Piggy bancă pentru un antrenor

programe de antrenament COLLECTOR SOLICITATE ÎN ORICE INSTRUIRE

Churichkov A. Snegirev B.

Exercițiile prezentate în această carte, sunt folosite pentru îndepărtarea de exemplu, zheniya, creând o atmosferă caldă și prietenoasă. ele sunt, de asemenea, devin parte inseparabilă de formare-mi orice subiect. Gata „rețete“ exercițiu ne permite să ne așteptăm-vit de formare în orice moment.

Cartea este destinat pentru antrenori de toate nivelurile, precum și pentru toți cei a căror activitate este legată de formarea personalului activ.

1. Bună ziua, dragă. 10

3. roll. 14

4. Dă subiectul. 16

7. Deepwater. 22

Dedicat Mark Kukushkin, formator de formatori

Nu avem nevoie în timpul formării de warm-up? Răspunsul la această întrebare nu poate fi decât fără echivoc: nu pur și simplu necesar, și co-consummate necesare.

Care este warm-up în formare? Acest Psi multifuncțional hogimnasticheskoe exercită fiecare funcție a cărei metodă există, succesul instruirii.

Workout permite membrilor pentru a comuta rapid și cu ușurință de la un subiect la altul, reduce tensiunea excesivă, îmbunătățește starea de spirit, promovează dinamica de grup, susține atitudinea Rabo Chii permite eliberat și simt ca ei un Bodnya și, ca urmare, aceasta contribuie la o formare mai productivă usvoe-INJ materiale. Dar, cel mai important, un warm-up - aceasta este una dintre cele mai importante, care pot face distractiv de formare, DJ, și dinamic distractiv ocupația.

Fiecare antrenor ar trebui să aibă un stoc de anumite tehnici de instruire în domeniul managementului Mogan. Printre acestea se numără, de asemenea, cald. Primirea de informații din diverse surse, fie periodic literatura-kai sau publicații științifice speciale, antrenorul adună trucuri cele mai preferate în banca lui Piggy și folosește în activitatea sa.

Antrenorul novice trebuie să facă a fost intensificat în mod considerabil

Leah să găsească noi tehnici pentru a sorta muntele literaturii. Se întâmplă, este de a facilita sarcina novice limita conștient arsenalul lor. De formare în formare el folosește aceeași întindere-ki, nu deranjează pentru a căuta elemente noi în continuare.

Warm-up, care astăzi pot fi găsite într-o scrisoare-rotundă specială și pe internet, de obicei este tradus de peste mări maloadaptirovannye auto-șanț la particularitățile publicului românesc. În plus față de aceste traduceri conțin multe însoțitoare în formație, care este cu siguranță utilă, dar foarte dificil într-un proces necesar.

Cartea este oferit atenția, este destinat în primul rând pentru antrenori novice. Dar nu va fi de prisos și Arce-Nale experimentat antrenor, cu o mulțime de experiență.

„Banca de porc pentru antrenor“ sunt gata făcute rețete de antrenament, materiale suplimentare care nu-super- tre. Trebuie doar pentru a descoperi CED-gu pe orice pagină, iar antrenamentul va fi transformat, dar-evidenția-mână câștig. Dimensiunea compactă a cărții vă permite să-l purta cu tine peste tot co-featured Bout, care te va salva de la pauze incomode enervant, va contribui la menținerea și consolidarea imaginea unui antrenor cu experiență, încrezător și energic-picior, inepuizabilă de invenție și umor.

1. Bună ziua, dragă

Exercițiul ideal pentru a doua zi. Reglează participarea ciupituri pe producție, munca in echipa, aceasta ajută la îmbunătățirea concentrare.

Exercitarea poate face ca un stand într-un cerc și așezat.

Exercițiul se realizează într-un cerc.

Antrenorul trebuie să aibă același format pentru a saluta ultima.