Maseaza artroza genunchiului - tutoriale video
artrita distructiva este o boală inflamatorie în care o persoană se simte o durere puternică.
De-a lungul timpului, schimba proprietățile fibrelor musculare ale cartilajului si, gama de miscare scade. Ca urmare, nu numai că agravează starea de sănătate a pacientului, dar, de asemenea, calitatea vieții sale.
Motivele pentru gonartroza, metodele de tratament și de prevenire a bolilor discutate mai jos.
Cauzele bolii
Deformând artroza articulației genunchiului numit genunchi OA. Aceasta boala se dezvolta in cartilajul hialin a genunchiului. Dezvoltarea bolii contribuie la un întreg set de motive:
- artroza primar. Aceasta apare la maturitate, din cauza uzarea țesutului osos și. Se poate dezvolta, de asemenea, datorită efectului factorilor declanșatori (supraponderali predispoziție, genetică, sarcină excesivă).
- artroza secundar. Se pare că după un prejudiciu comun. În cazurile severe, simptomele apar la cateva luni, altele pot dura mai mult de un an înainte de orice fel de simptome.
Aproximativ 10% din cazurile de apariție a osteoartritei asociate activităților sportive la maturitate
În cazul în care persoana este mai veche de 40-45 de ani începe să curgă, sau în mod activ ghemuit, apoi crește semnificativ riscul de „gonartroza“ diagnostic.
boli legate de asemenea, poate declanșa această boală. Este vorba despre boli:
- Reactive, psoriazică și artrita reumatoidă.
- Gută.
- Spondilita anchilozantă.
- Prea mult tesut adipos.
- Varice.
De asemenea, determină apariția artrozei deformante sunt:
- Contracția puternică a fibrelor musculare ale părții din față a coapsei.
- sport profesionale și de încărcare regulată.
- Urcă scările la bătrânețe.
- coloanei vertebrale prejudiciu.
- Diabetul zaharat.
- boli neurologice.
- Tulburări metabolice.
- moștenire genetică.
Cum de a trata osteoartrita a genunchiului
Nu există nici un singur regulament care să determine secvența corectă a tratamentului osteoartritei a genunchiului. Medic în fiecare caz, se execută pe individ
- Luând medicamente. Acestea includ procese non-steroidale anti-inflamatoare, preparate hormonale, hondroprotektory și acid hialuronic.
- Chirurgie. artroscopie, osteotomie, artroplastie.
- Fizioterapie. Aceasta include analgezie (radiație EUV magnetice) ambutisare procese inflamatorii (laser, UHF, SMV-terapie) îmbunătățită de circulație (ultrasunete, diadinamici darsonvalizare, interferential si baie medicinale de salvie, hidrogen sulfurat, Bishofit, murdărie).
- Metode netraditionale. Cererea Girudoterapija, terapie acupunctura electrice si Zhen-Chiu Triorigin sau acupunctura.
- medicamente tradiționale. Se opreste progresia bolii păpădie infuzie, rizom de hrean, aloe vera, miere, cinquefoil, muștar.
- Terapie manuala. Un rol semnificativ în tratamentul osteoartritei joacă un, terapie exercitiu, masaj masaj.
Dieta pentru deformând artroza articulației genunchiului
Baza dietei cu osteoartrita a genunchiului sunt regulile:
- Mănâncă o cantitate suficientă de calorii pe zi.
- Evitați deficit de vitamina.
- Menținerea unui echilibru de carbohidrați, proteine și grăsimi.
Când gonartroza pentru a urmări aportul unei cantități suficiente de proteine. Proteine - principalul element de construcție al țesutului muscular uman și a articulațiilor. Cu sale musculare lipsa de fibre își pierde proprietățile sale. carne și pește, lapte, brânză de vaci, trebuie să fie incluse în meniu.
Colagen si vitamine B sunt de asemenea importante pentru pacientii cu OA genunchi. Ei au nevoie să includă în dieta jeleu și jeleu, carne, fasole, varză, ouă, banane, și cartofi copți.
Util se va fierbe, se coace și se fierbe legume, mananca fructe proaspete și fructe de pădure. Nu uita despre consumul de regim. În fiecare zi trebuie să bea o jumătate până la doi litri de apă.
Pacienții cu OA genunchi ar trebui să fie excluse din dieta ta:
- Produse de patiserie, paine alba, produse de patiserie.
- Băuturi cu conținut de alcool.
- prajelile.
Indicații și contraindicații pentru masaj
- Forma acută a bolii.
- Osteomielita într-o formă acută.
- Tuberculoza oaselor și articulațiilor în formă acută.
- Oncologie, infecții osoase și articulare.
- sinovită secundar.
- proces însoțit distrofică kostovidnoy articulațiilor de restructurare.
- Periartroz omoplat Oblați.
Rata de eficiență ridicată în timpul masajului:
- orice etapă a deformans artroze;
- ruptură sau întinderea ligamentelor genunchiului;
- leziuni la genunchi meniscului;
- în timpul perioadei de reabilitare.
Echipament pentru masaj
Secvența de tehnici de masaj în Gonartroza este următoarea:
- Stroking. Planar și mișcare vârf de cuțit.
- Mișcarea de frecare. Drept, în spirală și circulară. Îmbunătățirea fluxului de sânge și relaxa mușchii.
- Frământare tehnici. Prese de întindere și forfecare. Creșterea tonusului si elasticitatii fibrelor musculare.
- effleurage blând și tăiere.
- Vibrații. Un efect benefic asupra mușchilor adânci.
Se incalzeste pielea puternic, dar nu atinge ganglionii limfatici. Direcția de mișcare - gropiță poplitee. Începe să framanta cel mai mare mușchi femural de naștere ei de a cutelor inghinal. Atunci când procedura este de peste, face cinci flexie genunchi, după care lovituri ușoare pentru a calma tesatura.
În cazul în care artroza într-un stadiu avansat, apoi masat coapsa pe ambele părți, genunchi, tibia pe ambele părți, glezna și degetul fiecare pe picior.
Ce fel de boli cu picioare si picioarele pot fi îndepărtate cu ajutorul unor tehnici de masaj, vom acoperi în acest articol: vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-nog/mn-lechebnyj/ot-razlichnyh-nedugov.html
Metode de prevenire a bolilor
Pentru măsuri eficiente de prevenire pot include mersul pe jos, înot, ciclism, și exerciții speciale pentru articulații. Loturile nu trebuie să fie excesiv.
Este important să ne amintim regula: exercițiu ar trebui să se concentreze asupra activității locomotorii, mai degrabă decât o sarcină statică. În cuvinte simple: mai mult trafic, mai puțin efort. Când stilul de viață activ creșterea fluxului sanguin în jurul țesutului cartilaj asigură o bună aprovizionare cu oxigen și substanțe nutritive.