PMS că într-adevăr, la toate pentru ca forum de sanatate a femeilor pe pasiune

Torment PMS. Cu o săptămână înainte de rândul său lunar într-un psihopat: deveni suspicios, nervos, a pierdut de somn pe timp de noapte și somnolență în timpul zilei, capul nu cred, soțul ei a aruncat un teribil accese de mânie, cu sau fără tot timpul și să mănânce.

Sincer, ea a fost obosit, în ciuda faptului că în fiecare an, PMS se manifestă mai acut - contrar amintesc isteria lui. deși capul lui știu că nu este corect, și nu mă pot opri - și nu a fost deja chibzuind ce fac. Previne vii.
Cu toate acestea, el a menționat că aceste explozii nu sunt întotdeauna. Dar dependența - Ce nu a putut fi stabilită această schimbare de mentalitate. Poate-mi niște sedative pentru a lua in timpul sindromului premenstrual? Dar, uneori, se întâmplă că el și 10-12 de zile se face simtit, și, uneori, doar 2-3 zile.
Ce spui, doamnelor? Cine altcineva se luptă?

Re: PMS: Ce fac toate astea?

cu mine este aceeași dE. este că, până la un astfel de venit care draga mama. doresc uneori în mod direct și pe cineva să se rănească, enerva, la fel ca și în cazul în care plăcerea I a lua de la ea. Am cap toate înțeleg, de asemenea, dar ca un cap hormon, aceasta nu înseamnă nimic sensibil. Am această „fericire“ o zi înainte de prima zi a lunii + (în meu „luptă“ spiritul Eu știu întotdeauna că mâine puteți lua în condiții de siguranță cu garnitură). cum să lupte? Avertizez tot ceea ce este doar despre astfel de numere, vă rugăm să nu se supere pe mine, indiferent de ceea ce a făcut sau spus. Încerc să mă controlez. Sunt sorbind ceai din plante. Încerc să mă ocupe cu ceva, și dacă mă simt că starea de spirit de sub control, apoi du-te la culcare. cu dezastrul trebuie să doarmă.

Re: PMS: Ce fac toate astea?

Wow, bin lunatic dreapta de un fel. Dar chiar dacă pakostit- nu devine mai ușor.
Și despre perespat- eu nu dorm: ((stați în pat treaz și vânt gunoiul în sine în fiecare dimineață de trezire rupt, ca un zombie ....

De asemenea, mă duc și „alerga în sus“ probleme, dar bine toate la fel pe care am avut-o durează 1-2 zile înainte de începerea menstruației.
Mă simt direct atunci când am poneslo- mijloace recent monstri vin.
În acest moment, imediat ce eu încerc să mă controlez. Ocazional beau Motherwort, dacă doriți într-adevăr destul de a jura pe cineva.

Olga S. - Super VIP

Sunt obtinerea, de asemenea, un psihopat. Nu întotdeauna, dar uneori.

Am PMS dureaza aproximativ 4-5 zile. Este, de asemenea, starea de sănătate teribil, starea de spirit, toate supărat. Soțul însuși a devenit Motherwort mi BREW o saptamana inainte de menstruatie :) Este într-adevăr este mai bine să bea un curs (sau o colecție de liniștitor) - una sau două ori efectul nu va da. Sfatul meu este pentru o saptamana sau cam asa ceva înainte de a începe menstruația unele băuturi iarbă. În mod similar, ar trebui să ajute. Și nu locui pe ea. Prin mine știu că, în acest moment mai bun pentru a încânta și la tot felul de stimuli nu acorde atenție :)

și, în general, mai bine să bea Yadu spun ajută. Nu strica viața oamenilor cu PMSami lor.

Anais - Super VIP

Și am PMS nu se întâmplă. Poate pentru că sunt în regulă?

Re: PMS: Ce fac toate astea?

Loturile în sine plin - de muncă, de muncă și de muncă din nou. Și sare peste aceste teribile 2 săptămâni. Casa încercând să nu supere familia prin comportamentul lor - să rămână tăcut, nimic nu reacționează.

