Poate cineva care alăptează mama lapte condensat, și că, în general, poate fi

Atunci când un copil este hrănit cu lapte matern, de la care primește substanțele necesare pentru creșterea și dezvoltarea sănătoasă, mama ar trebui să vină la dieta cu mare responsabilitate. Orice produs care intră în corpul ei, afectează sănătatea copilului dumneavoastră. Dacă primul copil mama nou-a făcut lui, ridică imediat multe întrebări: Poate o mamă care alăptează lapte, miere, și multe alte produse condensate? Să vedem, ce ar trebui să fie un meniu în timp ce alăptează.

În primul rând, trebuie să acorde o atenție la cantitatea de alimente. De multe ori rudele mamei insista ca ea a fost mananca pentru doi, se presupune că acum ea trebuie să se hrănească nu numai pentru ei înșiși, ci pentru a fi suficiente și copilul. De fapt, corpul unei femei lucrează atât de eficient, încât nu este necesară pentru a crește aportul de calorii pentru a mentine lactației. Mama să ia hrană suficientă, atunci când ea se simte foame. Cât de multe calorii ar trebui să intre în corpul ei - un indice de individ, în funcție de greutatea femeii și activitatea ei. Dacă există probleme cu apetitul, acest lucru se poate datora statului psiho-emoționale, și apoi, probabil, este necesar să se recurgă la ajutor profesionist.

Ce pot mânca o mamă care alăptează? Nu există nici un singur răspuns la această întrebare. De regulă, există un mare rol joacă tradiții culturale, mai degrabă decât fapte științifice. În diferite țări, recomandări nutriționale pentru femeile care alăptează, pot fi radical diferite. Unele alimente pot provoca colici intestinale la copil, dar care sunt produsele - pur chestiune personală. Puteți elimina anumite alimente din dieta ta, dacă observați că după ce copilul devine agitat, și a vedea dacă va exista nici o schimbare. În cazul în care o familie care suferă de alergii, este posibil să se excludă produsele în cauză, dar acest lucru nu neapărat - nu faptul că alergia va fi transferat la copil.

În orice caz, mamele care alăptează trebuie să includă meniul următoarele produse: carne sau pește, cereale, fructe și legume, produse lactate, brânză, brânză de vaci, ouă, ulei vegetal și unt, sucuri, nectaruri, paste și pâine.

În general dulciuri in cantitati mari pentru mamele care alăptează este contraindicată. Dar poate o mamă care alăptează lapte condensat? Desigur, daca mananci 1-2 linguri, nu doare, atâta timp cât este de înaltă calitate și în stare proaspătă. Mai mult decât atât, lapte condensat persistă proteine ​​din lapte si calciu, ceea ce face ca acest produs chiar util, din nou, dacă îl mănânci cu moderație.

Pentru a răspunde la întrebarea dacă o mamă care alăptează lapte condensat, ar trebui să asculte punctele de vedere și medicilor. Multe dintre ele interzic utilizarea sa la mamele care alăptează, astfel cum în lapte condensat conține o mulțime de zahăr pe care copilul nu are nevoie. O convingerea că laptele condensat atunci când sunt adăugate la ceai stimulează producția de lapte, este eronată. Există multe alte produse care contribuie la creșterea aprovizionării cu lapte. Acestea includ ceaiuri speciale, sucuri pentru mamele care alăptează cu vitamine și minerale.

Cu toate acestea, în cazul în care este gustos, dar nu la fel de produs util, nu se poate uita, și în fiecare zi, chinuit de întrebarea dacă mama care alăptează lapte condensat, ar trebui să încercați cel puțin în primele trei luni, pentru a limita aportul său. Și apoi a introdus treptat în dieta, urmărind cu atenție în timp ce reacția copilului. Dar este mai bine să nu se implice în lapte condensat, din moment ce starea de sănătate a copilului depinde în mod direct de ceea ce mănâncă mama lui.