Metoda de masă pentru corectarea scoliozei spinarii este eficient sau nu

Scolioza a coloanei vertebrale presupune deformarea ei, cu suferința și organele interne. Aceasta boala este destul de comună și apare frecvent la vârsta școlară, la adolescenți. Acest lucru se întâmplă din cauza anumitor motive, dintre care unul este un stil de viață sedentar.

Aceasta boala este tratată în general, acest lucru se face folosind o varietate de exerciții. Cele mai eficiente în tratamentul acestei patologii este gimnastica Catarina Schroth scolioză.

Caracteristici și apariția de gimnastică și scoliozei

• Pachet special pentru tratamentul și prevenirea scoliozei a fost dezvoltat de un bun profesionist de îngrijire a sănătății, în direcția de fizioterapie - este Katharina Schroth.
• Ea este originar din Germania si a experimentat aceasta boala. Prin urmare, exercitarea acesteia sunt eficiente, ele pot recupera și de a face coloanei vertebrale pozitia corecta fiziologic.
• exerciții Schróth arată o mulțime de oameni, indiferent de sex și vârstă.
• In schimb copiii recupera rapid, deoarece acestea au continuat Kotnov cresterea tesutului spinarii si dezvoltare.
• Una dintre caracteristicile acestei formări este că se bazează pe exerciții de respirație. Datorită ei, există o influență asupra organelor interne, coloana vertebrală.
• Cu celulă de respirație mai saturate cu oxigen, accelerează circulația sângelui și reacția de schimb. O exerciții mai complexe, cu sala de sport, au un impact pozitiv asupra sănătății. În același timp, întărește scheletul muscular, musculatură os.

Tehnici de bază de gimnastica

Principii de Schroth Scolioza este respirație corectă. Acest lucru se datorează faptului că prezența acestei boli o persoana are probleme de respiratie, si a reconstruit pe respirație superficială și unilaterală. Prin urmare, există o scolioză atunci când a coloanei vertebrale are diferite răsturnări de situație.

Pentru a corecta această stare patologică, corectarea coloanei vertebrale metoda speciala Schroth este un complex de exerciții specifice și corespunzătoare, respirație profundă.

Respectarea toate regulile și tehnicile a ajutat mulți oameni pentru a corecta curbura coloanei vertebrale, postura incorectă și recapete frumusețea și sănătatea.

Pentru a efectua formarea folosind role speciale, care sunt plasate sub partea pacientului. Acestea sunt necesare pentru a bloca pătrunderea oxigenului în acest fel. Datorită acestei tehnologii, tratamentul scoliozei a devenit cea mai simplă și directă.

Astfel de exerciții sunt efectuate în mod individual cu fiecare persoană.

Deoarece există anumite reguli pe care trebuie să le respecte și să le respecte pentru. De asemenea, atunci când o sală de gimnastică, un medic specialist trebuie să aplice o presiune pe partea pacientului la oxigenul inhalat este condus în direcția cea bună.

În aceste exerciții antrena cadrul musculare respiratorii, datorită cărora există o recuperare a coloanei vertebrale.

Contraindicații pentru a efectua gimnastica

Exerciții pentru masă pe bază de scolioză, de asemenea, are unele contraindicații:

1. Boli ale sistemului cardiovascular.
2. Exacerbare a bolilor cronice.
3. Boli infecțioase.
4. Tumori maligne.
5. tulburări mentale.
6. Prezența tromboflebită.
7. procese patologice de natură inflamatorie.
8. insuficiență cardiacă congestivă, tahicardie.

În prezența bolilor menționate mai sus trebuie să se abțină de la gimnastică să nu provoace complicații.

