Oatmeal Total cereale

Rețetă fulgi de ovăz cereale integrale

• ovăz cereale - ¼ cana
• Apa - ¾ cana
• Lapte - ¼ cana
• Cinnamon - 2 lingurite
• Fructe si boabe - 1/3 cana (afine, căpșuni, banane, mere, piersici, etc.)
• Miere sau sirop - 1 lingura
• Unt - 1 lingura

1. Ovăz cereale, ud peste noapte în apă (opțional)
2. Dimineata se spală cereale sub apă rece.
3. Se toarnă într-o tigaie ¼ boabe cană de ovăz adăuga ¾ ¼ cană cu apă și sticlă de lapte. Am pus pe placa la foc mic, se aduce la fierbere.
4. Durata de preparare depinde de cereale, pe care-l inmuiat peste noapte sau nu. Terciul medie de gătit va dura aproximativ 35 de minute. Concentrați-vă pe boabe, acestea ar trebui să fie moale.
5. Dacă este necesar, în timpul gătitului, se adaugă un pic de lapte la cereale pentru a aduce la consistența dorită.
6. Lay terci skeet, adăugați fructe sau fructe de pădure, un bine ca miere sau sirop.
7. Se acoperă cu o bucată de unt, se amestecă cereale. Poftă bună!

Oatmeal apă cereale integrale

• ovăz cereale - ¼ cana
• Apa - 1 cana
• Cinnamon - 1 linguriță
• Zahăr - 1 lingura (Honey poate fi folosit, sau sirop de fructoză)
• Unt - 1 lingura
• Fructe, boabe si nuci - gust

1. ovăz de cereale se lasă în apă rece pentru noapte, astfel încât acestea inmoaie putin. Acest lucru va accelera procesul de gătit terci în dimineața.
2. Se toarnă apă și se spală de cereale distanțate.
3. Se toarnă într-un recipient pentru boabe de gătit și ¼ apă cana 1 cană. Se aduce la fierbere la foc mic.
4. Fierbe la foc mic timp de 30-40 de minute. Cerealele ar trebui să se înmoaie. Dacă este necesar, apa turnat în cerealele pentru a obține consistența dorită.
5. La final, se adaugă gustul de unt și scorțișoară, un bine ca fructele preferate și fructe de pădure.

Porridge de cereale integrale în multivarka

INGREDIENTE (procent se poate schimba)

• ovăz cereale - ¼ cana
• Lapte - 1/2 cana
• Apa - 1/2 cana
• Zahăr - 1 lingura
• Unt - 1 lingura
• Stafide, nuci, fructe - pe gustul tau

1. boabe de ovăz se spală sub jet de apă. Se toarnă într-un castron Multivarki.
2. Adăugați o jumătate de ceașcă de apă și o jumătate de pahar de lapte.
3. Turn de gătit modul MULTIPOVAR.
4. Setați timpul de preparare 40 de minute, temperatura 90C. Închideți capacul Multivarki.
5. Periodic ceașcă deschis Multivarki pentru a determina că terci, și, dacă este necesar, se adaugă lapte.
6. După gătit, o alertă care vă bip, adăugați unt, cereale, zahăr și alte mirodenii după gust. Poftă bună!