Merele - pierde în greutate sau creșterea poftei de mâncare de mere dieta

Merele - pierderea in greutate sau de a crește pofta de mâncare. Pro mere dieta.

Chiar și cei care nu au asezat pe o dieta, cu siguranță, a încercat să aranjeze descărcarea malic corp - în loc de o cină copioasă hrănite mere cu conținut caloric scăzut. Atunci când decide cu privire la mere - pierderea in greutate sau de a crește pofta de mâncare, nu uitați că acest fruct - un depozit de vitamine și benefice pentru țesutul corpului. Merele mici și mari, roșii și verzi conțin elemente vitaminele A, C, E, fier, calciu, fosfor, sodiu, magneziu și alte urme. Nu e de mirare basmele românești, acest fruct miracol a fost întotdeauna asociat cu proprietăți magice de vindecare și întinerire. Cosmeticieni au observat că, în mărul conține unele substanțe care pot întineri pielea noastra. Acesta este unul dintre motivele pentru dieta de mere face parte din cele mai bune metode de pierdere în greutate.

Înțelepții spun că este suficient pentru a mânca doar un mar pe zi și vă puteți uita de toate bolile. femeile moderne au decis să modifice această formulă, au declarat că o zi de post o săptămână pe mere nu va ajuta doar îmbunătăți starea pielii, dar, de asemenea, pentru a menține greutatea normală.

Contra dieta pe mere

Dacă toate dieta poli mere are dezavantaje. În primul rând, există contraindicații pentru persoanele care suferă de probleme cu tractul gastro-intestinal. Faptul că aciditatea acestui fruct vechi poate afecta negativ stomacul și peretele intestinal și poate cauza exacerbarea gastrita sau chiar ulcer.

În al doilea rând, merele din cauza acidității lor crește foarte mult apetitul, astfel încât chiar și persoanele cu stomac sanatos dupa ce mananca mere pe stomacul gol poate „suge în stomac.“ Ea nu suportă un impact negativ asupra sănătății umane, dar pentru care doresc să piardă în greutate poate fi o provocare suplimentară.

Apple a zi de descărcare de gestiune, fara efectele negative

Pentru a evita problemele cu stomacul și sentimentul de foame poate fi. Este suficient pentru a neutraliza aciditatea din mere. Acest lucru se poate face prin supunerea fructelor tratate termic. Modul cel mai util de mere de gătit este caserolă lor în cuptor.

Puteți găti clasic „dieta“ versiune: mere coapte, „fara nimic“, sau o vacanță - mere cu miere (nuci, scorțișoară) în testul. Există și alte rețete care se vor bucura și de a lua vasul nu este prea întristăm pentru calorii consumate. De exemplu, în loc de miere pe partea de sus a ochiului de bou, puteți pune tot sau prune uscate tocate de slăbire. caise sau stafide uscate. Fructele uscate pentru a pierde în greutate va da o aromă picantă de mere, dulce și să nu crească prea greutatea lor de energie. O altă variantă de umplutură poate fi cașului. Obținem caserola excelent brânză în coajă original și gustoase.

Merele - pierde în greutate sau creșterea poftei de mâncare, tot drumul de a decide utilizarea acestor fructe. Cu abordarea corectă, zilele de post și de mere dieta nu va provoca emoții negative și sentimente, și să aducă numai bucurie și sănătate.