Dacă vrei să plâng, mă duc în camera alăturată și acolo plângând. Și lacrimile mi se par undeva au timp de 1-2 zile înainte. Le știu sigur - va începe în curând

Sfaturi utile pot fi găsite aici

și pentru prima oară în viața sa unele postMS sa întâmplat doar un coșmar sau ceva, uscat în condiții de siguranță peste si takoooe a inceput, toate simptomele sindromului premenstrual formă teribil de exagerată, fără nici un motiv aparent ce să fac, eu nu voi ști

În 1931, un obstetrician-ginecolog, Robert Frank, MD, a inventat sindromul premenstrual pentru a descrie tulburările ciclice starea psihologică și fiziologică a femeilor înainte de menstruație. Astăzi, noi numim această stare de zile „critice“.
În fiecare lună, în perioada cuprinsă între ovulație și menstruație (de obicei în ultima săptămână), milioane de femei se confruntă cu disconfort, puterea de care poate varia de la indispoziție usoara pana la aceasta boala. În unele ele dispar cu debutul menstruatiei, in timp ce altele - doar cu capătul său.
Care este mecanismul proceselor care au loc în corpul unei femei? Care este motivul pentru care senzațiile neplăcute și dureroase?
După cum se știe, perioada de timp în cauză, - o medie de 28 de zile. Corpul unei femei în acest moment este bine pregătit pentru un eveniment la nivel mondial - concepție: În primul rând, el este construirea unei case pentru chiriaș viitor (un strat gros de tesut epitelial moi in uter), și în al doilea rând, aduce comunicațiile vitale - sistem de alimentare, respirația și excreția. Întreaga „casa“ ca o rețea, dobândește un număr mare de vase capilare pline cu sânge, o compoziție special creat. In jurul zilei a 14-a construcției - obiectul este gata!
Este nevoie de mai multe zile. Și dacă nu există nici o sarcină - clientul nu intră fără a da un motiv. Care este reacția constructorului? ȘOC! Această structură nu poate fi gol! Și începe distrugerea construit, care este însoțită de durere și stres. Primul începe să dureri, de obicei capul, și de ceas lumea devine greu. De îndată ce durerea în piept, pentru a intra în transportul public este înfricoșător. Dintr-o dată cineva atinge în mulțime! Toate acestea, în sine, este foarte enervant, și totuși de undeva din interiorul se ridică răutate de neînțeles, și tot timpul vreau să plâng. Până la sfârșitul acestui timp se alatura apetitului si retentie de lichide a crescut. Și, în sfârșit, durerea complet tragerea epuizant in abdomen si partea inferioara a spatelui. Pana seara, un sentiment că te-ai mutat tractorul, care sa mutat de două ori.
Conform statisticilor, 70% dintre femei sufera de boli in timpul menstruatiei, iar 10% dintre ei chiar își pierd capacitatea de a lucra. Anterior, acest fenomen nu a fost la fel de răspândită. Cu toate acestea, incidența scăzută a sarcinii (conform statisticilor, o femeie în prezent în Ucraina poartă în srenem un copil), mediu sărac, stres constant, ritmul stresant de viață - toate acestea conduc la faptul că numărul femeilor care se simt bine în zilele critice, este în continuă creștere. Cu varsta, atunci cand o femeie devine o grămadă de boli, tulburări menstruale și dureri menstruale sunt deosebit de pronunțate.
fenomen de masă conduce la faptul că unii medici consideră această stare ca o variantă a normei. Iar femeile noastre cred că noi trebuie să îndurăm până la sfârșit. Și dacă vă numărați, câte zile într-o lună, un an, și pentru toată viața? La urma urmei, ele interferează cu treburile obișnuite să se angajeze, să se bucure de viață, pentru a comunica cu cei dragi.
Desigur, modul ideal de a face cu boala „ciclic“ este sarcina. Cu toate acestea, toată viața într-o stare de sarcină nu este de acord nici contemporan cu noi. Între timp nemenee și a pus cu o astfel de situație este imposibilă. Există o serie de moduri de a facilita bunăstarea lor în aceste zile.
In cazurile usoare, ar trebui să înceapă cu modificările stilului de viață. În acest caz, se va exercita, mese regulate în porțiuni mici, low-sare sau dietă fără sare.
Deoarece unele alimente agrava in timpul sindromului premenstrual, care au nevoie pentru a elimina din dieta ta. Acestea includ: muraturi, alimente condimentate, zahar, cofeina, alcool și îndulcitori artificiali. Mancati mai multe alimente bogate in potasiu (stafide, caise uscate, varză, cartofi), precum cerealele din cereale integrale, fructe, legume.
