Lumina soarelui ajută la dezvoltarea hormonului fericirii, busuioc

Vasile »Stiri» Lumina soarelui ajută la dezvoltarea de hormoni de fericire

Lungile ore petrecute la soare, poate îmbunătăți starea de spirit și de bunăstare. Și nu doar că ne place pelerin în soare. Expunerea la soare cauzează endofinov de eliberare, ceea ce ne duce la apariția de emoții fericite.

Oamenii de știință de la Harvard susțin că expunerea la soare determina organismul sa produca endorfine, substante chimice care calma durerea si sa ne simtim bine. Endorfinele acționează prin intermediul receptorilor de opiacee, cum ar fi heroina. De aceea iubesc soarele poate deveni mai puternic ca acomodării.

Sa constatat ca soarecii care sunt expuse în mod regulat, la lămpile de bronzare au prezentat semne de dependenta. In experimente, o doză zilnică de lumină UV timp de șase săptămâni a fost echivalent cu 20 - 30 de minute, obținute în Florida, la prânz.

În timpul săptămânii, nivelul de endorfine la animale au crescut, iar acestea devin mai puțin sensibile la durere. Apoi, șoarecii au primit un medicament care inhiba actiunea endorfine. Ca rezultat, cercetatorii au observat o „retragere“ pronunțată, însoțită de tremor și bat dinții. Șoarecii au încercat, de asemenea, cel mai bine pentru a evita luarea de droguri.

Poate că această descoperire va ajuta explica de ce considerăm că este dificil de a rezista la a merge la plajă, atunci când știm că fi ars dăunătoare. Cu toate acestea, unii experți britanici se îndoiesc că rezultatele obținute la șoareci pot fi utilizate pentru oameni.

Expunerea la soare nu stimulează numai producerea de endorfine, dar conduce la sinteza de „vitamina solara“ (vitamina D). Vitamina D previne dezvoltarea bolii Alzheimer, mentine inima sanatoasa, incetineste si opreste scleroza multipla cancerului.

Unele studii arată că mai mult lumina de la soare primit de persoana, cu atât mai trăiește. Dr. Richard Weller, un dermatolog de la Universitatea din Edinburgh, a constatat ca lumina solara scade tensiunea arteriala si creste speranta de viata.

El a adăugat că oamenii nu ar trebui să evite soarele. Riscul de a dezvolta cancer de piele spune că nu ar trebui să fie ars.

Evaluează acest articol, așa că înțelegem că vă place
(Nu a fost evaluat încă)