Noua sauna ruseasca cu lemne - este bine să știi!

„Cine este aburit în saună, o zi nu crește vechi!“ - așa a spus strămoșii noștri. Și au avut dreptate!

Baie rusă - un instrument puternic pentru vindecare și întinerire.

Zicala înțelepților vechi ale celor zece state care beneficiile apei pentru scăldat. Aceasta - prospețimea, claritatea minții, curaj, tărie, tineret, sănătate, frumusețe, curățenie și culoare plăcută și atenția femeilor. Iar febra vindecători vechi, numit „forță de curățare“.

Acțiunea curativă de apă, căldură și abur a fost atât de dramatic încât ideea de baie, independent unul de altul, vin civilizații diferite. Saune au devenit populare în Roma și în Grecia și în țările din Asia și Africa și în America de la distanță.

În Rusia, au existat băi cu un timp foarte lung. Prima mențiune a băii ruse a fost în secolul 1 AD în „Povestea Ani apuse“. Se spune că atunci când Sfântul Apostol Andrei a fost în Novgorod, ochii lui a apărut „un adevarat miracol.“ Oamenii au intrat în baie nud și încălzit acolo la culoarea „fierte languste“ opțiune, apoi se toarnă cu apă și bătut până la epuizare reciproc nuiele tineri. „Oamenii fericiti se torturarea“ - el a descris procedura bannuyu Apostol Andrei.

Ca scăldat în băi românesc, una nu se spală, adică, strămoșii aveau propria lor „stil“ în acest caz. Era baie ruseasca afecteaza corpul versatil. Principalii factori de influență, temperatură, umiditate, impact mecanic și temporar, colectiv au un efect terapeutic imens.

Cuvântul „saună“ provine din cuvântul latin „Balneum“, ceea ce înseamnă „a scăpa de durere.“ Trăit mult timp în România, medicul Antonio Sanchez informații difuzate pe scară largă despre băi românești. eliberarea tratatul său. În ea, el a vorbit despre efectele benefice ale bai pentru a consolida conservarea și restaurarea sănătății. Datorită lui și alți experți au început să facă abur în toate țările europene. De exemplu, sora saună finlandeză baie rusă.

Avantajul principal al baie rus este expus la temperatura corpului și de umiditate ridicată. Efectul termic apare în momentul când pietrele de cuptor încălzit puternic stropit cantitate mică de apă caldă. In camera de aburi de aer este încălzită la 60-90 grade la o umiditate de 90%. În aceste condiții, o persoană scade transferul de căldură și creșterea temperaturii corpului la 38-39 grade. Aceasta corespunde la o stare febrilă în care activarea bruscă a proceselor metabolice în organism, ucide bacteriile și virusurile.

Temperatura ridicată în aburul ajută glandele potovydelitelnyh și toxinele de ieșire sudoare și acid lactic, principalul factor de oboseala a corpului.

In timpul unei vizite bai persoană își pierde 0,5-1,5 litri de sudoare. Dar nu uitați că umezeala pierdută ar trebui să fie restabilită, iar după o baie trebuie sa bei multe lichide (apă, cvas, băuturi din fructe, suc, ceai).

Pe parcursul a crescut rata de planare și rata pulsului creste respiratorii la 120 de bătăi pe minut, îmbunătățite prin capilarele de caldura transporta sangele de la organele interne, îmbunătățirea performanțelor acestora și eliminarea diferitelor congestie.

Este în baie de aer cald umed rusesc (in special cu utilizarea uleiurilor aromatice) îmbunătățește mucoasa căilor aeriene promovează schimbul de aer în plămâni, în creștere cu 20% din capacitatea lor vitale. Banja este primul mijloc de prevenire a bolilor respiratorii și bronșită.

Baie rusă cu metoda -nezamenimy matura de prevenirea si tratamentul bolilor aparatului locomotor - sciatica, artrita, osteocondroza, precum și entorse, contuzii, entorse. mături baie de aburi aer și masaj fierbinte va spori fluxul de oxigen și substanțe nutritive, restabilirea mobilității și funcția activă a coloanei vertebrale, articulatiilor si ligamentelor.

Baie rusă este un mijloc de a menține frumusețea și pielea tineresc. În timpul transpirație Hover îmbunătățită, deschis înfundate cu murdărie și grăsime porii coji de stratul superior al pielii cu celulele moarte, pielea este îmbogățit cu oxigen, devine moale și netedă.

Ridurile este un rezultat al disfuncției glandelor sebacee, pierderea elasticității pielii. Pielea trebuie să fie instruit!

baie fierbinte este un mare antrenor și piele mai curat. Puteți anula o excursie la SPA-salon și un salon de înfrumusețare și du-te în condiții de siguranță la baie!

Baie rus a fost făcut pentru tratamente de înfrumusețare.

Atunci când pielea este bun pentru abur, eficiența măștile de depunere și creme este îmbunătățită. Mai întâi trebuie să faci descuamarea pielii folosind un exfoliant. apoi util pentru a lua un duș de contrast. El, de asemenea, un efect de intinerire asupra pielii, stimulează imunitatea, intareste vasele de sange. Atunci când re-intra in camera de aburi poate fi aplicat masca hidratanta pe piele și păr.

Procesul inlocuieste planeze jogging, astfel de vizite regulate la baia ajuta sa scapi de celulita și să piardă în greutate.

Frumusetea poate realiza, obtinerea de placere de la ea. Baie rusă - este distractiv, distractiv!

Tratamente cu aburi scuti de stres si tensiune, imbunatateste starea de spirit si pofta de mancare, de a promova somn de sunet.

Amintiți-vă că un efect de wellness și anti-îmbătrânire a băii depinde de frecventa. Cel mai bine este de a vizita o baie de 1 dată pe săptămână, și poate fi de 1 dată în două săptămâni.

Vizitele regulate la baia rusă va permite să fie în mare formă și să te simți bine!

Cum să se scalde într-o baie?

Comportamentul adecvat în baia depinde de eficiența procedurilor de cameră de aburi:

Oh, și în cele din urmă: o cantitate suficientă de timp rezervată pentru procedura de baie.
Nu agitația într-o baie, uita despre afacerile curente și probleme, pentru a obține odihnă corespunzătoare, precum și beneficiile băilor rusești - maxim!