Piure de fructe Lure
Lure copilului: copii piure de fructe.
piure de fructe. poate trata cele mai preferate pentru copii mici, dar nu se grăbesc să-l introducă în mirajul copil, lasa un Prichindelul mai bine familiarizat mai întâi cu legume și cereale. și apoi, și cu piure de cartofi. Dacă prima naluca vă dau firimituri și anume piure de fructe, atunci este puțin probabil ca el va dori să aibă un piure de legume.
piure de fructe îmbogăți în creștere organism vitamine utile, fibre vegetale și substanțe minerale. Primele piureuri de copii ar trebui să constea dintr-un fruct, cum ar fi mere sau pere. Apoi, puteți încerca prune și caise piure. Mai ales aceste piure de cartofi va fi util pentru copiii predispuse la constipație. Cu fructe exotice, până așteptați, deoarece acestea sunt de multe ori alergene.
Știm cu toții că fructele sunt foarte bune pentru sanatatea ta, dar nu uitați că. că numai fructe proaspete, coapte pe ramuri conțin cea mai mare cantitate de vitamine. minerale, fructoză, acizi organici și așa mai departe. Prin urmare, cea mai bună alegere - pentru a cumpăra fructe proaspete locale în sezon. Dar, ca și pentru achiziționarea de fructe de sezon, aici așteptăm multe pericole. Pentru ca nu ar strica fructul și a avut o vedere frumoasă de vânzători folosesc diferite substanțe chimice. Prin urmare, alegeți cu atenție fructele în timpul iernii și primăvara. Și înainte de a oferi un astfel de copil bun de fructe-l curat și se îndepărtează coaja. Din fructele importate eu pot recomanda banane și fructe citrice numai, pentru că cele mai multe dintre substanțele nocive acumulate în piele, iar aceste fructe vor fi eliminate.
Nu te grăbi să dea copilului dumneavoastră cele mai timpurii fructe, cum ar fi căpșuni sau pepene galben în primul rând, deoarece aceste fructe sunt cultivate folosind tehnologii intensive și conțin o mare cantitate de îngrășământ. Aceste fructe si boabe, chiar și copiii sunt expuși riscului de intoxicare. Prin urmare, concluzia este aceasta: în afara sezonului sunt tratate pentru piure de fructe sau piure copilul industriale fierte la inghetate in fructe de sezon și fructe de pădure.
Unii producători adaugă în vitamina C sau fier piure. Și, ca o parte a, puteți găsi pectină, făină, amidon, nu fi surprins, această formatorul, care conferă consistența dorită de piure de cartofi. In afara de pulpa de fructe obișnuite produse sunt de asemenea combinate: fructe și legume, fructe și cereale și fructe și lactate.
De obicei, în piure de fructe și de a adăuga mai multe dovleac sau morcovi. Un fructe și legume conțin cereale, cum ar fi fulgi de ovăz sau orez, frezate în făină.
Fructele și laptele sunt adesea fabricate din mere cu cremă, brânză de vaci sau must yogurta.Takie combinat combina cele două tipuri de hrănire și au o valoare nutritivă mai mare.
Atunci când un copil este de a oferi fructe.
Atunci când un copil este dat un măr.
Mere pe bună dreptate considerat a fi unul dintre fructele cele mai utile, ele conțin până la 25% carbohidrați și aproape toate vitaminele (potasiu, calciu, magneziu, fier, etc.) sunt coji de mere deosebit de util, deoarece acumulează cel mai mare număr de vitamine. Dar numai în mere, care sunt cultivate în condiții ecologice, îngrășăminte și alte substanțe chimice netratate. Merele sunt una dintre cele mai bune mijloace de fixare, precum și acestea au proprietăți anti-inflamatorii, vindecarea rănilor și acțiune expectorantă. Există mai multe soiuri de mere - moi, miere, acru, solid. În plus, ele sunt foarte bine conservate, până la următoarea recoltă. Prin volumul de consum în România suntem merele în primul rând. Dieta copilului administrat primul rod al năluci. Apple a copilului poate fi oferit după 7 luni.
Până în anul copilului ar trebui să mănânce aproximativ 100grammov mere piure. Și copiii mai mari pot fi date două sau trei mere pe zi.
Pear.
Fructul pere conține, de asemenea, o mare cantitate de vitamine, este de potasiu și magneziu și fosfor și acid folic. Și, de asemenea, cantități mari de iod, care are un efect pozitiv asupra glandei schitavidnuyu. Pectina, conținută în pere normalizeaza tractul gastro-intestinal și elimină toxinele. Pear este bun pentru a da copiilor care au scaune apoase, acestea au un efect de fixare. Bulion de pere și la băutură rece, dar ele posedă diuretic, analgezic și aseptică. In timpul sarcinii, bulion sau suc de pere este foarte bun pentru edem și întărește vasele capilare.
Doar nu fi dacă perele în număr mare, deoarece acestea pot provoca colici și cauza fermentare în intestin. Bec poate da copilul după 7 luni.
