Pierderea in greutate pe varza si pui, pe forum

Funny))). Dacă luăm în considerare somn noaptea lui, tu hamster cu intervale mai mici de 2,5 ore. Ce alte „gustare“? )))) O porție de 300 de grame. crezi că - un pic. ))) Cu mare probabilitate, vă hudeesh greutatea inițială undeva 150 kg, prin urmare, rezultatul "1,5 kg pe săptămână"))))))

Mai întâi și nu am mers la tine, eu nu ar trebui să scormoni aici. de 200-300 de grame de alimente o mare parte constă din legume, fructe si produse lactate. greutatea inițială de 63 de kilograme, ziua mea începe la ora 7 dimineața și ceea ce am mânca de 5-6 ori pe zi este normal. exemplul mătuși și prietenii mei mulți o mușcătură, se referă la semyachek, nuci, biscuiti etc. pechenyushki (de multe ori), nu mă refer la o bucată de carne gustare sau două prăjituri. Dacă nu știi, atunci nu nu rușine bilețel și nu mă băga.

Mai întâi și nu am mers la tine, eu nu ar trebui să scormoni aici. de 200-300 de grame de alimente o mare parte constă din legume, fructe si produse lactate. greutatea inițială de 63 de kilograme, ziua mea începe la ora 7 dimineața și ceea ce am mânca de 5-6 ori pe zi este normal. exemplul mătuși și prietenii mei mulți o mușcătură, se referă la semyachek, nuci, biscuiti etc. pechenyushki (de multe ori), nu mă refer la o bucată de carne gustare sau două prăjituri. Dacă nu știi, atunci nu nu rușine bilețel și nu mă băga.

Funny))). Dacă luăm în considerare somn noaptea lui, tu hamster cu intervale mai mici de 2,5 ore. Ce alte „gustare“? )))) O porție de 300 de grame. crezi că - un pic. ))) Cu mare probabilitate, vă hudeesh greutatea inițială undeva 150 kg, prin urmare, rezultatul "1,5 kg pe săptămână"))))))

Mătușa, stând pe o dieta pentru o lungă perioadă de timp - o astfel de scorpie sau catea. Ei nu dopoluchaet doar dorit. iar acest lucru duce la crize nervoase. Anna, probabil, pentru o lungă perioadă de timp, nu în mod normal mânca.

Mătușa, stând pe o dieta pentru o lungă perioadă de timp - o astfel de scorpie sau catea. Ei nu dopoluchaet doar dorit. iar acest lucru duce la crize nervoase. Anna, probabil, pentru o lungă perioadă de timp, nu în mod normal mânca.

Anna-m, îmi pare rău, am vrut să spun că oaspetele №18 nu au zhramshi ședinței. Anna, dieta ta este foarte corectă. Mult noroc.

Mătușa, stând pe o dieta pentru o lungă perioadă de timp - o astfel de scorpie sau catea. Ei nu dopoluchaet doar dorit. iar acest lucru duce la crize nervoase. Anna, probabil, pentru o lungă perioadă de timp, nu în mod normal mânca.

Am mânca carne slaba, peste, smântână. brânză și legume de vaci. de multe ori am mânca de 6 ori pe zi, dar porțiile sunt mici 200-300 grame. Nu mănânc 3 ore înainte de culcare. snacks-uri excluse, ceaiuri și cookie-uri și așa mai departe. până la 1,5 kg pe săptămână. atunci vom vedea.

ai citit între termenul, adică. 200-300 grame de cea mai mare parte legume și produse lactate. nu există nici un gând de ea, și a fost sora dieta dieteticianul. atunci aveți mai mult junk food decât legume și brânză de vaci din dieta ta naturala. Am pierde în greutate nu este pe viteza, ci rezultatul. Eu personal nu doresc să piardă în greutate rapid, și apoi du-te cu un fund plat și sânii atârnând. NTV a dat recent peste programul „am pierde in greutate“, și deci nu este doar oameni și să mănânce. o bucata de piept de pui, iar placa de repaus este de legume. și de 5 ori pe zi.

Ei bine, ai mai bine))) Dar eu pierd in greutate in aceasta dieta. Timp de o lună ia ușor 8-9kg.
5-6 ori pe zi, 250g de alimente cu conținut caloric scăzut, GI- scăzut de 1000 de calorii pe zi.

Ei bine, ai mai bine))) Dar eu pierd in greutate in aceasta dieta. Timp de o lună ia ușor 8-9kg. 5-6 ori pe zi, 250g de alimente cu conținut caloric scăzut, GI- scăzut de 1000 de calorii pe zi.

Sunt cam la fel, la fel de mult infurie oamenii spun exemplul real al care ajută, și ei nu au un ***** / p / ***** / n toldychit sa va sagely

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]