Pilates a devenit foarte popular în ultimii ani. Orice club de fitness oferă cursuri în Pilates. Pilates este chiar și în orașele mici. În Europa și SUA, numărul de studiouri de Pilates specializate, probabil, poate fi comparat doar cu numărul de saloane de înfrumusețare. În Ucraina le până când există puține, și, de regulă, este un studio cu zone combinate: Pilates si yoga. Puțini dintre ei au în arsenalul unui set complet de echipamente mari și mici. Dar, având în vedere popularitatea metodei, descoperirea acestor studiouri Pilates nu este pentru gorami.Chitat mai mult →
V-ați decis deja cu antrenorul și un loc unde o să facă? Atunci e timpul să se familiarizeze cu teoria Pilates.
Gata pentru a începe cursul
Eticheta Pilates: Toate posibile și imposibile!
Câteva reguli de conduită, care vă vor ajuta să evitați neînțelegerile în timpul și după exercitarea în Pilates.
