Opt moduri de a trezi o persoană matinală

Noi facem exerciții pentru față
Îți place reflexia în oglindă în dimineața? Multe femei sunt încă oprimați umflarea sub ochi, culoarea pielii inegală și „zdrobit“ după chipul dormit. Și așa vrei să vii la locul de muncă, după frumusețea. Se pare că face foarte simplu. fondatoare

studio de fitness reFACE.FITNES faciale Alain Rossoshinskaya - a arătat opt ​​exerciții simple, care timp de câteva minute pentru a „trezi“ fata ta și te fac să strălucească.

Apucați degetele urechi în formă de V 36 și să facă frecare mișcarea în sus și în jos.

Rezultat: Rush de sânge la punctele biologic active.

Apuca degetele și lobul urechii tale le trage de 36 de ori, apăsând centrul lobului.

Rezultat: Crește exercițiul precedent, stimulează circulația cerebrală.

Ori de arme „văzut“ partea din spate a capului și baza craniului și 36 efectua mișcarea de frecare dintr-o parte în alta.

Rezultat: Un flux sanguin puternic.

Pune degetele pe cap, apuca o bucată de păr și trage în mod activ de-a lungul scalpului.

Rezultat: Creșterea circulației sanguine a pielii capului și a fluxului sanguin la nivelul feței, pentru a preveni pierderea parului.

accident vascular cerebral mișcare circulară degetul mijlociu pe circuit, pornind de la marginea exterioară a arcului ochiului frunții.

Rezultat: Eliminarea echimoze și umflături sub ochi.

Întoarceți capul spre lateral, ridicați bărbia și trageți maxilarului înainte „galeata“. Lovit lui bărbie de 20 de ori, apoi rândul său, de cealaltă parte și se repetă.

Rezultat: Reducerea bărbie dublă.

Păstrați-vă înapoi plat, coroana și bărbia trage în sus un pic. Palmă-te peste palmele față (20 sec.) Este suficient de puternic ca pielea a dobândit nuanță visiniu. În același mod putem „conduce“ în crema de zi a pielii.

Rezultatul: creșterea bruscă a circulației sanguine, pentru a îmbunătăți turgescenta pielii.

Fold degetele împreună, iar din porțiunile laterale ale bărbie, nas de-a lungul plumb de pana la frunte, și apoi se diluează mâinile în direcții opuse de 36 de ori (a se vedea. Figura). Touch ar trebui să fie ușor, amintind gadilat.

Rezultatul: Un ten proaspăt, dând tonul pielii.