Orez alimentar separat
Rice într-un flux separat este utilizat numai prime. Acest lucru se datorează faptului că orezul lustruită după numeroase tratamente pierde aproape toți nutrienții săi, în timp ce în real, acestea sunt stocate.
În comparație cu orezul alb lustruit brun naturale (maro), la exterior, are un film de argint și germeni, care este o sursă majoră de substanțe nutritive esențiale. Cu toate acestea, orezul brun, există un dezavantaj - nu poate fi stocat pentru o lungă perioadă de timp, iar atunci când achiziționați trebuie să se bazeze pe faptul că produsul trebuie utilizat nu mai târziu de 6-8 săptămâni.
produse alimentare distincte naturale - cum ar fi orezul - ar trebui să fie subiectul principal al dietei, deoarece acestea sunt sursa de diverse substanțe nutritive, care sunt deosebit de necesare organismului la o alimentare separată. Doar nu uitați despre utilizarea corectă a produselor.
Orez cu o alimentare separată nu trebuie utilizat în asociere cu alimente bogate in proteine - cum ar fi pește, carne, brânză, ouă. Produsă este de aproape două ori mai mare decât produsul lustruit, dar această așteptare este cheia pentru sănătatea organismului.
Se merge bine orez cu legume verzi. Combinarea lor în diferite moduri, puteți găti o cantitate foarte mare de feluri de mâncare foarte gustoase! Doar nu uitați că legumele nu ar trebui să fie prea lung pentru a fi prelucrate la temperaturi ridicate - astfel încât acestea să-și piardă nutrienți.
Alegerea unui produs alimentar separat, orezul nu este doar posibil, dar, de asemenea, necesar să se folosească, deoarece oferă organismului cu elemente esențiale, care sunt cuprinse în alte produse în cantități mai mici. Se poate aminti doar combinația potrivită de produse și cumpere orez brut brun. Singura modalitate de a obține rezultatele dorite!
Oh, cum îmi place de orez cu legume, mai ales in toamna, atunci când se poate face un fel de mâncare mare cu orez și o mulțime de legume, asa ca va fi de două ori mai nutritive. orez brun, din păcate, nu fiecare magazin poate fi găsit, dar există întotdeauna un supermarket mare. Auzit despre proprietățile sale benefice. Între timp, între aroma maro și alb, orez nici o diferență! Eu nu susțin o sursă de alimentare separată, dar se pare că pur și simplu pe intuiție nu bea orez cu produse proteice. Am aflat despre aceasta numai după ce ați citit articolul.
Vă mulțumim pentru astfel de fapte interesante despre orez. Ador terci de orez sau orez cu tocană. Dar moda pentru sushi japonez, întărit doar dragostea pentru acest cereale, precum și feluri de mâncare create din ea. Acum, să elaboreze un plan de dieta în prezent pe orez, ca bază pentru publicare ia-ti lui.
Un alt sfat dintr-un articol din figura mea kopilochku cunoaștere) Îmi place foarte mult, dar sa dovedit că nu e corect. Eu de obicei, am mânca orez fiert cu piept de pui. Și se pare că nu se poate combina cu un aliment proteic. Acum, voi mânca fie separat, fie gatiti orez cu legume)
În plus, orezul lustruit la același gust, în opinia mea. Unele gust goale. Și de aceea recomandăm utilizarea pentru orez brun? Este un orez alb simplu mai puțin util? În Japonia, aceasta este cea mai comună, și știm cum japonezii sunt atenți la sănătatea lor. Am crezut întotdeauna că orezul cauzează constipație, și apoi citiți ceea ce este mai bine să se folosească cu legume verzi, probabil, în același timp, problema nu se pune. Se spune că orezul conține elementele necesare care sunt conținute în alte produse în cantități mai mici, am dori să se clarifice care?
Daca este folosit pentru a furniza un orez brut, atunci ce a fost aplicat apoi, dacă este necesar să se adauge sos sau mânca-l în forma sa pură, și numai a permis utilizarea de legume și orez. Ce se va întâmpla dacă vom adăuga făină de pește fiert, sau un cotlet aburit. Nu perturba întregul principiu al unui produs alimentar separat. Sau ar trebui să mănânce alimente bogate în proteine, dar separat?
Rice - este un produs excelent pentru pierderea în greutate și de nutriție generală. În mod corespunzător scris in articol, este mai bine să aleagă orez brun, este mai util. Dar te sfătuiesc să nu recurgă la o rigidă mono-dieta si mananca numai orez fără sare și fără nimic. Este dificil de susținut, mai ales mental. Organismul reactioneaza negativ la astfel de restricții, până la depresie. Trebuie să mănânci toate același delicioase, doar un pic. Am fiert orezul, se adaugă puțină sare, uneori, un pic de ulei de măsline, ca grăsimi vegetale are nevoie organismul. Trebuie să mănânci o multime de legume proaspete, acestea sunt perfect combinate cu orez. Puteți folosi orice legume, nu doar verde, așa cum scrie în articol.
1528 1979 2066 2606 2704 2960 4292 4655 5808 7407