Pierdere în greutate Nutriție grup de sânge meniu pentru 1, 2, 3, 4 grupuri
Primul grup de sânge - dificultățile de adaptare la un nou regim alimentar
grupa de sânge I (tip 0) sunt numite grupa de sânge „Hunter“. Este cel mai vechi grup, care este format din celelalte tipuri. O treime din populația lumii sunt deținătorii de acest tip. Principalele avantaje ale tipului de suport de sânge „0“ sunt considerate a fi un sistem imunitar puternic si sistemul gastro-intestinale severe. Dar acum pentru mediu, sau o schimbare bruscă a puterii, acești oameni să se adapteze cu dificultate. Uneori, puterea sistemului imunitar vazut in alergii.
Nutritie pentru grupa de sânge 1 este format din următoarele produse
- proteine animale,
- fructe de mare
- Legume și fructe
- pâine de secară
- cereale
- ceai verde
Pierderea in greutate pe tip de sânge grupa 0 implică eliminarea unor astfel de produse:
- varză
- porumb
- ketchup
- Produse de panificație din făină de grâu
- cafea
- alcool
Al doilea grup de sânge - o dieta usoara
Câștigătorii al doilea grup de sânge (de tip 2), se numește „agricultori.“ Transportatorii de sânge al II-lea aproape la fel de mult ca mass-media și de tipul de sânge 0 - treime din populația lumii. Persoanele cu grupa de sange de tip 2 se adapteze rapid la schimbările de nutriție, ușor de a percepe restricțiile dietetice și alimentare. Punctele forte ale titularilor corpului de acest tip includ sistemul imunitar si digestiv, în ceea ce privește sistemul de alimente vegetariene.
Meniul trebuie sa contina alimente grup de astfel de sânge, cum ar fi:
- legume
- Fructe (cu excepția fructe citrice, banane, nuci de cocos)
- fasole
- cereale
Cu grijă este necesar să se facă referire la:
Ar trebui să fie excluse din dieta:
Dieta al treilea grup de sânge: este ușor și variat
20% dintre oameni sunt proprietari III grupa de sânge (tip B), care își are originea în timpul deplasării populației planetei în căutarea celor mai potrivite locuri pentru a rămâne. În timpul migrației, oamenii consumau tot ceea ce a fost posibil pentru a obține. Mesele grupa a treia de sange este la fel de bogat și variat. Printre persoanele cu acest tip de sânge sunt puțini cei care sunt supraponderali.
Acesta conține:
- Carne, fructe de mare
- ouă
- Cereale (ovăz, orez)
- Fructele, legumele (cu excepția tomatelor)
Nu ar trebui să mănânce sau să bea într-un număr limitat de produse din sânge sunt în grupul de tip B:
Al patrulea grup de sânge: o pierdere în greutate confortabil
Grupa de sange AB sau IV este cel mai tânăr în relație cu alte grupuri. Câștigătorii de-al patrulea grup este numit „un mister.“ Doar 10% din populație se poate lăuda atitudinea la acest grup de sânge rară. Dar acești oameni au un sistem digestiv slab și sunt predispuse la boli cardiovasculare. Cu toate acestea, sistemul lor imunitar este capabil să se adapteze la noile circumstanțe, inclusiv o schimbare de putere. O condiție importantă pentru sănătatea proprietarilor de un tip rar de sange este o cantitate suficientă de vitamine și minerale în organism.
Lyudi- „mistere“ ar trebui să includă următoarele alimente în dieta dumneavoastră:
Excludeți din dieta pentru grupa de sange ar trebui:
- carne
- Multe fructe (banane, nuci de cocos, portocale, rodii, persimmons)
- nuci
- ciuperci
Problema eficienței diete pe grupa de sânge este controversată în rândul nutriționiști. Medicii cred că este imposibil să se excludă produsele vitale, concentrându-se pe tipul de sânge. Cu toate acestea, scăderea în greutate pe grupa de sânge dă aproape întotdeauna un rezultat pozitiv.
Aceste tabele vor ajuta să elaboreze un meniu în funcție de tipul de sânge:
Un rezumat al înregistrărilor
Pierderea in greutate pe grupa de sânge: meniu pentru produse alimentare 1, 2, 3, 4 grupuri
Dacă o persoană este de a mânca în conformitate cu recomandările cu privire la grupul său de sânge, acesta ușor va fi capabil să-și piardă în greutate și curăță organismul de toxine și substanțe nocive