La prepararea terci de grâu sfaramicioasa pe apă

Amintiți-vă, terci de grâu este pregătit pentru copii la școală și în grădină? Aceasta îi ajută să crească și să se dezvolte, dă un impuls de energie. care este atât de necesară generația mai tânără nelinistit. Porridge ajuta pacientii recapete sănătatea, după o boală gravă. Se salvează în lupta împotriva excesului de greutate. Și ce să vorbim despre faptul că bobul de grâu este una dintre cele mai vechi. Avantaje și prejudicii de cereale de grâu în detaliu într-o chestiune separată a revistei noastre. Sunt de acord suficiente motive imperioase pentru a învăța cum să gătească acest fel de mâncare. Și ai nevoie doar de puțină apă și terci. Marcați economiile de timp pentru bugetul familiei.

cereale rezultat de prelucrare conform diferitelor tehnologii sunt granule de dimensiuni diferite. Prin urmare, diferența de grâu. Cele mai populare sunt considerate „Poltava“ - cel mai mare și „Artek“ - cel mai mic.

Trecerea de la teorie la practică și să înceapă să gătească terci de grâu sfărâmicios.

Rețetă pentru apă grâu cereale

Rețeta de preparare este destul de simplu. Pentru el, avem nevoie de:

• boabe de grâu 1 cană;
• sticlă 3 apă;

• sare - dupa gust;
• unt - gust.

Spalati crupa, până când apa curge limpede. Vă rugăm să rețineți că nu există nici resturi mari în crupă. Surprize de acest fel pentru antena nostru pentru nimic.

Când apa fierbe, se scoate spuma albă formată pe suprafața. Sare este aproape terminat terci. După ce apa din oală nu este devenit deja, se acoperă cu un capac etanș și terci poate încălzi chiar și prosoape de bucătărie. Dă terci de preparare a cafelei și apoi „floare“ de pe placa de antena parfumat. Mai ales dacă adăugați un buton de unt într-un vas.

Sfaturi utile pentru gătit terci

• Cea mai mare provocare - să nu fie confundat cu proporțiile de cereale și apă. Totul depinde de ce fel de masă pe care o consistență asemănătoare. Încearcă să-l gătească în proporțiile de două căni de apă și o ceașcă de terci de cereale și selectați opțiunea.
• Dacă în loc de apă, utilizați supa, terci va nu numai hrănitoare, dar, de asemenea, parfumat.
• Unii se toarnă cereale în apă clocotită deja. Rețineți că vasul va fi mai licitație, în cazul în care dreptul de a adăuga ingredientul principal în apă.
• Se amestecă terci, deci nu este ars. În caz contrar, vasul va fi distrus.
• Nedolya apă mai bine decât să toarne. Exagerati cu cantitatea de terci de voință lichid și vâscos.
• Ulei, adăugat în timpul gătitului, face terci sfărâmicios. Untul poate fi înlocuită cu legume.

dieta terci de grâu

Feluri de mâncare pe bază de cereale de grâu contribuie la pierderea in greutate, deoarece reduce colesterolul, regleaza metabolismul si lupta impotriva obezitatii.

cereale de grâu ajută la eliminarea toxinelor și deșeurilor din organism. Este cunoscut faptul că în timpul experimentelor cu nutriție organismul poate primi mai puține substanțe nutritive. Confruntarea cu boabe de grâu, este posibil să nu se îngrijoreze. Este bogat în oligoelemente și complex de vitamine.

După utilizarea sa, veți observa nu numai o figură subțire, dar, de asemenea, modul de a îmbunătăți starea pielii, parul va incepe sa vorbesc despre luciul lor de sanatate si unghiile nu se va rupe. Nu e de mirare există chiar și o dietă bazată pe meniu, în cazul în care terci de grâu ca principală componentă. Se numește - o dietă în terci de grâu.

utilizare culinară

Nu a menționat că cu bună știință de cereale - un fel de mâncare bună plin. Dar va fi chiar mai gustoase dacă sezon. terci de grâu neaderente fierte cu sos și sosuri. Modest, dar „prietenos“ terci de combinat cu multe produse:

• Legume. Pentru cei care observa post, vizionarea figura sau pur și simplu protejează sănătatea, feluri de mâncare potrivite cu legume. Puteți face o salată proaspătă sau varză acră. rosii tocate sau castravete. Pentru meniul masca terciul copiilor folosind piure de morcov.
• Carne. Cu terci hrănite carne de vită fiartă, pui sau bitochek cotlet de porc. Oricare dintre aceste produse vor face o masă copioasă. Proprietățile de fulgi de ovăz ajută pentru a se asigura că produsele alimentare este mai bine digerate.
• Ciuperci. Se aplică la ciuperci garnitură de grâu, fierte pe o rețetă preferată. Ele pot fi marinate și gustoase prajite si condimentate. Bine va combina ciuperci și ciuperci stridii.
• Pește. tandem Util ai atunci când se combină cu terci de pește. Se poate stinge un incendiu în aluat, sau să facă ei un cotlet. Ultima opțiune este mai mult ca niște copii.
• Med. Mamaliga este extrem de ușor să se transforme într-o dulce, dacă adăugați un pic de miere. Îmbogățiți piulitele combinație aromă (nuci. Hazelnuts. Migdale. Cashews. Pistachio. Cedar. Brazilia) și stafide.
• Fructe. Rândul său, un fel de mâncare parte în sos de mere sau de pere desert. Apoi, terci mai bine se presară cu zahăr după gust.

Metodele de preparare a apei grâu cereale

Înainte de gătit grâu cereale în multivarka. steamer sau oala sub presiune. cana ulei lubrifiant. Adormi în crupă ei, se umple cu apă, sare, și ... o oală, se fierbe! terci de grâu, gătite în cuptor. care amintește de feluri de mâncare bunicii din cuptor. Cu cât mai mult terci se stinge, mai moale și mai mult oferta devine.

In cuptorul cu microunde ușor mai cesti cereale preparare la o jumătate de oră. Dar este necesar să se adapteze la proporția de apă și selectați cantitatea dorită de timp.