Picior de masaj - tehnici și metode de picioare masaj picioare încântare a dus la centrul de est
Ce este masajul piciorului secret?
Picior de masaj. ca una dintre practicile terapeutice, mulți ani în urmă, m-am născut în Est, probabil în China. Chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii au fost masarea picioarelor, care doresc să scape de diferite boli, precum și pentru a elimina creșterea tonusului muscular, scuti de stres.
Secretul pentru eficacitatea acestui tratament constă în învățăturile antice ale medicinei orientale. Pe baza observațiilor sale, există o legătură indisolubilă, care a chemat reflexogen între diferite site-uri de pe suprafața corpului uman și a organelor sale interne. Și una dintre zonele reflexogene corpului persoanei ale piciorului sunt luate în considerare, care sunt proiecția în miniatură a întregului organism.
Ele sunt mai mult de șaptezeci de mii de terminații nervoase, organe reflexiv conexe, sisteme și țesuturi ale corpului. Când opriți stimularea la anumite puncte și zone pot fi efecte benefice asupra sănătății și bunăstării. O expunere regulată a acestora contribuie la trezirea forțelor de rezervă ale corpului, ceea ce face posibil să se efectueze prevenirea multor boli.
Picior de masaj este, de asemenea, un mijloc eficient de auto-ajutor, și devine indispensabil în situațiile în care aveți nevoie pentru a calma durerea acută. Marele avantaj al acestei metode este faptul că oricine poate învăța tehnicile cele mai de bază ale reflexoterapie și, prin urmare, îmbunătățirea sănătății lor.
Echipamente și reguli de efectuare masaj la picioare
Procedura de masaj ar trebui să aibă loc într-un mediu relaxant calm, o cameră caldă, cu muzică moale și lumină moale, supus. Acest lucru contribuie la relaxarea mai rapidă și eliminarea tensiunii musculare.
Masajul se realizează falanga superioară a degetului mare sau tastatura mâinii, dar presiunea este produsă în întreaga perie. Este de dorit ca impactul asupra zonei reflex este continuă, iar masajul translațională mișcare sau circulară. În ceea ce privește utilizarea oricăror mijloace mecanice (role, scaune cu rotile, etc.) pentru studiul piciorului, trebuie remarcat faptul că, în comparație cu un masaj cu degetele ei au o stimulare destul de superficială. De asemenea, în acest tip de tratament nu este recomandat să folosiți uleiuri de masaj sau loțiuni, ele sunt folosite doar pentru a finaliza procedura pentru îmbunătățirea circulației sângelui.
Forța cu care presa, durata procedurii, precum și ritmul de masaj sunt cauzate de a efectua masaj și de sănătate a pacientului.
Cu auto-masaj de oprire trebuie să fie luate în considerare câteva reguli:
- Zona de masaj reflex ar trebui să fie pe îndelete, de lucru prin fiecare milimetru al piciorului.
- În timpul sesiunii poate parea destul de neplăcut și chiar dureros atunci când este apăsat la puncte sau zone specifice. Aceste senzații indică schimbări patologice sau perturbare a corpului, care este proiectat pe site-ul. În acest caz, trebuie să lucrați cu atenție pe zona dureroasă, în același ritm, care va elimina boala intr-un stadiu incipient.
- În același punct, este recomandat să apăsați de mai multe ori, la intervale de câteva secunde. Dar dacă există o durere pronunțată (durere de dinți, dureri de cap, otita medie), apoi, dimpotrivă, la poalele cea mai dureroasă zonă reflexogen ar trebui să efectueze o profundă, apăsați lung.
- Masaj nu este de dorit să se efectueze mai devreme de o oră după masă, în caz contrar este posibil să apară probleme cu intestinele.
- După procedura ar trebui să păstreze picioarele calde, și după treizeci de minute după sesiunea de a bea 300 la 500 mililitri de lichid cald.
