Meditația pentru începători cum să mediteze design-viață

Cupru-TA-TION, așa cum văd eu, eu - am stat-de-vnut ren-l-tăcere ne, mac-si-bo-termen preț-con-tra-TION, state-of-th-la sut- corolar aici și-încă-oră. Este același lucru -. De stat-of-I "sunt în mod copleșitor-to-the-CHIT-Xia"

Așa cum este primul pentru a atinge? De fapt, tot ce-nuzh dar Sde lat - este de a lua c-mea directă somn termen, o cursă de-slab-beat Xia, și sunt copleșitor-to-the-Xia Chit-respirator-SRI. Inspira - expirati. Nu-nuzh dar se gândească la nimic, aproximativ o sută de a respira.

Neatent-au fost, cape-Ube dacă doamna Lee? Este nici-mal-dar! Aproximativ o sută de OMS Vera-conductive-em-Xia inversă-dar-respirator INJ. Din nou Ube Dna Lee? OMS Vera-conductive-em-Xia. Și așa mai departe o de 500 de ori în 10 minute și-SRI pro-te.

Pelviana-cha-um nu constă în faptul că ar-Osta-but-VIT gândit-Me-Shal-ku, dar că DC-yang-dar excitat Vera-Schat Xia sale un e- moo "cum ar fi ryu" point-ke-sa Fok. In nostru LES-ceai „ancora“ - un set de-respiratorie. Fundații Nye TRE-no-santul-ka conștient-TION pro-este-ho-dit nu în acest moment, atunci când sunt locat-di-Tes în termen de podea con cost-tra-TION-stat I-SRI, și când ați înlocuit-TI-li-ma pe feed-Ube timid Capul-lei, și credințe, bine, în cazul în care accentul este invers, dar respirator-INJ.

Post-pen-dar va fi da Xia este totul despre școală, și apoi putem, dar dis-te-schi-TVA pe toate rezultatele pe care--tu, Coto ryh a fost NADI-SA-dar sta- Thiey despre motivul pentru care nuzh, dar cupru-TI-po-TVA.

Lungime-Tel-Ness cupru-TA-TION vybi paradis-ei înșiși, chiar cupru-ta-TION-o Mi-năut-evaluate - este mult primul fascicul-ea decât Nitsche-lea. Meu de cupru-ta-TION - un mini-MUM 10 minute, dar de multe ori vreau Xia pro-ultima. Daca nick-dar nu-spe shu, poate rămâne Xia și 40, dar încă ed-os.

Împărtășesc aici unele Neko-riu-mi Fish-ka-mi, Koto-secară ma ajutat să înțeleg Nau-Do-ku "să se așeze și să nu se gândească la nimic."

pofigizm sănătos

perma- Acest trans-st cuiva, lyayu ADD-I-ing Koto pentru orice nou Nachi-la-SRI. Da, cu banda de-a doua oară nu este sex-cheat-Xia! Da, va exista o sută de ori-Cape Ube-Causeway în direcții de timp-TION Le ni-uri. Da, e plictisitor, dar BPR-me-to-mi chiar să fie timp-core-recoltare. Da, va dori să se ridice și să Xia este urgentă, dar pro-am-MSG-School rit-TION, poștă, postura-tra-CACH cineva fir OAPC. Vor fi trei milioane-li-o pe otgo de stâncă, ceva de făcut, dar acest nume de zile. Se va dovedi că Xia nume, dar nu Nitsche th semi-cha-o-Hsia. Că nu există nici un nick-Coy Paul-PS. Da, ai Bodø se gândesc, „Ce fel de Jeroen, da, această cupru-TA-TION, eu nu sunt un ho-dit, ei pot, și este Rabo-e, iar eu nu am! Nu e al meu!“. Toate acestea vor fi. Și este nici-mal-nr. Pont-Bleu-lasa-the-one-School oschu mi-ni-ya-mi și nu-i lăsa pe-the-TVA BIS în sine, cu Tol-ku.

Utilizați declanșează pentru a vă ajuta să se concentreze

Maleny-Kie dei urmare, Koto-secară-al ZAPU styat în minte sig-nal: La această oră-VRE-name de cupru-TI-po-TVA! Acest lucru poate fi determinat de județ-ny track muse-kal-lea (pe per-O porii beam-ea-all Execu-GDS-Zo vat aceeași), apo-ma-ti-Th-lic paloch- ka, aprins Nye SVE-cha, definit de in Nye Clothing- da, locul ING-de-in definiția din tine Koto-rom-cupru-TI ru-e-te. I pon cha-lu Execu-Zo-va la toate acestea la e-ne. Această oră este în mod opțional mai di-ho-mo-STi în ele.

