moduri simple de a păstra un bronz pentru o lungă perioadă de timp

Toată lumea vrea mai mândriți spectaculoase cafenie, aduse din țările calde. Cum de a face culoare ciocolata nu este „spălat“ într-o săptămână și a rămas atâta timp cât posibil, navivaya amintiri plăcute și păstrarea o stare de spirit de vară?

Puteți, desigur, să continue să se prăjește în solar sau patching descendent avtobronzant cafenie. Dar a rănit deja pârjolit de soare piele. Mai util și mai ușor să aibă grijă de pielea cu ajutorul mijloacelor improvizate și să intre în dieta a alimentelor „dreapta“.

Măsura în raft bronzul depinde de caracteristicile individuale ale pielii, și de unde insorit. De exemplu, persoanele cu pielea albă au o culoare aurie își pierde din intensitate este mult mai rapid decât vecinii lor negricios pe plajă. „Sud“ tan spălate rapid dobândite în centrul România. Pielea noastra, neobișnuiți la razele fierbinți ale soarelui de sud, încercând să recupereze mai rapid și intens exfoliate „ars“ celule.

Pentru a nu tan „oblez“ imediat după vacanță, pielea trebuie să fie umezit bine. Puternică de deshidratare, se va apropia de creme și loțiuni active, cu prefixul „super“ si „ultra“ în titlu. Ar fi bine să le alterneze cu produse cosmetice speciale „după plajă“, concepute pentru a rezolva două probleme dintr-o dată - hidrata pielea și repara cafenie.

De la baie și saună este mai bine să se abțină. Sub influența aburului și căldurii din corpul afișat o cantitate mare de umiditate, pielea vine off „kilograme“ și cafeniu dispare în mod semnificativ. În același timp, dacă nu exfolia stratul superior al pielii, bronzul va arata inegale. Prin urmare, să ia o baie cu sare de mare și diverse uleiuri vegetale foarte utile.

În timp ce salvați un bronz, refuza înălbitori. La numărul de make-up și măști cu lapte, castraveti, lamaie. În caz contrar, pielea nu numai că va dispărea, dar, de asemenea, poate „merge la pete.“

Experiența Poporului sugerează că bronzul va rămâne mai mult dacă se spală și se clătește pielea ceai slab preparată. Ceaiul ajută să rămână pielea inchisa la culoare, hidrateaza pielea si strange porii. Deoarece peeling se poate folosi zaț de cafea: doar aplica pe fata si tine timp de 15 minute. Acest exfoliant este bun pentru întregul corp, deoarece protejează nu numai bronzul, dar, de asemenea, ajută să scapi de celulita.

pielea bronzata si ajuta la mentinerea masca de tomate - pastă de tomate trebuie să dețină pe fata timp de 15-20 de minute. După aceea, se spală fața cu apă caldă și rece, la rândul său.

Dieta pentru un bronz de lungă durată,
Asigurați-vă că dieta ta este de a prezenta întotdeauna un triplu prețuite: vitaminele A, C și E. Ambele prețui tan și lupta împotriva efectelor nocive ale dozelor de șoc de radiații ultraviolete. Și să contribuie la asimilarea de seleniu - un antioxidant puternic. De asemenea, este necesar să se mărească aportul de beta-caroten (provitamina A) - stimulează producția de melanină și este considerat unul dintre cele mai puternice activatori naturale și fixatori de bronzare.

# 9642; Vitamina C poate fi găsit în fructe și legume proaspete de vară. Mănâncă-le crude, sau bea suc proaspăt - vitamine atât mai bine conservate. Surse de vară de vitamina C: capsuni, piper, macris, roșii.

# 9642; Vitamina A se gaseste in alimente, cum ar fi laptele, gălbenușurile de ou, caise, spanac, morcov, ficat de vită, pește gras, unt, roșii, brânză. Țineți cont de faptul că vitamina A este achiziționată împreună cu grăsimi, de exemplu, morcovii sunt cel mai bine consumate cu smantana sau ulei vegetal. De asemenea, ajuta la conservarea soare salata verde, fructe și legume, roșu și galben.

# 9642; Campionii beta-caroten în toate grupele: mango, caise, pepene galben, morcovi, piersici galben, spanac, năsturel, pepene verde, guava și toate legumele și fructele roșii-orange. Acesta este motivul pentru iubitorii de plajă creditează proprietăți de-a dreptul miraculoase de morcov si suc de caise. Ei fac într-adevăr o mai luminos de culoare cafenie. Dar fără fanatism! În primul rând, pe reîncărcare morcov-caise cafeniu devine galben. În al doilea rând, se poate da un „colorat leopard“ corpul tau. Pentru a evita o astfel de confuzie, este mai bine să nu abuzeze de sucuri. Este doar o cana pe zi.

# 9642; Vitamina E includ uleiuri vegetale, în special floarea-soarelui și porumb. De asemenea, ei o mulțime de migdale, alune, legume proaspete.

# 9642; Seleniul pot fi găsite în fructe de mare, crustacee și pește. Și ciupercile, usturoiul, ceapa si alimente de cereale integrale.

A se vedea, de asemenea, modul de a anula

moduri simple de a păstra un bronz pentru o lungă perioadă de timp

Umeziti corpul interior. Bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi - (! Gheață nu) sau nu carbonatată, minerale sau de funcționare (! Doar fierte), naturale sau aromatizate (! Nu dulce), rece sau cald. De asemenea, nu privează pielea o cantitate suficientă de grăsime conținută, de exemplu, în ulei vegetal și pește gras (somon, sardine, ton, macrou).

Tonul și cod conține și aminoacidul tirozină. Aceasta se datorează faptului că formează un pigment negru, după mai multe transformări. Adevărat apare numai în prezența de vitamina C. Deci apleca din nou, coacăz negru, piper dulce, citrice.

Urmând aceste sfaturi, vă va salva cel mai frumos bronz înainte de vacanța de Anul Nou.

Materialele site-ului sunt destinate persoanelor de peste 18 ani (18+).

Extremiste și organizații teroriste interzise în România: "Sectorul dreapta", "ucrainean insurgentă Armatei" (UPA), "LIH" (IG, statul islamic), "Dzhabhat Fatah al-Sham," (fostă "Dzhabhat en-Nusra", " Dzhebhat en-Nusra "), partidul bolsevic," al-Qaeda "" UNA-UNSO "" TVA "" Unitatea Națională Rusă "" taliban "" Mejlis poporului tătară din Crimeea "" Martorii lui Iehova ". O listă completă a organizațiilor pentru care instanța a acceptat a intrat în vigoare, o decizie privind lichidarea sau interzicere a activității, este pe site-ul Ministerului rus al Justiției