Piept de pui într-un manșon, coaptă în cuptor

Îmi place rețete, gătit, care nu ia prea mult timp. Astăzi vreau să vă ofere doar o astfel de rețetă. Vom pregăti în piept de pui cuptor sau cum doriți, folosind manșonul pentru coacere.

Datorită acestui braț, ne putem pregăti mese dieta, care pot oferi chiar și un copil mic, deoarece acestea sunt preparate fără ulei, păstrând în același timp toate substanțele nutritive ale produsului. În plus, este important pentru mine, atunci când utilizați manșonul de copt, atunci nu au o lungă și obositoare pentru a spăla tigaie!

Platouri din piept de pui sau fileuri, așa cum sunt numite, sunt foarte utile si usor de preparat, dar de multe ori se dovedesc destul de uscat, pentru că această carne nu este grăsime. Pentru a evita această problemă, puteți coace fileurile în manșon, de pre-marinat-l la carnea era suculentă. Marinata poate fi nimic în această rețetă se prepara pe baza de suc de lamaie, miere și sos de soia.

ingrediente:
- piept de pui 4 buc;.
- lamaie;
- 1 lingura mare de miere;
linguri sos de soia 3 (tabel) -;
- Condimente și ierburi.
spălare Fillet, coji de fructe și pus într-un vas adânc. Asezonati cu condimente. Puteți folosi un amestec gata făcute pentru pui. Aceasta reteta foloseste boia, piper negru si rosu, oregano, ghimbir uscat, turmeric.

Aceasta este urmată pentru a prepara marinata pentru sâni. Pentru a face acest lucru, se amestecă sucul de la o lamaie, sos de soia, miere și ierburi uscate. Se toarnă fileul și se lasă timp de o jumătate de oră, fără a pune în frigider. Și în frigider poate fi depozitat până la două zile.

Când promarinuyutsya pieptul de pui, acestea trebuie să fie plasate în manșon și a pus în cuptor. Temperatura de 200 de grade. Manșon trebuie să străpunge cu o scobitoare sau un cuțit subțire în mai multe locuri, pentru a permite unui cuplu să meargă.

După 30 de minute de la începutul pregătirii cărnii ar trebui să ajungă și taie manșonul la pui rumenit. De mai sus, este necesar să se toarne rămășițele marinata. Se coace timp de încă 10 minute.

sânii de pui Bunăvoința verificat cu ajutorul unui cuțit. În cazul în care sucul este clar, file gata. Puteți tăia, de asemenea, o bucată și asigurați-vă că carnea în alb.
Asta e ceea ce am făcut.

Manșonul atunci când gătiți pieptul de pui se pot adăuga cartofi, tăiere și sărat-l. Dar, în acest caz, este necesar să se toarnă în manșonul de apă puțin simplu, aproximativ un sfert de cana.

Poftă bună! Fii sănătos și frumos!