nutriție adecvată în osteocondrozei

Descrierea generală a bolii

Osteochondrosis - o boală a spatelui, care se caracterizează prin modificări degenerative ale coloanei vertebrale. Atunci când boala afectează discurile intervertebrale, vertebrale articulațiilor adiacente, ligamente ale aparatului coloanei vertebrale.

Cauzele și condițiile de dezvoltare a osteocondrozei

neuniformă a sarcinii asupra coloanei vertebrale, blocuri psiho-emoțională, postură statică și tensionată prelungită (conducerea unui vehicul sau de lucru pe calculator), spasme musculare persistente, moștenire, supraîncărcarea coloanei vertebrale (care transportă încărcături grele, obezitate), traumatisme si leziuni ale coloanei vertebrale.

simptomele osteoartritei

De obicei, acestea includ: tulburări ale spatelui de sensibilitate, durere de natură diferită (cap, inimă, lombare și dureri de spate), perturbarea organelor interne, durere a crescut in timpul exercitiilor fizice, strănut și tuse, mișcări bruște, de ridicare greutate, atrofie musculară, un sentiment de dureri sau amorțeală la nivelul extremităților. Simptomele de osteoartrita depinde de stadiul de dezvoltare și de tipul de boală:

• cu osteocondrozei cervicale: sindromul arterei vertebrale (amețeli, intermitent pete colorate și „muște“ în fața ochilor), dureri de cap, care este mai rău cu mișcarea gâtului și dimineața, pierderea cunoștinței, dureri în umeri și brațe cu o sarcină mică;
• atunci când osteocondrozei sân: dureri la nivelul coloanei vertebrale toracice, nevralgie intercostală, durere în inimă;
• în osteocondrozei lombare: dureri în regiunea lombară, care se extinde la sacrum, picioare, organele pelviene, amorțeală a coapselor, picioare si picioare, artere picior spasm.

Produse utile în osteocondrozei

Dieta laxe cu osteohondroza trebuie să respecte principiile de nutriție bună și să fie conținut scăzut de calorii, echilibrat, bogat in minerale si vitamine, precum și produsele conțin hondroprotektorami.

În cazul în care boala ar trebui să mănânce alimente preparate prin abur, cel puțin de șase ori pe zi, porțiuni mici. Printre produsele lansate utile:

Exemplu de meniu

mic dejun devreme. ceai de plante, brânză de vaci cu smântână și caise uscate.
Brunch. fructe proaspete.
Masa de prânz. supa de legume, pâine de secară, cotlet de pui fiert, șolduri bulion.
ceai de după-amiază. biscuiți uscați și iaurt, salata de fructe cu iaurt.
Cina. ceai slab, felie de pește, terci de orez, salată de legume.

remedii populare osteocondrozei

• terebentină (o linguriță de terebentină pentru a freca pana cand roseata pielii, apoi pune învelite în tifon turtă făcută din făină de secară și miere timp de 50 minute, un fular cald bine-ambalate) utilizează două sau trei zile, nu mai mult de cinci ori;
• pudră de muștar (pulbere un st.lozhku să se dizolve în apă caldă la o consistență de smântână) utilizat pentru a comprima;
• rădăcină de hrean (radacina tocata amestecat cu smântână) utilizat pentru a comprima;
• usturoi (200 de grame de usturoi, se toarna o jumatate de litru de alcool, pentru a insista într-o săptămână).

Produse periculoase și nocive cu osteohondroză

Sare, produse afumate, murături, condimentele picante, bulioane concentrate, alimente care contin ingrediente artificiale, alimente grase, carne, murături, pește uscat, alimente prajite, carbohidrații simpli, alimente condimentate, extractibile alimentare care conțin, ceai tare, cacao, cafea. alcool.