Irina Saltykov „Nu pot nega-te de alimente“ - pagina
Cântăreața împărtășește o reteta pentru salata de conținut scăzut de calorii, și explică de ce cel mai bun exercițiu pentru femei - balet Barre.
- Irina, și sport faci acum? Ai fost de fapt sportive din copilarie ...
- Da, până la clasa a VI-am fost serios implicat în gimnastica artistică, el a devenit un candidat pentru maestru al sportului. Apoi, el a devenit implicat în volei, chiar și mai târziu a lucrat în grupul de dans. Apoi sa casatorit, a dat naștere la Alice a început să cânte, și nu am fost de până la pregătirea fizică. Pentru a relua activitatea fizică, am decis în urmă cu câțiva ani. Sa dovedit, nu dintr-o dată. Inițial am cumpărat bilete de sezon pentru cluburi sportive și proprietari de centre sportive mi-au spus: „Ira, incomod pentru noi: ai pus bani în noi, și vizita mai mult de cinci sesiuni pe an.“ Și eu sunt doar plictisit acolo. Apoi am decis să fac yoga - avem aceeași jumătate a show-business este angajată. Dar yoga nu este plecat. Cu toate acestea, nu este pentru europeni. Și apoi câțiva ani în urmă, un prieten ma invitat să fac coregrafia cu antrenor-dansator al Teatrului Bolshoi. Îmi amintesc bine prima lecție: atunci când aceasta nu a putut obține în jos pe scări, așa că picioarele dureau. Dar mi-a plăcut această oboseală musculară. Imediat m-am simțit că mi-spate flexibilitate, postura aliniate, mers imbunatatit. În opinia mea, pentru o femeie coregrafie - este numărul unu de fitness. De atunci, încerc de două sau de trei ori pe săptămână pentru a merge la formare.
- vizitați un cosmetician?
Ați descoperit o greșeală? Anunță-ne o eroare, evidențiați și apăsați CTRL + Enter