Live gustoase, ușor de a trăi - cum sa depaseasca depresia, tristețea scoate

Voi începe imediat cu faptul că am scris Irina:

Irina: Ceva recent am început să viziteze gândurile pesimiste. Probabil din cauza scaunului meu la spital cu un picior rupt. Cel mai întrebarea „bolnav“ pentru astăzi - starea mea de spirit. Din nou, m-am oprit ca mine. Ce să fac? Și totuși - în seara, când întreaga familie la domiciliu, a revenit dorința de a mesteca in mod constant ceva. Încercarea de a face față - Eu beau ceai, mananca fructe, nuci mici. Dar ceea ce este rău ajută. Dorința de a continua să piardă în greutate, până când au dispărut în cele din urmă.

Lyudmila Irina, stând în patru pereți, desigur, pot afecta starea de spirit, dar numai în cazul în care se face nimic.
Încearcă să se gândească cu atenție la ceea ce doriți să faceți.
Mulți oameni vis despre ceea ce ar fi de ceva timp să se rupă de rutina și să fie angajat să ceva ce nu a ajuns în jurul valorii de (le ceva ce bine acum :))
Poți fi creativ, poți învăța limbi, puteți face planuri de sărbători, și așa mai departe.

Este timpul să ne scoate din mlaștină # 33, # 33, # 33, # 33; Păr ca Myunghauzen # 33;

Ei bine, care va fi urlă la lună, sau de a face afaceri?

Știi, principalul lucru pentru a începe, face un lucru foarte mic, deși. Și nu va observa cum dependent. În orice ocupație sau chiar în soluție la o problemă dificilă.

Învață primele cinci cuvinte ale unei limbi străine.

Scrieți prima pagină a lucrării, la care nimic nu nu se poate apropia.

Tie doar un capace rând, care a fost mult timp planificate.

Salata calde de cartofi și roșii cherry

Va trebui să 4 porții: 750 g de preferință, tineri cartof fin,, 250 g rosii cherry, masline pumn de soiuri dorite Kalamata 1-2 hamsii, 2 catei de usturoi, 3 linguri. l. ulei de măsline "extra virgin", 2 linguri. l. oțet balsamic, sare, piper negru macinat

Mod de preparare: cartofii în apă clocotită sărată și se fierbe pana cand se inmoaie, 15-20 de minute. C

Eliminați de la căldură, de scurgere și se usucă un pic. Se taie fiecare cartof în două sau trei părți.

roșii cherry tăiate în jumătate. coji de usturoi și se taie.

Incalziti uleiul de măsline într-o tigaie mare. Se adauga cartofii, hamsii și măsline și se fierbe, amestecand des, timp de 5 minute.

Când cartofii sunt rumenite, se adauga usturoiul si rosiile tigaie, se toarnă în oțet balsamic, piper și sare, dacă este necesar. Gatiti timp de 2 minute. și se scoate tava de la căldură. Pune salata pe o farfurie de servire și se servește cald.

Valoarea aproximativă de energie de 1 portie: 160 kcal