Numit beneficiile pentru sănătate de pepene galben, womenbox
Melon - una dintre cele mai populare și atractive fructe de padure, care sunt disponibile pentru noi în ultimele zile ale verii. Gustoasă și satisfăcătoare, atrage atât copii cât și adulți. Cu toate acestea, pepenele galben are o mulțime de „capcane“ și avertismente. Să vedem ce beneficiile si dauneaza si pepene galben, transmite Hronika.info cu referire la hochu.ua.
Deci, pepene galben - un fruct foarte mare, care este o rudă directă a castravetelui. Acesta are un număr mare de substanțe nutritive și elemente. Și gust bun nu este singurul avantaj al pepene galben.
pepene galben Cât de util?
Așa cum am spus, pepenele galben conține doar un depozit de vitamine și minerale care pot avea un impact pozitiv atât asupra sănătății și aspectului. Astfel, în pepenele galben este destul de o cantitate mare de zahăr util, ceea ce face posibilă obținerea de energie prin faptul că nu mănâncă cantități mari. Și, desigur, să înveselească fără nici un efort serios.
În plus față de zaharuri utile în pepene galben pot fi găsite minerale, care sunt un efect benefic asupra țesuturilor conjunctive ale corpului. Siliciu în compoziția de pepeni vor face pielea și părul sănătos, să consolideze pereții vaselor de sânge și a sistemului nervos.
Desigur, pepenele galben are cota de leu de vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar este vitamina A, care imbunatateste vederea. Există, de asemenea, o vitamina B, vitamina PP, saturarea corpul și prelungi tinerețea. Acidul folic și vitamina B9 în compoziția de pepene galben face ca acest produs foarte util pentru femeile gravide.
De asemenea, în pepenele galben este o mulțime de fibre si pectina de fibre, ceea ce înseamnă că pepenele galben are un efect pozitiv asupra tractului gastro-intestinal, cauzele intestine de a lucra și îmbunătățește metabolismul, promovează o mai bună digestie cina.
Sucul de pepene galben are proprietăți diuretice, ceea ce permite poate ajuta la curatarea organismului si ajuta la a scăpa de umflarea.
calorii pepene galben
Melon este destul de bogat, dar produs cu conținut caloric scăzut, ceea ce îl face potrivit pentru a pierde in greutate. pepene galben este de 380 cal Caloric per 1 kg.
A se vedea, de asemenea: Numit cele mai bune produse pentru somn sănătos
Pepenele este dăunătoare?
Primul lucru care face ca pepenele galben este destul de dăunător și periculos - o mulțime de zahăr. Cei care au o predispoziție la diabet zaharat, nici măcar nu se uite în direcția de pepene galben. De asemenea, pepenele galben nu ar trebui să fie utilizat în cantități mari, poate fi util și cauza hipervitaminoza (îngrețoșa organismul cu vitamine și pot cauza probleme cu organele interne).
Melon poate provoca diaree și dureri abdominale, este incompatibil cu produsele alimentare, care este o cantitate mare de amidon. Aceasta poate provoca intoxicații.
Vrei să fii primul?
articole recente
Online Text traducere
Se încarcă, vă rugăm să așteptați.
Este rapid, doar 2-3 secunde.