În cazul în care este dificil să se concentreze, utilizați înregistrarea vocală cu meditația

Tu definiție pre-lo-RAT de-in-WIDE Obra-PS sau definită de județ-ny rata respiratorie-TION sau Drew-Gia cârlig-ki, Koto-secară Pomo-gut o dată mii de ex-vit se concentreze în Dl direcțiile nuzh le SRI. Dragostea set-Gia cu Lo-a headspace, și la YouTube putem, dar NAI-minute toate tipurile de cupru-ta-tiile: pe la-VLE-che a oricărei-vie, Execu-nu-a Heavy-ny pentru a dis-slab-le-TION, con-preț-tra-TION, dis-montarii pe termen său th-lea poten-chi-a-la ... Vybi paradis-cele pe care le-a vse durere th otzy-va-et-camping. A început-ta-o, dacă este făcută în post-yang pe termen Ba Island! Da, fundații noastre Nye pelviană-Cha - sunt o majoritate covârșitoare-to-the-Xia-lei pici la Capul absenta consecințǎ, dar pentru a concepe-stuyu este foarte complicat, dar Nachi-la-th-ing. In acest SLU-ceai va Yevhen Neplyakh-hoi TRE-no-santul-iad a început, dar cu astfel de cupru-ta-tiile. Și cap-ing, au început să-TA-TION! OSO-bin, dar dacă mama de tricotat ulterior post-yang-termen Ba Island. Așa că putem, ci de a ucide o grămadă de furnici Zai-o-BPE-oameni-dar: și dragoste cu-remiză, și disp-Lea, și cupru-TI-po-Xia TVA teach.

Puteți înregistra propria voce, meditație

Pro-o sută sălbatice pe un fundal. Acesta poate fi la fel de affir-ma-TION, și audio-va-ri-furnica dvs. a doua formă TION ide al perioadei zhiz-ni, sau de stat-i-TION, în Coto ai ryh locat Hoti-te -dit Xia. Case-este-Xia pro-sută! Bere-cele sălbatice un fundal (este obișnuită, dar durerea-bus-stve organism-FO-nou această oră), inclusiv cha-e-sunt sub-ho-AH-conductoare-ku muza (De exemplu, măsuri cu cineva bea-te-ra), și dis-ska-za-wa-s-te dik-la-Fo, bine, „I-margine si-wai, succes Nye, Uwe-ren-evaluate în sine , am propria mea Busi-alezaj, am set-de-cale-gât stvuyu ... „Și așa mai departe. WPRO decât chiar și fasciculul-ea, dacă sunteți o majoritate covârșitoare-to-the-chi-Tes pe oricare dintre ASPEK-one pentru un start-la și începutul-nu-cei-cupru TI-po-TVA pe ea - rapid! Ree în timp ce cele de acolo. Și chiar și atunci putem, dar va vatra-mama urmează a-ing-do-lea. De altfel minute, nu-Zaba Wai-te-nu Acoperișuri pentru viză-a-li-zi-po-TVA, dar dei-TION-Cuva în Dl direcțiile nuzh le SRI. BME-ste aceste două tech-no-ki-dei Corolar Tel-montarii dar da shesnos rezultatelor-Nye-ta-te!

Mediteaza nu se poate doar stând în poziția lotus

“... De 27 de ani meu Arce-la-le-a fost timp bi-toe vdre-no-Gi SERD-tse, Yevhen Neplyakh-Haya, dar sub-to-do-s-Shaya Rabo o singură dată-bro-san forțe sută din familia mondială, Nez-con-chen-TION uni-ver, Patsch-ka-ret coregon o zi ... si BPO de ZNA la tot i-la, dar dei Corolar nu Hwa-ta-lo "

Sør-TI-Fi-chi-ro-van-TION pre-da-wa-Tel yoga Ol-hectare Aes-om ce pro-izo-mers măsurabilă-no-TION zhiz-nu-i bla- nd da convent prac-ti-kun ke da li-no

„Semi-chi la ck-ing meu cu pen-ing pentru ultimii 5 ani, a-foto-ses urechi, și la perfecție doar-la-transporta aproape toate cele 30 de imagini. Apoi am Cree-wai, apoi slash, apoi voob-școală ca un măgar-GAI după uraganul ... C kazh-fum nou MRC-com I CHUV-TION-wa-la, ca Yat dezagreabil, dar o contracție-ma-a-Hsia nod in vii-cele - I necro-si-wai ".

Ol-ha-li-Topi parts Xia Lich termen-ISTO-ri-l - cum proy minute mod de neplăcut-I-ment în sine să-i sincer-orice-vie în 5 trepte

M-am putut împărtăși-de-la nu înțeleg de ce, dar nuzh cupru-TI-po-TVA, și chiar ziua kazh-dy? I Hoth, Moose log-Th-lea SKO Ob-nc-no-TION și instantaneu venele, dar rezultatele th-ta-ta. Ras-ska-za-Drew GIH nu CCA-bo-suflu nou-la-Lee: Ei bine, da, o sută-dar-vish-Xia spo-care-l, da, pro-nc-Nya-un-Xia conștient a. Și eu sunt atât de open source software-care-la-conștient și clar mea știind-mi ieftin este de a face cu a doua-DIT-Xia.

Am fost doar aproximativ o sută nu este cunoscut, dar care este prezent-I-școală-mu-conștient clară.