exercițiu foarte util în mod regulat. Cel mai bine este de a merge la înot, jogging, aerobic. Chiar si mersul pe jos acasă după locul de muncă timp de 20 de minute de 3-4 ori pe săptămână, se va îmbunătăți în mod semnificativ starea dumneavoastră. Exercitarea reduce retenția de lichide în organism, anxietatea, îmbunătăți starea de spirit. Acest lucru se datorează eliberarea de endorfine în timpul exercițiului - substanțe biologic active, care sunt stimulente naturale ale activității mentale, este luat un sentiment de satisfacție și de bunăstare, care vine după exerciții fizice.
Bună acțiune moale și foarte eficient asupra organismului ca premenstrual poseda tratament fizic. Procedurile de terapie fizice efectuate prin metode hardware pot facilita starea în zilele critice. Astăzi, există aparate de fizioterapie, care femeile pot utiliza în condiții de acasă shnih, fără a pierde timpul lor.
Din păcate, metode simple și accesibile noi nu sunt întotdeauna eficiente în „zilele critice“. Fiecare a patra femeie care are nevoie de un ajutor mai concret. Acesta este așa-numitul sindrom premenstrual (PMS). Acest sluchayae nu fără a consulta un medic ginecolog. În ultimii ani, problema experților PMS acordat o mare atenție pentru a efectua cercetări științifice regim proiectat. În prezent, peste toate femeile din lume care sufera de PMS, recomanda medicamente 3 grupe majore: prevenirea ovulației, diuretice (cu retenție severă de lichide) și normalizând starea de spirit (pentru dezvoltarea de depresie). Deosebit de importante sunt primul grup de medicamente care previn fluctuațiile ciclice ale hormonilor în sânge (femeile cu PMS creierului prea sensibil la schimbările în nivelul de hormoni feminini). Este, în primul rând pastile anticonceptionale, oferind o stare similară cu sarcina. În același timp, organismul nu este o lună într-o stare de „alertă“, modificări ale sistemului reproductiv feminin seamănă cu cele din timpul sarcinii, iar ovarele sunt „vacanță“ (ou nu se maturizează și sunt stocate până cicluri viitoare).
Cel mai adesea utilizat pentru tratamentul pilulelor PMS cu o doză minimă de hormoni. Cu toate acestea, aceste pastile anticonceptionale pentru a nu ajuta pentru toată lumea, deoarece nu scapa de simptomele asociate cu retenția de lichide (creșterea greutății corporale, stres si sensibilitate de san, o ușoară creștere a tensiunii arteriale, dureri de cap). Din acest motiv, în Europa și SUA, în ultimii 5 ani pentru PMS folosi pastile speciale de control care conțin drospirenona (Yasmin), care au capacitatea de a contracara retenția de lichide, creștere în greutate, creșterea apetitului și crește vitalitatea.
Din fericire, din toamna anului trecut, și a ginecologi noștri au posibilitatea de a vă recomanda Jarinje - contraceptivul cel mai modern și popular în lume. Pentru mai multe informații despre acest medicament pot fi obținute de la medicul ginecolog. Dacă nu aveți medicul „lor“ de specialiști cu înaltă calificare informațiile pe care le veți găsi în secțiunea „Găsiți un ginecolog.“
Alegerea metodelor de facilitare a statului în perioada premenstruală necesită o abordare individuală. Dar pentru a uni toate femeile ar trebui să o singură dorință - de a schimba situația, opriți să suporte durerea și disconfortul. Complet trăi toate zilele lunii.

Eu beau PMS OK, și încă teribile. Eu ei înșiși și alții, starea de spirit chin la zero, lacrimile. Singura salvare - joc de sport și dans.

Eu, de asemenea, pastile nu ajuta. Îmi amintesc cu o astfel de Jeanine depresnyak Poper ca PMS pe fundalul devin invizibile.
LA Feya: Medicul recomanda coniac băut Eleutherococcus. Pew. Istericale cu o vigoare sporită.

Nu este bine acolo pentru că mă gândesc la hormoni? Sport, probabil, la fel ca orice altă activitate viguroasă ajută la „aduce“ prea agresiv. "
O lucrare byada- uita prostește la monitor și să vedem că nu este să se gândească.

Dacă îmi amintesc corect, în Franța, o femeie a comis o crimă în timpul CD - justifică.

Și cine e atitudinea față de sex in timpul sindromului premenstrual și CD?

Utilizatorii ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 6 vizitatori: