Leg crampe la cauze de noapte și tratament, la vârsta de 50

Crampe la nivelul picioarelor - fenomen neplăcut, care pot jefui de somn, aduce o durere ascuțită în noapte, cauza stres. Pentru acest lucru trebuie să luăm în serios. Cu repetarea frecventă a spasme convulsive se referă la medic în cauză (de multe ori începe cu terapeutul). În cazul în care posibilitatea de a merge la medic nu este prezent, citește metodele tradiționale, care sunt aplicabile în această situație și de prevenire a măsurilor.

crampe la nivelul picioarelor poate aparea la orice varsta, dar mai presus de toate, ei încep să apară la persoanele cu varsta. Crampele - o contracție bruscă involuntară a mușchilor. Spasmul provoacă o durere ascuțită care poate stoca de la câteva secunde până la 15 minute. De multe ori sunt crampe la nivelul picioarelor pe timp de noapte, cauza ei in varsta de peste 50 de ani pot fi diferite, îngropa un pic în acest subiect, ia în considerare cauzele și tratamentul.

Cu varsta, corpul uman este în curs de îmbătrânire, deteriorarea stării generale de sănătate și crampe pot perturba mai des. Dacă un tânăr, ele apar adesea din cauza suprasolicitarii sau malnutriție, persoanele în vârstă pot apărea din mai multe motive. crampe nocturne bine studiat medicina, și pentru a face față cu ei pot fi medicamente sau un masaj special, care este prescris de medic.

Principalii factori care cauzează convulsii idiopatice:

• lipsa de minerale (calciu, magneziu, potasiu);
• emoție: după cum știți, persoanele în vârstă sunt supărat la fiecare lucru mic;
• medicamente (diuretice, medicamente, scăderea tensiunii arteriale, neuroleptice și colab.);
• aport sanguin scăzut la extremitățile de cheaguri în vasele de sânge;
• activitatea fizică;
• supraîncălzire sau invers, hipotermie;
• Pat incomod (saltea prea moale sau firmă);
• modificări degenerative în țesutul muscular;
• stilul de viață sedentar.

Boala convulsii, provocând repetate

Există destul de multe boli care pot provoca apariția de crampe nocturne:

1. Diabetul zaharat.
2. osteocondrozei.
3. Varice.
4. nave. Ateroscleroza
5. boli tiroidiene.
6. nevroză.
7. stres cronic.
8. Flatfoot.
9. Boli ale sistemului nervos.

Convulsiile pot să apară:

• după hemodializă;
• după aplicarea tincturi alcoolice;
• după aplicarea de medicamente: nifedipin, neostigmina, Triampur, acidul aminocaproic și altele.

La care medicul cere

Cu crampe nocturne frecvente ar trebui să consulte mai întâi un medic. După examinare, medicul conduce pacientul să fie mai îngustă în domeniu, în funcție de boala care cauzeaza convulsii nocturne frecvente:

• un pacient cu vene varicoase este direcționat către un chirurg vascular;
• Dacă nu ați provoca un spasm epileptolog;
• în boli ale sistemului nervos la neurolog;
• în patologia renală la nephrologists;
• detectarea sau suspiciunea unei tumori la un medic oncolog.

În timpul crampa de noapte poate reține de la câteva secunde la câteva minute. Durerea poate fi foarte severă, transformându-se în coapsă, în acest moment piciorul devine amortit. Apoi, va trebui să stai jos, pentru a încerca să se miște degetele, frecați inferior picior și picior vițel, masarea mușchilor și degetele. Acest lucru va ajuta pentru a spori sângerarea, ceea ce va slăbi spasm. Unele trucuri sau obiect ascuțit (PIN) înțepa mușchii picioarelor. Va ajuta, de asemenea, în cazul în care partea inferioară a piciorului în apă fierbinte.
Citește mai mult pentru a scăpa de toc pinteni la domiciliu.

La momentul de crampe îndreptați picioarele și ridicați-le, trebuie să-l facă cât mai repede posibil. Toes extinde spre tine și trage atâta timp cât posibil.

Ai nevoie pentru a obține imediat în sus, cu toate că unele dintre ele nu este foarte mare succes, în cazul în care durerea este foarte ascuțit, dar noi trebuie să încercăm, și desculț mers pe jos pe podeaua rece. Knock tocuri pe podea, răsuciți-le pe podea, ca și cum ar încerca să stingă un muc de țigară pe podea. Unii sfătuiți să bea un pahar sau două de apă.

Cum de a vindeca crampe

Primul pas este de a afla cauza crampe nocturne. În cazul în care este legată de orice patologie, este necesar să se înceapă tratamentul bolii în sine. convulsii idiopatice nu pot fi dezinfectate, dar cu ajutorul unui specialist, puteți reduce frecvența apariției lor și pentru a reduce durerea.