Dar, înainte de formare, pacientul ar trebui să se consulte întotdeauna cu un profesionist de îngrijire a sănătății pentru a verifica starea de sănătate, severitatea scoliozei, gradul său și așa mai departe. Acest lucru este necesar pentru a evita consecințele nedorite și să nu provoace complicații ale bolii.

efectuarea de reguli de gimnastică

Exercitii pentru tratamentul scoliozei sunt anumite reguli care vă permit să antrenament corect și obține rezultate eficiente:

1. Ar trebui să fie repetată de mai multe ori toate exercițiile pentru dezvoltarea cadrului muscular și sigur rezultatul dorit.
2. În primul rând, toate exercițiile de respirație făcut pe podea, culcat pe burta lui. În acest caz, pacientul trebuie să atingă mâinile medicului pe inhala. Prin astfel de exerciții, a elaborat o respirație profundă.
3. Expirați prin buzele întredeschise ar trebui să fie de a instrui muschii.
4. Pentru a obține rezultate pozitive, se recomandă să se repete fiecare exercițiu de 30 de ori.
5. În timpul instruirii trebuie să consume cel puțin 1 litru de lichid.

Respectarea acestor reguli nu este dificil va spori eficiența de formare și de a dezvolta mușchii intercostali.

Condiția principală pentru punerea în aplicare a gimnasticii este prezența de oglinzi în cameră. Ei trebuie să urmeze mișcările și pentru a evita făcut ceva rău.

Suma medie de formare este de aproximativ 3 luni. După aceea, oamenii sunt măsuri preventive de mai multe ori pe an.

Care sunt lecțiile

Pentru a începe cu fiecare pacient în parte să se consulte și să vorbească. Interesul ei despre cunoștințele pacientului despre boala, ce grad acolo.

În clasă să învețe în primul rând de a respira corect, cu care a lucrat mușchii intercostali și starea normală de sănătate. Prin astfel de exerciții, sindroame de durere redusă, se oprește dezvoltarea în continuare a scoliozei.

Formarea inițială pentru corectarea scoliozei prin metoda Schroth sunt:

1. Educația de respirație corectă pacientului și postura în timpul exercițiului.
2. Se întinde mușchii intercostali pentru a mări spațiul dintre ele. Acest lucru face posibil să se lucreze o respiratie adanca.
3. Formarea exerciții pentru a consolida cadrul musculare în timpul expiratie.
4. studiu aprofundat și frecvența respirației. În această etapă, medicul ar trebui să monitorizeze îndeaproape pacientului și indică orice erori în aerul expirat, deoarece este componenta principală a gimnasticii.

După formare introductivă, puteți efectua manual această sală de sport. Pentru a fi eficace, ar trebui să fie utilizat cu cel puțin 30 de ori pe zi, pentru a monitoriza situația din nou în oglindă.

Într-o astfel exerciții de respirație apare și pierderi de energie de fluid, astfel încât în ​​timpul sugestii de exerciții bea cel puțin 1 litru de apă.

Aceste exerciții pot fi efectuate în diferite poziții ale corpului: pe podea, pe spate sau lateral, precum și așezat sau în picioare.

Se acordă permisiunea de a utiliza obiectele de ajutor, acesta poate fi cu bile, cu role, de perete-baruri.

Eficiența exercițiu metoda Schroth

Metoda Schroth pentru a corecta o scolioza lombara este destul de eficientă și eficace. Se urmărește eliminarea bolii în ordine inversă: Etapa 3 - la 2, de la 2 la 1, și până la recuperare completă.

4 Ultimul pas este greu de rezolvat, dar cu ajutorul acestor exerciții pot îmbunătăți sănătatea și pentru a preveni progresia în continuare a bolii.

Datorită respirație exerciții normaliza sistemului circulator, respirator, procesele metabolice sunt accelerate și sindroamele de durere redusa.

Exercițiile vor aduce un rezultat pozitiv în îndeplinirea periodică a nu mai puțin de 30 de ori. Astfel, este necesar să se monitorizeze starea de respirație și înapoi. Conformitatea cu toate sfaturile medicale și de bună execuție, va îmbunătăți starea coloanei vertebrale și a distorsiunilor minore, până la sfârșitul anului de vindecare.

exerciții de spate pentru scolioza