Caise.
Caisele și piersicile sunt bogate în fibre alimentare, caroten, potasiu și alte vitamine și minerale. caise coapte pot da copilul de 8-9 luni, în cazul în care copilul nu este alergic. Dar caise uscate (caise uscate) este mai bine pentru a da, după 3 ani, așa cum se usucă cu sulf. Caisele sunt utile în orice fel de constipație, datorită faptului că acestea au o mulțime de fibre, cu anemie. Acestea îmbunătățesc digestia și distruge bacteriile de putrefacție în intestin. Și caise lichefiaza sputei în tuse uscată. caise uscate înmuiate bine într-o varietate de feluri de mâncare pentru a adăuga la pilaful de fructe în terci și compoturi de fructe. Dar nu mai mult de 15g pe zi.
Currant.
Există mai multe soiuri diferite de coacăze: roșu, negru, alb, și chiar de aur. Coacaze negre cantități uriașe de vitamine C și E, precum și de fier. Un superioară roșu la negru prin prezența în ea de fibre dietetice. Toate soiurile coacaze cantități mari de vitamine și minerale: calciu, magneziu, potasiu, fier, cupru etc. Coacăze negre are un tonic, diaforetic. tonic, proprietăți anti-inflamatorii. Și, de asemenea, îmbunătățește imunitatea.
Coacăze albe și roșii vitamine este mai mică decât în negru, dar cu toate acestea, în lotul de coacăze de fibre si pectina. coacăz negru și roșu mai alergene, astfel încât acestea sunt administrate în puținul alimentația copiilor mai târziu de aur alb. Coacaze prepara diverse jeleu, băuturi din fructe, jeleuri și gemuri.
Banana.
Banana cantități mari de zahăr, vitaminele B6, PP, fier, potasiu, calciu, fosfor, etc. Banane emană un miros plăcut datorită conținutului de uleiuri esențiale.
Bananele au un efect calmant, laxativ, anti-inflamatorii, proprietăți antibacteriene. Acestea îmbunătățesc, de asemenea, de somn si inveseli, deoarece acestea contin serotonina hormon - „hormonul de plăcere“. Acestea sunt recomandate pentru digestive, diaree, ulcere, ficat și rinichi.
Bananele sunt utile pentru femei insarcinate si mame care alăptează, trebuie doar să verificați dacă copilul are o alergie la ele. Limitați consumul de banane in diabet si obezitate, deoarece bananele contin mult zahar. Cumpara banane mai bine în timpul iernii, deoarece în acest moment ele sunt importate din țări tropicale. Nu pune banane in frigider, se pot întuneca rapid. Toate alimente complementare sunt de banane, „copii de banane“
Struguri.
Strugurii o mulțime de glucide, acizi organici, pectina si alte elemente. Oamenii de știință au descoperit in struguri de mai multe sute de substanțe biologic active. Chiar există o ramură a medicinei care studiază proprietățile benefice ale strugurilor. inflamator de struguri, diaforetic, tonic, purgative, hemopoetic, diuretic și alte proprietăți. struguri fără sâmburi poate fi administrat copiilor sub un an, dar este de dorit să se dea beri negre mai târziu, în cazul în care un copil are tendinta de a alergii. Copiii mai bine consumul de struguri în cantități mici, de până la 50 de grame pe zi. Un stafide si alte fructe uscate, cum ar fi nu mai mult de 15 grame.
Citrus.
Portocale, mandarine, lămâi, grapefruit sunt considerate fructe importate, deoarece acesta este crescut vecinii lor cele mai apropiate, pe coasta Mării Negre.
Ei au o mulțime de fibre dietetice, caroten, acizi organici. Acestea sunt o mare cantitate de acid ascorbic, care este atât de lipsit în timpul iernii, iar aceste fructe aproape singurele asistenți. Ele ajuta să facă față cu răceli, depresie, oboseala. Doar copiii, acestea provoacă adesea reacții alergice.
Prin urmare, pentru a da copilului care sunt recomandate după 2 ani, iar apoi, în cantități mici.
Căpșuni și zmeură.
Copiii iubesc aceste fructe de padure. Doar aici ele cauzează adesea alergii, astfel încât acestea sunt recomandate pentru copii după performanța de 1,5 ani. Acestea contin multe vitamine si minerale.
fructe de padure proaspete sunt recomandate pentru anemie, diaree, precum și pentru tratamentul obezității, deoarece acestea nu sunt bogate in calorii si au o multime de fibre.
După cum știți zmeură remediu excelent pentru răceli în timpul iernii. Semifabricatele acestor boabe este mai bine să se facă, și nu pentru a cumpăra în magazine, și mai ieftin și mai sănătos.
Copilul este de la 1,5 la 3 ani nu poate avea mai mult de 50 de grame de căpșuni sau zmeură, și de la 3 la 6 ani nu mai mult de 100-150 grame.