1. În cazul în care crampe asociate cu varice, atunci nu va ajuta la masaj, freca și junghi musculare imposibil. Ai nevoie pentru a împacheta picioare sau puse pe ciorapi speciale.
2. În cazul unui câmp puternic pe timp de noapte și să ia extract de valeriană.
3. Persoanele care au nevoie de excesul de greutate pentru a normaliza puterea de a pierde in greutate.
4. Există speciale mat masaj, care pot fi tratate cu crampe.
5. În cazul în care crizele apar din cauza lipsei de vitamine, este necesar să se schimbe dieta. Produsele trebuie sa fie bogat in vitamina D, bogat in magneziu, calciu. stafide obișnuite de utilizare, caise uscate, pește, banane. Este obligatoriu la produsele lactate: lapte, brânză de vaci, soiuri de brânză.
6. Se freaca picioarele tinctura de usturoi pe ulei de camfor.

Tratamente crampe nocturne

Tratamentul poate fi efectuată în două moduri: terapia medicamentoasă și nonpharmacological.

Nu există medicamente specifice terapie. Crampele du-te departe pe cont propriu, după un timp, dar în cazul în care durerea este severa si dureaza dupa incetarea convulsiilor, poate bea comprimat analgezic. Aceasta nu scutește spasmul în sine, dar va ajuta să amorti brațul în sine.

Stil de viață se schimbă, în cazul în care există o astfel de recomandarea medicului. În cazul în care o persoană își petrece mult timp pe picioarele tale, atunci ai nevoie pentru a încerca să reducă sarcina dezmembrat. În cazul în care stilul de viață sedentar, încercați să se miște mai mult, face un masaj la picioare și fizioterapie. A se evita expunerea la frig, revizuirea dieta, dacă este necesar, pentru a începe o dietă sau pentru a include produsele necesare.

De multe ori preocupat de crampe musculare la pacienții vârstnici, cauzele și tratamentul pot varia, și sunt adesea cauzate de o deficienta de vitamine B1 și B6. deficienței lor în organism provoacă spasme ca circulația sângelui în mușchi. Pentru a reface organismul cu aceste vitamine, pur și simplu trebuie să știți ce produse sunt incluse:

B6 - pește, carne, fasole, făină, tărâțe;
B1 - cereale, cartofi, fasole;
Vitamina C - broccoli, conopidă și varză, verde, citrice, coacăz negru și roșu, etc;.
Vitamina E - migdale, alune, nuci, uleiuri vegetale.
A se vedea, de asemenea, decât pentru a trata ciuperca unghiilor la domiciliu.

remedii populare pentru tratamentul crampe nocturne

Dacă în cauză cu privire la crampe picior pe timp de noapte, cauza este necunoscuta, tratamentul nu este alocat, puteți aplica atât timp cât remedii populare, care au fost testate timp de secole. Încercați-l, va găsi propria lui.

• Miere. În timpul spasm cauza miere la oua si infasurati picioarele cu o pătură caldă.
• Lemon. Frecați picioarele înainte de a merge la culcare cu suc de lămâie și pune pe șosete cald.
• oțet de mere. Numai naturale, fara aditivi artificiali. Frecați în pielea picioarelor, cu mișcări de masaj lumina de jos în sus.
• Sol. In timpul unei cleme crampa severe în ambii pumni pe un pumn de sare.
• obiecte metalice. În opinia persoanelor care suferă de crampe frecvente și severe, ajută la aderență în mâna unui obiect metalic. Dacă înghesuit piciorul drept, este necesar de a fixa respectiv dreapta ceva metal.
• Pelin tinctura. Se umple un borcan de sticlă de iarbă și flori tăiate, se toarna vodca. Insista trei săptămâni într-un loc întunecos. Apoi frecati spațiul pentru picioare, în locurile în care se întâmplă adesea spasm.

Pentru crampe picior nu sunt deranjati, trebuie:

• renunțe la fumat și alcool;
• exclude cafea;
• purta doar pantofi confortabil, fără tocuri;
• să facă la baie de noapte cu ierburi (musetel, ace de pin, sare de mare);
• reduce încărcătura fizică pe picioare;
• face terapie exercitiu;
• conduită înainte de culcare de masaj degete și picioare.

Cum să efectueze baie de picioare curativă

Apa nu trebuie să depășească 38 de grade, tăvi pentru a rezista la 20 de minute, adăugarea de sare de mare și extract de pin. De asemenea, este foarte bun la a ajuta la reducerea numărului de crize spălătură pentru picioare. schimbare Apa de la rece la cald, repetarea de 5 ori mai mare variație de temperatură, timp de 20 de minute. Este procedură obligatorie se termină cu apă caldă. Picioarele sunt șterse uscate și lubrifiate cu crema de grăsime, ceea ce face un masaj blând. Acest lucru de 2-3 ori pe lună spălătură poate fi efectuată. Toate acestea vor contribui la reducerea numărului de crize și de a reduce durerea în timpul spasmul.

Dacă în cauză cu privire la crampe picior pe timp de noapte, cauzele sunt necunoscute, la vârsta de 50 trebuie să știe cum să trateze. Am descris opțiunile, selectați și să fie sănătos!
Citește mai mult: Cum sa faci o clismă acasă tine.