mere și ceapă prăjită, o alimentație sănătoasă

Propusă garnitura reteta nu este doar ușor de preparat, permite, de asemenea, să pregătească un fel de mâncare universal: mere și ceapă prăjită sunt perfecte pentru orice carne sau de pui și pot fi de asemenea folosit ca un fel de mâncare în timpul orice vacanță, poate fi, de asemenea, un fel de mancare separat, independent ca aperitiv; un fel de mâncare cu diete bune (conținut caloric sale de aproximativ 75 kcal) și, desigur, acest fel de mâncare este un fel de mâncare de alimente sănătoase

. În acest caz, toate ingredientele sunt simple și accesibile pe tot parcursul anului.
Un fel de mâncare de mere.
ingrediente:
mere; o - 2 buc. grade acru de dorit, o ceapa - 2 buc. o sare - o ciupituri pereche; o zahăr - priză, o cameră de muștar (nu pulbere) - 2 lingurite .. O Usturoi - 1 cățel, o piper - după gust, o ulei sau grăsime pentru prăjit, o afine sau coacăze pentru decorare, dacă se dorește.
De obicei, luate aceeași cantitate de mere si ceapa, dar puteți pune un pic mai multe mere.
Mod de preparare:

o taie ceapa, se pune pe o tigaie fierbinte si ne prăjește pana se inmoaie 2-3 minute.

o să nu taie mere mari, le-a pus în tigaie la ceapa, se adaugă zahăr, sare și piper după gust, se amestecă totul.
o fry de asemenea aproximativ 2-3 minute, până când merele sunt moi. Este important să nu se dea mere overcook și să devină o mizerie - de care au nevoie să-și păstreze forma lor.

Adăugarea la vas tocat usturoi terminat deja și muștar, se amestecă și se servește, garnisit cu mere prăjite sunt afine congelate sau proaspete sau coacăz roșu.
Pregatite repede din produs obișnuit și întotdeauna disponibil in-house, garnitura va crea, fără îndoială, o vacanță mică, mai ales cu o bucată de carne de pui, curcan și burgeri obișnuite.