Lumina si delicioase retete 6 salata cu somon

Somon - peștele este delicios și foarte util, medicii recomanda-l mănâncă tot mai des. Numărul de mese, care pot fi preparate cu acest pește, imens, bine astăzi ne vom concentra pe salata simpla, usor si delicios cu somon.

Somon merge bine cu multe alimente: legume, orez, paste, ierburi, toate salata verde, ouă, brânză, etc. Prin urmare, numărul de rețete de salate cu somon prea frumos! Vom vorbi despre asta opțiunea ușor de salate, care va fi o opțiune perfectă de prânz sau o masă dietă ușoară.

Prima reteta: Salata cu somon si ciuperci

Nevoie: tomate 170g 150g pentru fileuri de somon (sărate / afumat), 130 g de ciuperci aburit în smântână, 70g castravete, smântână 55g, 50 g de măsline, lămâie, piper negru, sare.

Cum să se pregătească o salata cu somon și ciuperci. coaja si se taie in Castravetele felii de dimensiuni mijlocii, se taie felii fine de roșii, dungi largi tăiate în pește, se combină cu legume și ciuperci ostyvshimi. Măsline tăiate în inele, se adaugă la salata, sare și piper, se amestecă, se adauga smantana si garnisiti cu felii de lamaie inainte de servire.

Aceasta salata se dovedește foarte gustoase și relativ ușoare, poate deveni un prânz sau o cină completă.

Reteta Doi: salata de somon cu sfecla

Nevoie: 150g de sfeclă, fileuri sărat 100g / somon afumat, 2 catei de usturoi, 1-2 linguri ulei de masline, 1 lingura alb oțet de vin, 1 linguriță Muștar Dijon.

Cum să se pregătească o salata de sfecla si somon la cuptor. Sfecla pus pe tavă, în ulei, se unge cu ulei pe toate părțile, se coace într-un cuptor de 200 grade preincalzit pana cand se inmoaie - cutit ar trebui să intre cu ușurință, rece, coaja, se taie în cercuri. Mash usturoiul și se amestecă cu oțet și muștar, se adaugă uleiul de măsline, bătut. Se taie în felii de pește subțire. Presarati pansamentul sfecla, pus pe o farfurie, pune peștele pe partea de sus, să prezinte o salata la masa.

Dacă ați cumpărat midii proaspete pentru tine - nici o problemă, vă puteți pregăti o salată frumoasă.

În al treilea rând Reteta: legume salata de somon și midii

Veți avea nevoie de: 250g fileuri de somon cu pielea, 150g midii decojite, 2-3 crengute de patrunjel si telina, 2 castraveți proaspeți, 1 pachet de salata verde, căței de usturoi, roșii, 2 linguri ulei vegetal, 1 lingura sos de soia.

Cum să se pregătească o salata cu midii, somon și legume. Se clătește și se taie în fileuri de midii mijlocii se spală, se presara cu un amestec de sos de soia și ulei, se îndepărtează aproximativ o jumătate de oră în frig, apoi în același sos scoase la licitație. Se clătește și se usucă frunzele de salata, le-a pus pe un platou, se taie în castraveți, roșii julienne - felii de mărime mijlocie, se taie usturoiul. Conectează-te cu midii de pește cu castraveți, roșii și usturoi, se amestecă și a pus pe frunze de salata verde, ornat cu verdeață.

Următoarea versiune a salata cu somon destul de nutritive, dar, de asemenea, ușor.

Reteta Patru: salata calda de somon cu paste

Ai nevoie de: 100 g de file de somon și paste făinoase, ulei vegetal, pătrunjel, sare.

Cum de a găti salata de macaroane și somon. Sare apa, se aduce la fierbere, si amestecati pana cand gata pentru a fierbe pastele, adaugand putin ulei de apa, ori pastele în strecurătoare uscat. Se taie pestele in fasii mici, a pus pastele cald, se amestecă, se presara cu ierburi și se servește.

Salata cu somon și să mănânce la fel ca peste tot în lume, acest fel de mâncare este în meniul de orice cafenea sau restaurant bun. Următoarea versiune a salata popular în Polonia.

Reteta a cincea: Salata cu somon și carne din Polonia

Simplu, rapid și delicios - să se bucure de acest fel de mâncare delicios, nu este necesar pentru a merge la restaurant!

Ultima reteta salata de somon în selecția noastră - din bucătăria japoneză, dar este ușor de făcut și nu necesită ingrediente inaccesibile.

Reteta Six: salata de somon cu legume si daikon

Nevoie: daikon 300g (ridiche japoneză), 150g fileuri de somon sărat, 2 țelină, castravete 1, 0,5 arpagic fascicul și cilantro, realimentare - 1 cățel de usturoi, lamaie 0,5, 4-5 linguri ulei de măsline, 2 lingurițe muștar boabe, ardei iute, sare.

Cum să se pregătească o salata cu somon și legume. ridichi clare decojite, frecat pe o răzătoare mediu, se taie cercurile castravete, la cererea acesteia de compensare, telina tocata marunt, coriandru tocat. Toate ingredientele sunt feliate pun intr-un bol salata, se amestecă. Într-un vas separat se combină uleiul de măsline, muștar, suc de lămâie, ardei iute, usturoi tocat, sare. Rochie salata si se amesteca. Somon tăiat în bucăți, a pus pe o salata, se amestecă din nou.

Optimal gust o astfel de salata ajunge la cea de a doua gătit.

Se prepară un simplu, rapid și sănătoase salate cu somon de multe ori și să se bucure de gustul mare și ușurința de astfel de alimente minunate!

Ei au pregătit. Uită-te la ceea ce sa întâmplat