Oboseala în patologia sarcinii sau normala

În așteptare pentru un copil mult așteptat - un adevărat test pentru mame viitoare. În plus față de toxicitatea, modificări ale dispoziției, modificări ale apetitului, urinari frecvente, arsuri la stomac, crampe, umflare, greutate în picioare și mâinile gravidă adesea îngrijorat de oboseala cronica, chiar daca femeia nu este stilul de viață prea activ și nu fac prea multă muncă.

Astăzi vom afla de ce sarcina provoacă oboseală severă, cât de periculos această condiție și cum să scap de ea.

De ce există oboseală în timpul sarcinii?

Din momentul concepției în corpul mamei merge schimbările globale necesare pentru efectuarea corespunzătoare a unei sarcini și pregătirea pentru naștere.

Volumul de sânge necesar pentru făt cu nutrienți, crește cu aproximativ jumătate, de ce „motor în flăcări“ necesită mult mai multă energie decât înainte. Din acest motiv, este creșterea sarcinii pe organele hematopoietice.

Se face simțită și hormoni. Acum, organismul produce cantitati mari de progesteron - un hormon de sarcina de sex feminin care scade tensiunea arteriala si incetineste procesul digestiv. Datorită acestui hormon mod insidios, mame viitoare de multe ori sufera de greață.

Cel mai adesea oboseala severa in timpul sarcinii sunt femei în cauză, în primele etape - în primele trei luni. Acest lucru se datorează faptului că, în primul trimestru există un semn de carte toate organele vitale ale copilului - inima, ficat, creier, rinichi și plămâni. Această sarcină nu este nu poate afecta starea de sănătate a viitoarei mame, și ea se simte în mod constant oboseală și somnolență severă.

In al 2-lea trimestru de sarcină, nivelul de progesteron scade un pic, și ea se simte mult mai bine. Dar, în ultimul trimestru 3, cand fatul castiga rapid in greutate, stare de oboseală constantă se întoarce din nou. În acest caz, mama insarcinate, printre altele, se confrunta cu greutate in picioare, dificultati de respiratie si arsuri la stomac.

Această condiție este foarte important să nu fie confundat cu anemie deficit de fier, ca urmare a oboselii - este doar o caracteristică a sarcinii, dar anemia - o boala grava, care ar putea duce la preeclampsie, întârzierea creșterii fetale și chiar moartea sa. Potrivit statisticilor, fiecare copil al treilea, a cărui mamă în timp ce transporta copilul suferea de anemie deficit de fier, are o imunitate redusă și alergie.

In plus fata de oboseala, anemie are simptome:

• dureri de cap regulate, „zboară în ochi.“ amețeală, leșin;
• constipație sau diaree;
• unghii casante, exfolieri și căderea părului, mărunțire dinți;
• paloare marcată a pielii, mucoaselor;
• stomatită, gastrită;
• desfrânată creșterea frecvenței cardiace, palpitații, dureri recurente în inimă;
• răceli frecvente;
• modificări ale gustului și mirosului, în care o femeie începe ca și un miros ascuțit (acetonă, benzină);
• incontinență de urină în timpul mișcărilor bruște (strănut, tuse și modificări ale poziției corpului în timpul somnului pe timpul nopții).

Deficitul de fier se produce în principal datorită unei creșteri a nivelului de sânge corporală totală. Hemoglobina este conținută în celulele roșii din sânge, celule roșii din sânge, pur și simplu nu au timp să fie produse.

O atenție specială femeilor, în așteptarea firimiturile trebuie să se acorde o dieta lor. Dieta trebuie sa fie bogata in proteine ​​si fier. Din păcate, vindeca anemia, în cazul în care apare în continuare, cu o singură sursă de alimentare este imposibil, dar pentru a preveni apariția acesteia - cu ușurință.

Acum am să vă spun despre modul în care puteți face față cu oboseala în timp ce transporta copilul și cum să prevină apariția acesteia.

Cum să se ocupe de oboseala in timpul sarcinii?

1. Încercați să vă relaxați cât mai mult posibil. Uneori este destul de dificil, deoarece defalcarea depășește cel mai adesea în stadii incipiente, în primul trimestru, atunci când burtă este încă destul de vizibile, iar femeia trebuie să mențină același stil de viață ca și înainte de concepție - o zi întreagă să-și petreacă la locul de muncă și la sfârșit de săptămână să se angajeze în treburile casnice.

Folosiți fiecare ocazie să se odihnească - la sosirea acasă după locul de muncă nu este în grabă pentru a prinde la oale și rogojină, mai bine se întindă pe canapea și să se relaxeze. treburi casnice asupra capacității de a trece pe soțul, părinții sau copiii mai mari. Week-end dedica complet și să se odihnească grijă de ei înșiși și viitorul copil;

1. Somn ar trebui să fie de înaltă calitate. Pentru a simți vesel și plin de energie, du-te la culcare devreme, dormi cel puțin 8-9 ore pe zi. Patul ar trebui să fie la fel de convenabil și confortabil dormitor - ventilat.

De multe ori femeile insarcinate impiedica buna de somn urinare frecventă. 2 ore inainte de somn, încercați să nu bea multe lichide, replenishes echilibrului hidro-electrolitic în timpul zilei;

1. Pentru a nu irosi inutil de energie în timpul sarcinii, incearca sa se protejeze de experiențele. Evitați situațiile stresante, adresați-vă prietenii și rudele să te ierte când te înșeli, și se tratează cu înțelegere.

Ușor oboseala - este destul de normal în timp ce de așteptare pentru copil, mai ales în trimestrul 1 și 3.

Dar, dacă aveți oboseală constantă în timpul sarcinii, chiar și după o lungă oboseală și experiență de recreere de înaltă calitate severă, ar trebui să consulte un medic ginecolog.