- În timpul tratamentului, este necesar să se poarte sosete subtiri realizate din țesături respirabil, naturale, și nu este necesar să se poarte pantofi cu tocuri înalte.
În cazul în care nici un astfel de masaj probleme de sanatate semnificative de sine picior se face de la cinci până la zece minute o dată sau de două ori pe zi. Pentru a preveni acest lucru este util pentru masaj regulat, mai bine în fiecare zi, timp de douăzeci de minute. În bolile cronice trebuie să-și petreacă cel puțin douăzeci de sesiuni. De asemenea, este posibil să se efectueze cursuri de terapie o dată sau de două ori pe an, cu o durată de o lună și jumătate.
În acest caz, în cazul în care în urma masaj la picioare, durere la locul reflexului slabeste sau a trecut în întregime, se crede că masajul este executat corect și-a atins obiectivul. Uneori este nevoie de câteva tratamente pentru a obține efectul dorit.
Care sunt beneficiile de masaj la picioare la om?
Deoarece picioarele sunt o mulțime de receptori umani, stimulandu-le în mod corect și în mod corespunzător, pot fi influențate ca pe un organe separate și întregul corp. Picior de masaj ajuta nu numai vindecarea eficientă a bolii, dar, de asemenea, are un efect benefic asupra stării psiho-emoțională a unei persoane. După efectuarea cursul tratamentului cu rezultatele pozitive nu sunt lungi în vin:
- Normalizeaza sistemului cardiovascular;
- îmbunătățirea circulației sanguine;
- crește imunitatea;
- intareste sistemul nervos;
- activate de forțele interne ale proceselor corpului și regenerare sunt deschise;
- eliminat sindromul durerii;
- intareste muschii spatelui;
- echilibrul energetic stabilizat;
- îmbunătățit starea de spirit;
- există o îmbunătățire generală și de întinerire;
- îmbunătățirea funcționării tuturor sistemelor și organelor;
- rezistență crescută la stres;
- ameliorează umflarea picioarelor;
- somn normal.
Indicații pentru tratamentul cu masaj la picioare
Picior de masaj poate fi folosit cu succes atât pentru prevenirea cât și pentru tratamentul direct al multor boli. Indicații pentru utilizarea acestui tip de masaj este atât de mult încât toate dintre ele este pur și simplu imposibil de a lista. Un motiv pentru o astfel de masaj de înaltă performanță de picioare, așa cum am menționat mai devreme, este prezența pe talpa unui număr foarte mare de zone reflexogene ale picioarelor corespunzătoare activității organismului.
Datorită stimularea acestor puncte sunt activate forțele interne naturale, elimina cauza boli. Acționând în puncte specifice ale picioarelor, pot imbunatati viziune si auzul, reduce inflamația sinusurilor, scuti durere de dinți, și multe altele.
Desigur, pentru fiecare tratament are nevoie de timp. Și este destul de firesc ca recuperarea organismului nu ar trebui să se limiteze numai la masaj picioare, asa ca de foarte multe ori acest tip de terapie este utilizat în asociere cu alți medici.
În unele cazuri, nu este recomandat să utilizați un masaj la picioare?
În ciuda faptului că masajul zonelor reflexogene ale oprire a fost folosit cu succes în multe boli și probleme de sănătate, există încă o listă de cazuri în care nu se recomandă utilizarea acestui tip de terapie:
- răni deschise, răni, arsuri și alte leziuni ale pielii;
- problemele tractului gastrointestinal;
- boli parazitare;
- Prezența de tumori maligne;
- formă acută de tuberculoză;
- varice;
- convulsii;
- febră și febră;
- hemoragie internă;
- tulburări psihice acute;
- tromboza si tromboflebita.
Ca orice altă metodă de reflexoterapie. masaj la picioare are o puternică influență asupra operațiunilor organismului, deci trebuie utilizat cu pacientii de precautie debile oameni după o intervenție chirurgicală, pacienții cu infarct miocardic recent, copii mici, femeile în stat și persoane de vârstă înaintată.