însuți, și ar fi mai bine să nu vorbesc cu tine“ - Am fost frică de o astfel de reacție. Ti-e frica ca oamenii vor vedea un monstru în mine - și ce se poate face pentru a trezi, dacă nu vor fi tratate. Și acum trebuie să fie tratate în mod consecvent. Și, în timp ce este imposibil să bea: toate du-te la „ARMU“, iar eu nici măcar nu pot bea! E o rușine. Încă mai trebuie să încerce să trăiască pe un program. Cu alte cuvinte, nici un haz.
Acum, eu beau „Finlepsin“, din care primele zile ale constant somnoros. Mananci, scrieți text, vă treziți, spălați cap - și tot timpul pe care doriți să închideți ochii și du-te la culcare. Chiar și în primele zile, nu am putut să mă gândesc - cum ar fi cap a fost umplut cu vată. A fost greu să-și amintească ce sa întâmplat ieri. Lucrurile cădeau din mâinile. Ia o țigară - este deja pe teren. Cereri de prieteni să dețină punga - geanta cade la podea. Dar acum totul pare să fie normal. Și în curând, am o nouă întâlnire cu medicul - poate ea se va schimba tratamentul și prescrie noi tablete.
M-am întors la locul de muncă vechi - în mod normal, colegii au răspuns la postul meu pe Facebook, cineva chiar mi-a scris scrisori de sprijin. Cineva, cu toate acestea, este acum în mod constant mă întreabă cum mă simt ca și în cazul în care teama ca gura mea acum va fi spuma. Eu văd viitorul meu este foarte diferit. La început, a fost foarte trist - am văzut el însuși ca un om care toată viața lui să dețină pe tablete. A doua zi m-am simțit deja că nu e înfricoșător. Când totul revine la normal, totul încetează să sune infricosator. Dar atunci când sunt deprimat sau într-o manie, pur si simplu nu se poate gândi în mod corespunzător - nu trăiești într-o realitate modificată, și nici un alt pentru tine la acest moment. Deci, te rog nu-mi spune că toate acestea este un nonsens, că am nevoie să se relaxeze și să uitați despre acest lucru: am relaxat complet înainte de următorul atac. Dar dacă ei vin înapoi, apoi se pot relaxa, îmi pare rău, nu pot.
De unde știi că ceva este în neregulă cu tine sau prietenul tau
Dacă prietenul tău este în mod constant glumind despre sinucidere, nu-l împinge în lateral și spune, „Ei bine, joker.“ Chiar dacă el spune ceva de genul: „Sunt atât de voință slabă, care, cu un finisaj nu poate; Uneori mă părăsi casa și cred că - poate că chiar și astăzi va aduce în jos din autobuz „(care a fost gluma mea preferată, amuzant, nu?) - acesta este unul dintre semnalele ?.
Dacă prietenul tău o săptămână nu iese din casă, nu este necesar să se discute cu alți prieteni ceea ce el a fost nesociabil, - ar trebui să încerce să afle ce se întâmplă.
În cazul în care o persoană încetează să se comporte ca întotdeauna, dacă el are o crize ciudate de distracție, dacă el începe să bea mult - este, de asemenea, o ocazie să se gândească la ce acest lucru se întâmplă cu el.
Dacă cineva încearcă să vorbească cu tine despre ceva serios, după cum puteți vedea, este dificil de a începe o conversație - nu e glume. Nu opriți această conversație. Și, cu siguranță, niciodată nu spune: „Haide, tu iei totul prea în serios“ - pentru ca să-și ia viața în serios bine.
Dacă cineva se închide locul de muncă și vă invită împreună cu el să meargă la Amway, poate fi iluzii. Astfel sunt întreprinderea nechibzuit, destul de nechibzuit și risipitor - este în spiritul său.
Dacă se poate vedea în mod clar că prietenul tău ceva este greșit, și a întrebat: „Cum vă simțiți?“ Răspunsuri „Da, este normal“, aceasta nu înseamnă că totul foarte normal. Încearcă să vorbești cu el. Poate că e doar disperat să găsească pe cineva care era dispus să-l asculte.
Nu-ți fie frică să meargă la doctor. Acesta nu este un semn de slăbiciune.